青春的活力

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广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

教1、广播体操。 学2、分组选项。 任务 部分 教1、学习广播体操第1、2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 学内2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 开始部分 次时数 间 一 、开始部分： ?????????? 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 ?????????? 2、师生问好！ ?????????? 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ? 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 准 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 备 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 钟 十 三 分 钟 ? 基 三 、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （第 1 次 课 13 分钟） （一）动作名称：热身运动 本 （二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。 （四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正， （五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。 （六）教学手段： 部 （1）分解动作练习。 （2）完整动作练习。 （3）学生练习。 （七）教学组织：成体操队形站立。 分 （八）易犯错误：（1）两臂摆动幅度小且肘外展。 （2）动作发力不快、到位制动慢。 （3）侧点步两脚开度太小、重心无明显下降。 致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！

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广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 1 课

3、广播体操 （第 1 次 课 12 分钟） （一）动作名称：上肢运动 （二）教学任务：学习广播体操伸展运动，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。 基 （四）教学重点：屈膝弹动柔和， （五）教学难点：手臂动作舒展，头手配合自如。 （六）教学手段： （1）分解动作练习。 本 （2）完整动作练习。 （3）学生练习。 （4）集体练习。 部 （七）教学组织：成体操队形站立。 分 十 二 分 钟 （八）易犯错误：（1）侧上举、上举、平举动作不规范。 （2）手、脚、头配合不协调。 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：38% 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不够准确、节奏不淮。

结 束 部 分 致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！

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广东番禺中学体育课表格式教案 第 1 周 第 2 课

教1、广播体操。 学2、分组选项。 任务 部分 教1、复习广播体操第1、2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 学内2、通过分组练习，调动学生积极，加强团体精神。 容 开始部分 次时数 间 一 、开始部分： ?????????? 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 ?????????? 2、师生问好！ ?????????? 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 ?????????? 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 ? 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 准 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 备 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 钟 十 三 分 钟 ? 基 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （第 2 次 课 13 分钟） （一）动作名称：胸部运动 本 （二）教学任务：复习广播体操第1、2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调，马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保 持良好。 （四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。 部 （五）教学难点：马步蹲起充分，转体90度成马步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： （1）复习第1—2节 （2）学习第3节分解动作练习。 （3）学习第3节完整动作练习。 分 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）振臂时，上肢未抬平，振动幅度大小。 （2）马步开度不够，重心起落幅度小。 （3）转体不到位，弓步开度小、后腿屈。 致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！