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卧龙初中体育实践课教案

来源:用户分享 时间:2025/5/16 5:11:18 本文由loading 分享 下载这篇文档手机版
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练习密度预计 38 % 0 10 20 30 40 时间(分)

第七课时

教 教 学 第二套广播体操学 学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7内 《时代在召唤》 任 节动作。 容 务 部次时教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 分 数 间 1 体育委员整队,检查人数,向教师报告。?????????? 2师生问好! ?????????? 开 3 宣布教学任务、检查服装、报数。 ?????????? 绐 3 4 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 ?????????? 部 5 教学组织:成四列横队。 分 ? 准 1 准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢备 腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 18拍 0、跳跃运动 ╳ 7 部 2 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 4 3 教学方法:学生听口令集体练习。 分 4 教学组织:四列横队成体操队形站。(同上) 《时代在召唤》 (第 7 次 课 35 分钟) (一)动作名称: 跑跳运动 (二)教学任务:学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7基 节动作。 (三)教学要求:欢快流畅,富有弹性,节奏感强。 (四)教学重点:欢快流畅,富有弹性。 本 (五)教学难点:富有弹性,节奏感强。 25 (六)教学手段: 1)复习第1-7节动作。 2)第8节动作分解动作练习。 部 3)第8节动作完整动作练习。 4)听口令或音乐练习。 (七)教学组织:四列横队成体操队形站。 (八)易犯错误: 分 1、第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。 2、第二个拍的5——6拍手臂的侧举部位易不准确。 3、第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调,掌拳变化易不准确。 (九)纠正方法: 1、走步击掌练习。注意走步与摆臂协调,并腿和击掌相一致。 2、后退并步跳练习。注意第一步的冲拳和后退并步跳的配合。 3、开合跳练习。注意开合蹬跳的速度和力度,屈膝缓冲,臂侧举准确。 4、交叉步练习。第一步出步从脚跟过渡到全脚掌落地,交叉时自然屈膝缓冲,上体正直,伸臂有力,拳掌变化准确,臂下举要控制。 结 1 放松运动: 8 束 1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳跃放松。 ╳ 5 部 2 小结本课: 4 分 3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 脉搏(次/分) 180 160 心 140 小率 120 结 曲 100 线 80 预 60 计 0 10 20 30 40 练习密度预计 38 % 时间(分)

第八课时

教 教 学 第二套广播体操学 学习广播体操《时代在召唤》第9节动作和复习第1-8内 《时代在召唤》 任 节动作。 容 务 部次时教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 分 数 间 1 体育委员整队,检查人数,向教师报告。?????????? 2师生问好! ?????????? 开 3 宣布教学任务、检查服装、报数。 ?????????? 绐 3 4 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 ?????????? 部 5 教学组织:成四列横队。 分 ? 准 1 准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢8拍 备 腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 1╳ 7 0、跳跃运动 4 部 2 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 3 教学方法:学生听口令集体练习。 分 4 教学组织:四列横队成体操队形站。(同上) 《时代在召唤》 (第 8 次 课 35 分钟) (一)动作名称:整理运动 (二)教学任务:学习广播体操《时代在召唤》第9节动作和复习第1-8节动作。 (三)教学要求:自然伸展,协调连贯,注意调节呼吸。 基 (四)教学重点:自然伸展,协调连贯。 (五)教学难点:自然伸展,协调连贯,注意调节呼吸。 (六)教学手段: 本 1)复习第1-9节动作。 2)第10节动作分解动作练习。 25 3)第10节动作完整动作练习。 4)听口令或音乐练习。 (七)教学组织:四列横队成体操队形站。 部 (八)易犯错误: 1、踏步时摆臂紧张,节奏偏快。 2、踏步两臂胸前平屈时,两肘易低于或高于肩。 分 (九)纠正方法: 1、踏步伸展练习。注意伸展与踏步、呼吸的协调配合。 2、直立伸展练习。身体挺拔,充分伸展,头、手以及呼吸协调配合。 结 1 放松运动: 8 束 1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳跃放松。 ╳ 5 部 2 小结本课: 4 分 3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 脉搏(次/分) 180 160 心 140 小率 120 结 曲 100 线 80 预 60 计 0 10 20 30 40 练习密度预计 38 % 时间(分)

第九课时

教 教 学 第二套广播体操学 复习广播体操《时代在召唤》第1—9节动作。 内 《时代在召唤》 任 容 务 部次时教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 分 数 间 1 体育委员整队,检查人数,向教师报告。?????????? 2师生问好! ?????????? 开 3 宣布教学任务、检查服装、报数。 ?????????? 绐 3 4 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 ?????????? 部 5 教学组织:成四列横队。 分 ? 准 1 准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢备 腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 18拍 0、跳跃运动 ╳ 7 部 2 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 4 3 教学方法:学生听口令集体练习。 分 4 教学组织:四列横队成体操队形站。(同上) 《时代在召唤》 (第 9 次 课 35 分钟) (一)动作名称:第1—9节动作。 (二)教学任务:复习广播体操《时代在召唤》第1—9节动作。 基 (三)教学要求:动作舒缓、放松、协调、流畅,脚步移动线路清晰, 呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。 (四)教学重点:动作舒缓、放松、协调、流畅,脚步移动线路清晰。 本 (五)教学难点:呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。 25 (六)教学手段: 复习第1—9节动作。 部 (七)教学组织:四列横队成体操队形站。 (八)易犯错误: 1、动作僵硬、紧张不舒展,呼吸调整欠佳。 分 2、身体过于放松,动作不成型、不到位。 (九)纠正方法: 1、反复听音乐,跟随音乐先做4拍一次呼吸,逐渐调整为8拍一次呼吸,伴随呼吸做动作,从原地过度到行进间。 2、明确身体放松并不意味着随便与散漫,注意动作风格上的改变,更注重呼吸与动作的配合,对锻炼后的恢复起着重要作用,因此,要将动作做得到位、舒展、大方美观。 结 1 放松运动: 8 束 1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳跃放松。 ╳ 5 部 2 小结本课: 4 分 3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 脉搏(次/分) 180 160 心 140 小率 120 结 曲 100 线 80 预 60 计 0 10 20 30 40 练习密度预计 38 % 时间(分)

第十课时

教 教 学 第二套广播体操学 复习广播体操《时代在召唤》第1—9节动作,考试。 内 《时代在召唤》 任 容 务 部次时教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 分 数 间 1 体育委员整队,检查人数,向教师报告。?????????? 2师生问好! ?????????? 开 3 宣布教学任务、检查服装、报数。 ?????????? 绐 3 4 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 ?????????? 部 5 教学组织:成四列横队。 分 ? 准 1 准备活动。 1、扩胸运动 2、振背运动 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢备 腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 18拍 0、跳跃运动 ╳ 7 部 2 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 4 3 教学方法:学生听口令集体练习。 分 4 教学组织:四列横队成体操队形站。(同上)

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