第四课时 1. 复习加力推技术 教学 内容 2. 学习减力挡技术 3. 学习基本步法：组合步法 4. 身体素质练习 部时间 分 一、课的开始 （一）体委整队，汇报人数； （二）教师检查人数、服装，安排见习生； 准备部分 （三）宣布课的内容与10任务 分钟 1. 复习加力推技 术 2. 学习减力挡技术 3. 学习基本步法：组合步法 4. 身体素质练习 二、准备活动 内 容 组 织 教 法 ● 组织： ×××××××× ×××××××× △ 备注 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 4. 体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环 组织：1.讲解时成密 集队形 一、复习加力推技术 2.练习时二人 ● 教法：1）教师进一台 一步示范讲解 讲解队形 2）学生徒手模仿练* * * * * * * 习 3）学生分组练习 4）教师检查纠错 ● 要求：注意触球的* * * * * * * 部位、时机、拍形 练习队形：两人一台 二、学习减力挡技术 1.动作要领：站位与平挡球相同。前臂向前迎球，在触球瞬间，手臂前移的动作骤然停止，并调节好拍面角度，把球拍轻轻后移，以削减来球的反弹力。击球后，迅速还原。 基2.注意事项：向前2迎球，拍面前倾，身体本0分重心略升高。拍触球时部钟 手臂和手腕要稍向后分 收。 三、学习基本步法 综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习。 四、身体素质练习 蛙跳 10×2 二、减力挡教法： 1）教师示范、讲解 2）学生徒手模仿练习，体会要点 3）教师检查纠错 4）学生练习 练习队形： ×××××××× ×××××××× 一、放松、整理 二、小结 结 1）课堂纪律情况 束课的任务完成情况 10 2）部 3）课后应注意练习的分 分钟 内容 三、宣布下课
第五课时
教学内容： 1、复习反手推挡球 2、复习加力反手推挡球 3、学习正手攻球 4、素质练习 部时分 间 内 容 一、课的开始 组 织 教 法 备注 （一）体委整队，汇报人1、集合队形 数 （二）教师检查人数、师开始部生向好 3（三）宣布课的内容： 分1、复习正手慢搓服装整齐，注意听讲气球 氛活跃、认真练习，见2、复习反手快搓习生随班听讲。 球 3、学习正手近台攻球 2、课堂要求 x x x x x x x x x x x x x x ▲ 分 钟
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