你乐观还是悲观-归因测试

你乐观还是悲观？

仔细阅读下面每一个叙述，想象这些情形可能发生在你身上，选出最适合你的选项并在字母A或B上画一个圈，每一道叙述只能有一个选项（不要去管每一道题后的字母号，如PmB、PvG等）。

1你和你的伴侣在一场争吵以后和解了（PmG） A我原谅了他（她 ） 0 B我通常是一个宽大的人 1 2你忘记了你的伴侣的生日 (PmB) A我不善于记住生日 1 B我由于忙于其他的事 0

3你从一个神秘的敬佩者那里获得了一束鲜花 A我对他（她）很有吸引力 0 B我是一个普通人 1

4你想竞争一个办公室负责人的位置，你成功了 A我在竞争过程中花了很多的时间和精力 0 B我在我做的每一件事情上都尽心尽力 1 5你错过了一个重要的约会 (PvB) A有时候我的记忆会出错 1 B有时候我会忘记看我的约会记事本 0 6我作为主人成功地举办了一场晚宴 (PmG) A那天晚上我特别迷人 0 B我是一个好的主人 1 7你因为超期而欠图书馆10元钱 (PmB) A我太沉浸于所看的书，忘记了归还日期 1 B我由于忙着写报告，忘了归还 0 8你的股票为你赚取了很多钱 （PmG) a我的经纪人决定在一只新股票上碰碰运气 0 B我的经纪人是一个出色的投资人 1

PvG) (PvG) （ 9你赢7一场田径比赛 （PmG) A我觉得我不会被击败 0 B我训练很刻苦 1 10你在一次重要的考试中失败了 (PvB) A我考试时不如别人聪明灵活 1 B我没有为这次考试做好准备 0

11你为朋友做了一顿午餐，他却什么也没有吃 (PvB) A我不是一个好厨师 1 B我准备得太匆忙了 0

12尽管你训练了很长时间，你在体育比赛中还是失利了 (PvB) A我不是很好的运动员 1 B我不擅长体育运动 0

13你对你的朋友发了脾气 (PmB) A他（她）总是责骂抱怨我 1 B他（她）的心情不好 0

14你因为没有及时去交个人所得税而领到了罚单 (PmB) A我总是延迟去交税 1 B今年我一直懒得去交税 0

15你邀请一个人去约会，他（她）拒绝了 (PvB) A那天我受到了沉重的打击 1

B我邀请他（她）约会只是嘴上说说而已 0 ，6你在晚会上经常被邀请跳舞 (PmG) A我在所有的晚会上都很突出 1 B那天晚上我打扮得很漂亮 0

17你在招聘面试中表现得特别好 (PmG) A我在面试过程中感到非常自信 0 B我应答得很好· 1

18老板没给你足够时间完成一项工作，可你还是完成了 (PvG) A我很会做我的工作 0

B我是一个讲效率的人 1

19你近来一直感到筋疲力尽 (PmB) A我从来就没有休息的机会 1 B这周我特别忙 0

20你救了一个快要窒息而死的人 (PvG) A我知道怎样帮助别人摆脱窒息 0 B我知道在危险情形下应该做些什么 1

21你的恋爱对象要把你们的关系晾上一段时间 (PvB) A我太自我为中心了 1

B我在他（她）身上花的时间太少了 0 22一个朋友说了些伤害你感情的事 (PmB) A他（她）总是不考虑别人就把事情说出来 1 B我的朋友心情不好，并把这种心情发泄到了我身上 0 23你的雇主来向你寻求一些建议 (PvG) A我是他问的那个领域的专家 0 B我善于提出有用的建议 1

24一个朋友感谢你帮他（她）度过一段难过的时光 (PvG) A我喜欢帮助他（她）度过困难的时光 0 B我很关心他 1 25医生说，你的身体状况良好 (PvG) A我经常锻炼身体 0 B我很有健康意识 1

26你的伴侣带你出去过一个浪漫的周末 (PmG) A他（她）需要离开一段时间 0 B他（她）喜欢开拓新的疆域 1 27你被邀请主持一个重要的项目 (PmG) A我刚成功完成一个类似的项目 0 B我是一个好的领导者 1 28你滑雪时摔倒了好多次 (PmB)

A滑雪太难了 1 B滑雪道上有冰 0

29得了公司一个很有影响力的奖励 (PvG) A我解决了一个重要问题 0 B我是最好的雇员 1

30你的股票在创纪录的低点 (PvB) A我不了解当时股票行情 1 B我选错了股票 0

31你在假期中发胖了，但你又减不去体重 (PmB) A从长远来说，节食并不能起作用 1 B我尝试的节食并没有起作用 0 32在一个商店，他们不相信你的信用卡 (PvB) A我有时候会过高估计我信用卡上的钱 1 B我有时候会忘记付我的信用卡账单 0

问卷说明：

PmB代表“坏事件的持久性归因”（Permanent Bad）维度。题号：2, 7, 13, 14, 19, 22,

28, 31

这是测量你是不是把坏事件归因于持久性的原因．乐观的人在这几个方面会选择\”．而悲观的人会选择“1”。把这8项得分相加，假如你的总分是“0“或“1”，你在“坏事件持久性归因”这一维度上就是一个很乐观的人，假如得分是“2”或“3”，则是一个中等程度乐观的人．“4”是既不乐观也不悲观，“5”或“6’就是有点悲观，而“7”或“8”则意味着十分悲观了。

PmG代表“好事件的持久性归因”（Permanent Good）维度。题号：1、6, 8, 9, 16, 17,

26, 27

乐观的人会选择“1”．而悲观的人则会选择“0”。同样把这8项的得分相加起来．如果总分是“7“或“8”，则你在“好事件的持久性归因”维度上就是一个很乐观的人，“6”是中等程度乐观，“5”或“4”是既不乐观也不悲观．“3”是有点悲观，\’、“1”或“0”则

是十分悲观。

PvB代表了“坏事件的普遍性归因”（Pervasiveness Bad）维度。题号：5, 10, 11、12,

15, 21、30, 32

PvG代表了“好事件的普遍性归因”（Pervasiveness Good）维度。题号：3, 4, 18, 20,

23, 24, 25, 29

依照前面的方法得出总分，并据此得出在相关的维度上是否乐观。PvB得分低，PvG得分高，意味着乐观；PVB得分高．PvG得分低则意味着悲观。