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高一年级体育与健康课教案第7节

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榆次一职中体育课教案

周次 四 课次 7 授课教师 宋启虎 时间 2009-9-21 教学 1基本体操 :队列队形练习 2身体素质练习 内容 1学习并掌握队列和体操队形的动作要领 教学 2通过身体素质的练习发展上、下肢力量、弹跳力和柔目的 韧性 3增强学生体质,培养学生团结互助的集体主义精神 练习 课时 数量 的 课 的 内 容 组织教法与要求 部 次时分 间 数 间 一:课堂常规 组织:上课队形,四列 1宣布上课,师生问横队(如图) 好,体育委员报告出勤 情况。 x x x x x x 2教师检查人数及服x x x x x x 装,宣布课的内容 要x x x x x x 求 任务。 x x x x x x 准 3安排见习生活动。 a 4队列队形练习。 1)错肩行进(齐步教法: 备 走) 1整队并报数 20 2)交叉行进(跑步20 2教师介绍本课任务 分 走) 3在教师的指导下学钟 部 3)依次行进(正步生进行练习 走) 要求: 5慢跑200-300米。 1整队迅速(静 齐 分 6基本体操:(第八广快),报数准确,背风 播体操) 背阳 2精神饱满,注意力集中 3徒手操舒展 协调 有力,充分活动各关节 课时 的 部 分 间 课 的 内 容 练习 数量 次时数 间 组织教法与要求 组织:在教师统一指挥下进行练习 教法: 1讲解并示范 2学生分组练习 要求: 1动作认真、准确 2注意安全,防止意外事故发生 组织:四列体操横队 要求: 1整理队伍静 齐 快 2放松自然 3认真听讲 4爱护器材 二:身体素质练习 1柔韧性练习 基 2立定跳远 3单腿跳 30米 本 20 4俯卧撑 分 部 钟 分 三:结束部分 结 1整理队伍 5 束 2放松运动 分 部 3本课小结 钟 分 4归还器材 场地 器材 30x30米(场地) 20 课后 小结

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