教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 [教学准备] 每人准备一根跳绳 [教学过程] 一、课堂常规
1.整队 2.师生问好，宣布本课内容 3.导入情境
二.徒手操 1.伸展运动 2.扩胸运动 3.踢腿运动 4.手腕踝关节运动
三、快速原地双脚跳短绳方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。（注）学生互相帮助互相学习。（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少（3）对不到位的动作加以纠正 四、全体同学进行一分钟快速跳短绳
1.男同学首先进行，女同学帮助数个数。 2.女同学进行练习，男同学帮助数个数。 五、课后小结 六、安排收回器材 七、宣布下课 第9课时
[教学内容］双手持球从跨下向前抛球比远，游戏：双人蹲转跳
[教学目标] 1.体会由下往上、向前抛掷动作的方法。 2.增强学生上肢、肩带、躯干和腿部力量。 3.发展各关节的灵活性和身体动作的协调性。加强安全教育。 [教学重难点]
教学重点：由下往上、向前抛掷动作的动作 教学难点：由下肢先发力，全身协调用力 [教学准备] 实心球10个 [教学过程]
一、准备活动。 1. 徒手操。 3. 活动性游戏：“胜利的欢呼”。自由抛接外衣，怎样抛接衣服较容易（散状，成球状）。
二、介绍方法 1.怎样才抛得高，请姿势较正确的学生示范。 2. 学生模仿，教师指导。 3. 引导学生找出把衣服打结成球状，，两腿屈膝用力，抛得较高。 4. 学生体验双手从胯下向前抛实心球：①你会双手从胯下向前抛实心球吗？②教师示范，指导学生观察：将球抛出时腿怎样站，准备姿势怎样做？球离手的瞬间脚是怎样做的？③动作要领：两脚左右开立，两腿弯曲，上体稍前倾，两臂伸直，两手持球，然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由下向前上方抛出。④教师进行安全教育。（A投实心球前注意观察前方是否有人；B自己将实心球投出后，要等其他同学也投出后，才去捡回；C不能站在投掷区内）⑤学生分成九大组进行练习体验双手从胯下向前抛实心球。⑥你能用这样的方法把实心球抛得远远的吗？学生尝试抛远。（为了安全第一次课教师统一用哨声进行指挥，学生在教师的口令下再进行捡球）⑦师生交流“双手从胯下向前抛实心球”的方法。“哪个部位先用力？”（屈膝蹬地）⑧学生再集体练习。“用了正确的方法是不是抛得更远了？”⑨教师小结。
三、游戏：双人跳转①教师与同学进行示范②两人一组，学生自由组合，跳过一定的距离。③教师指导，进一步提出要求。 四、下课 第10课时
[教学内容］ 1.双手持球从跨下向前抛球比远 2.游戏：并足跳过连续的障碍物
[教学目标] 1、进一步体会由下往上、向前抛掷动作的用力顺序，增强学生上肢、肩带、躯干和腿部力量，发展各关节的灵活性和身体动作的协调性。加强安全教育 2、让学生根
据自身情况选择适合自己的练习进行练习，从而体验成功。 [教学重难点]
教学重点：由下往上、向前抛掷动作的用力顺序 教学难点：全身的协调用力 [教学准备] 实心球10个 [教学过程] 一、准备活动 2. 慢跑400米。学生成1路纵队在体育委员的带领下进行练习。 3. 徒手操。 4. 活动性游戏：“胜利的欢呼”。 1) 自由抛接外衣，双手向上抛并接住。“谁双手抛得高，接得准！” 2) 教师提示学生两腿屈膝用力，蹬直腿的瞬间将衣服抛出去。
二、练习 1. 学生体验双手持球从胯下向前抛实心球集体模仿上节课学习的双手持球从胯下向前抛实心球的动作。3-5次，教师口令指挥，集体完成。教师检查学生是否屈膝蹬地，双腿蹬地接近直腿时双手完成抛的动作。 2. 教师进行安全教育。（听到哨声把球抛出，再听到哨声和看到教师的手势后，才能离开队伍快速地捡球，快速地交给下一个同学后到队伍的后面排好。希望同学能做到令行禁止！） 3. 学生持球，在教师的统一哨声指挥下有序的进行练习。学生进一步体会用力的顺序。 .、教师小结，并请动作正确抛得远的同学进行示范。 5.分层练习，根据自己的情况选择不同距离进行练习。（抛出去的球落地后，下一名同学数三声后，前一名同学才能抛出去捡球，担心学生为了快快出去捡球，动作完成的质量下降。） 6.教师巡视，关注掌握动作较慢的同学。多鼓励。 三、游戏：并足跳过连续的障碍物。 四、下课 第11课时
[教学内容］侧向投掷 [教学目标]
1.学生乐于参加体育运动，在运动中勇于展示自我。
2.初步掌握侧向投掷的方法，提高身体的柔韧性、协调性。
3.培养学生自主学习、合作探究、勇于创新、遵守纪律、公平竞争的良好品质。 [教学重难点]
教学重点：抬肘、举臂 教学难点：蹬地、转体
[教学准备] 实心球10个 [教学过程]
一、激发兴趣、活跃气氛阶段 1.课的常规。
2.导入情景：春天了，万物复苏了，公园里的花草树木都发芽了，但是害虫也来了，现在我们将要变身花园卫士去保卫我们的公园。在去公园与害虫战斗之前，我们需要练习我们的本领。
3.导入热身操六节。设计意图：1、使学生的肢体充分活动。2、提高学生的学习兴趣 二、学习侧向投掷
1.引导学生进行尝试、体验投掷练习。 2.老师巡视，在这一过程中去发现已经会侧身投掷的或者初步掌握侧身投掷的同学表演。3.引导学生通过观察、模仿侧身投掷动作。 4.教师讲解示范，师生交流侧向投掷动作的基本方法。 5.学生小组再次练习，互相指导。 6.老师巡视，在这一过程中去发现已经会侧身蹬地、转体投掷的同学表演。引导学生通过观察、交流、总结出侧向投掷的动作要领：侧身转体、蹬地、挥臂。 7.教师再次讲解示范，侧向投掷技术动作降调蹬地、转体。 8.学生再次提高练习。
设计意图：
1.体会身体的协调配合；2.挖掘自身的创造力； 3.提高自我表现的能力；4.通过探究、自主练习初步学会侧身投掷的技术。 三、扩展游戏：保卫花园、消灭害虫
1.教师进行活动讲解和师生示范。2.学生进行游戏 3.师生小结设计意图：1.能够自然协调的投掷。2.培养遵守公平竞争的习惯。3.体验成功与失败。 四、下课：
1.放松活动：放松操 2.教师与学生互评，共同小结本课所学的知识。 第12课障碍赛跑
[教学内容］障碍赛跑和跳短绳
[教学目标] 1、使学生在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质； 2、培养吃苦耐劳的精神。
[教学重难点]
教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。
