[表象训练在普通高校羽毛球发球技术教学中的实验研究]羽毛球表象训练法

[表象训练在普通高校羽毛球发球技术教学中的实验

研究]羽毛球表象训练法

表象训练是在体育运动实践中普遍运用的心理训练方法之一。20世纪80年代后,表象训练开始被应用到体育教学中,并且主要集中在动作比较复杂的项目中。大量实验研究表明,在体育教学中运用表象训练可以有效地提高体育教学效果。表象训练的理论探索与实践已近百年的历史,随着其效果得到逐步确认,表象训练作为一种有效的教学、训练手段已成为体育运动实践中较为广泛采用的心理训练方法之一,它对运动技术、学习动机的培养、激励和心理障碍的克服都起着重要作用。在体育教学实践中,运用有效的表象训练法,对教学质量有着积极意义。 1 实验过程的实施 1.1 对照组的教学过程

对照组采用传统的教学方法,在对照组中强调教师的示范和学生的模仿进行教与学的过程。对照组所采用的就是现在普通学校所广泛开展的传统教学方法。在羽毛球课上,老师先向学生介绍这堂课的教学任务,然后组织教学,学生根据老师的示范进行模仿练习,最后再有老师进行总结,总结此次羽毛球课学生学习的情况,取得的成绩,目前存在的问题,以如何去解决问题,最后进行技术考评。

1.2 实验组的教学过程

实验组采用的训练方法是表象训练的教学方法(包括放松练习、观看优秀学生技术动作录像),首先要进行一些准备,对羽毛球录像资料进行编辑、整理,做成教学训练片,再根据一些图书资料制作一些图片,把关于基本发球的方法和技术以图片的形式分解。 实验组的具体教学步骤如下:

(1)将编辑好的羽毛球影像资料,在上课前发给实验班的学生,在结合教师课上正确的讲解和动作示范的基础上,让学生能够看懂并理解动作,初步建立动作概念。

(2)由于教学对象为没有羽毛球基础的,学生本身没有体会过正确、规范的动作,更没有羽毛球项目所特殊要求的力度和表现力。因此,在配合图解的教学同时,让实验班的学生在课上观看羽毛球基本技术动作在内的录像,让学生在看的同时适当想象自己在做动作,这一点是可以做到的(学习初期),也正像运动心理学所描述的借助与想象,学生才能理解自己当时不能直接感知或者从未也无法感知的事物,使学生头脑中想象的形象“正确、生动、逼真”。

(3)在课程中,教师给予正确的技术教学,并在学生进行练习的时候引导学生练习。同时结合语言记忆,借助语言提示和巩固相应的动作表象。如结合教学进度,利用手中的动作图解,运用已了解的正确的动作表象,闭目反复想正确动作的每一个过程,想象自己在做某个动作,使头脑中出现的动作与现实动作趋于一致、完善、准确,但必须高度集中注意力。 2 实验结果与分析 2.1 实验前测结果

由于目前普通高校中的学生大多没有羽毛球的基础,此次实验的两个班级的基础也是基本没有,并且两个班级的情况基本相似。为了测试表象训练应用于普通高校羽毛球技术教学,实验教学前由本人和另外两名体育教师对学生的基本的身体素质测试。基本的检查,T检验的结果表明,实验组和对照组学生的羽毛球基础均没有显著的差异(P0.05),为实验奠定了基础,保证了实验的可行性。

2.2 实验后测试结果

通过32学时的教学实验,对实验组和对照组的实验结果进行研究与分析,表明在羽毛球普修课中运用表象训练进行教学,能提

高教学效果。为了解表象教学法对发球技术的影响,在实验后叫另外两位体育教师对两个班级的成绩进程技评,我们对两组学生的技评成绩进行了T检验,结果见表2。从表2可以看出,实验后实验组学生的成绩都比对照组成绩高,正手发后场高远球、正手发后场平高球、正手发后场平射球、正手发网前小球均具有显著性差别(P