中小学教师心理健康危机与解决策略
在当今的社会生活中，人们面临很多的机遇与挑战，也面临很多的困惑与压力，往往导致各种心理健康问题。其中，基础教育新课改背景下的中小学教师群体的心理状况尤其值得高度关注。据国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省内14个地市、168所城乡中小学的2292名教师所进行的抽样检测结果显示，中小学教师心理障碍发生率竟高达51.13％！[1]从分布的态势上看，小学教师的心理健康问题最为突出，其次是初中高中；城市教师的心理障碍率高于乡村；小学女教师的心理障碍率高于男教师。
作为心理学教育工作者，我们在主持省级“十一五”课题《中小学教师心理状况调查与解决策略的研究》中，也曾对本地265名中小学教师用心理健康精神症状测试量表（SCL―90）进行了调查（其中男老师128人，女老师137人；中学老师151人，小学老师114人），发现29％的教师存在轻度心理障碍，10％的教师有中度心理障碍，4％的教师甚至已经得了心理疾病。而且，女教师、班主任和毕业班教师的心理健康问题相对更为严重。总之，教师群体已经成为心理障碍的高发人群，目前在教学一线的教师中有半数以上存在心理问题。
早在1996年，联合国的专家就预言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛
苦”。因此教师心理健康问题导致的心理危机必须要被高度重视、认真对待。
一、影响中小学教师心理健康的原因
所谓健康，世界卫生组织（WHO）1986年从健康促进的角度重新作了定义：“健康是每天生活的资源，并非生活的目的，健康是社会和个人的资源，是个人能力的体现”[2]。
心理健康是指个体以积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，对当前和发展着的社会和自然环境作出良好的适应。 中小学教师群体容易出现心理健康问题，主要是因为教师的压力过大。调查也证实了这一点：58％的教师表示，由于感到压力过大，他们经常会出现焦虑情绪、强迫症状。而且，中小学教师压力的起因是多方面的。
首先就是考试压力――特别是“升学率”。虽然我们强调要发展个性，要实施素质教育，但目前基本上还是唯分数论，认为只有分数才是硬通货。就像“分，分，学生的命根”一样，在很多中小学中，升学率也是老师的命根，涨工资、发奖金、外出旅游……在所有这一切中，升学率都发挥着举足轻重的作用，这也难怪63％的教师都说他们受累于这个指标。
其次是职业竞争激烈，教师心理常常超负荷。教师总是面对几十甚至上百名学生，需要耗费大量的情感和精力。此外，学校还有一大堆事务等着教师去做。从前是备课、上课、改作业、管学生“四面出击”，现在加上交报表、迎检查、师培、开会，变
成了“八面受敌”，还有诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等等。调查中，近七成的中小学教师每天工作时间都超过8个小时，27％的老师认为自己是超负荷在工作，休息不够、睡眠不足，更有45％的老师认为自己的付出超过了回报。职业的高付出性和低回报所造成的强烈心理落差，也是压力的主要来源之一。
再次，教师背负重大的社会责任。社会对教师的期望很高，而且复杂多样，家长望子成龙、望女成凤心切，教师不但要付出许多时间和精力来教育学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制。一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。
此外，和领导、同事或家人的关系不融洽，被一些顽皮学生困扰，工作不顺心，身体不适等都会导致中小学教师出现心理健康问题。
总之，面对以上问题，每位教师都感受到了前所未有的压力，当然有的教师能适应形势需要，将压力转化为动力，但也有一些心理素质本身比较脆弱的教师往往会因压力过度而产生心理健康问题，导致心理危机。
值得引起注意的是，教师的心理问题会直接反映到对待学生的态度上，给学生的身心健康成长带来不良影响。调查发现，30％
的老师会因情绪低落而上课没精神，18％的老师承认会因为自己心中烦恼而迁怒于学生，还有14％的老师会因为上课气氛达不到自己的要求而情绪失控、朝学生发火。
在30.2％的学生心目中，一个好老师最重要的条件是“耐心引导，懂得教育学生”，其次是“与学生交朋友”（占13.0％）。可见，了解学生心理，具有爱心，能设身处地为学生着想，与学生平等交流的老师最受学生欢迎。显然，一个出现了心理健康问题的教师很难能够和蔼可亲、平易近人、智慧幽默地成为学生的良师益友。
心理健康是教师素质的核心要素，也是教师整体素质提高和教育教学质量提高的基础与保障。一个心理健康的教师才可能培养出心理健康的学生，一个心理不健康的教师只会“制造”出一批批心理不健康的学生。与此同时，有心理问题的教师，不仅影响了教育教学和学生的身心健康发展，也严重地破坏了自己的身心健康，甚至导致职业倦怠和职业枯竭。 二、促进中小学教师心理健康的建议与策略
心理健康的教师不仅关乎教师自己的工作顺利、人生幸福，更关乎一代代学生的健康成长。为促进中小学教师的心理健康，笔者通过所主持的省级“十一五”课题《中小学教师心理状况调查与解决策略的研究》，提出几点建议和策略。
1.观念更新策略。全社会应树立教育要培养全面发展的人的理念，要理解和支持教育，社会和学校不仅要强化生本思想，也
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