教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 [教学准备] 篮球场、垫子、短绳43根 [教学过程]
一、情景导入教师活动：
1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。 2.正反口令练习和原地三面转法练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 学生活动：
1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。
2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。
3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组织：以四列横队完成游戏. 二、愉悦身心，快乐练习
重点：游戏练习的方法及在练习中如何与同伴间团结帮助 教师活动：
1.教师带领学生进行一些准备活动。
2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中扬团结合作的良好风貌。 3.组织学生进行跳短绳练习。 学生活动：
1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。 2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。
3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。
组织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。 学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。 第13课踢毽子
[教学内容］踢毽子和跳短绳
[教学目标] 在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。
[教学重难点] 掌握踢毽子的方法。 [教学准备] 每人准备一个毽子 [教学过程]
一、情景导入教师活动： 1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。 2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。 3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。学生活动： 1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何才能与其他同伴保持一致。 2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。 3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组织：四列横队 二、愉悦身心，快乐练习重点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。教师活动： 1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。 2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。 3.组织学生相互间进行各种比试练习。 4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。 5.组织学生进行短绳练习。学生活动： 1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。 2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。 3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。组织：如图： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
三、放松练习教师活动：带领学生总评该次课练习情况。学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
组织：略场地器材：毽子43个短绳43根田径场一片 第14课后滚翻 [教学内容］后滚翻
[教学目标] 能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低的要领。
[教学重难点] 掌握后滚翻要领 [教学准备] 垫子10个 [教学过程]
一、情景导入教师活动： 1.组织学生队列常规练习。 2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。 3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。学生活动： 1.集中注意力，认真进行队列队型练习。 2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。 3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。组织：练习队型如图： xxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
二、合作探究\\掌握技能重点：团身、低头、推手的动作要领。教师活动： 1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。 2. 组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进 3. 选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。学生活动： 1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。 2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好速完成任务，并积极争当小老师。组织： 三、总结经验、追求更快的进步教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。
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