股四头肌拉伤、挫伤的症状、诊断与检查方法
肌肉的拉伤则是在完成各种动作的过程中肌肉群的突然猛烈收缩超过了肌肉本身的负担能力而导致的，另外一种则是肌肉运动时拉伸长度过大而导致的。其实，在跆拳道运动中主要的肌肉拉伤是在被动拉长的情况下引起的，主要原因是在对手闪避时而引起的踢空情况下造成的肌肉拉伤。 股四头肌：股直肌、股内侧肌、股外侧肌、股中间肌
4块肌肉联合形成股四头肌肌腱，包绕髌骨并向下延续为髌韧带，止于胫骨粗隆。 股四头肌横断面大是全身最有力的肌肉。主要功能：伸膝、屈髋
1、明显外伤史：股四头肌猛烈收缩或被过度牵拉所致，或由直接暴力撞击引起。 2、拉伤后，即刻局部疼痛；
挫伤后，即刻局部麻木，继而出现疼痛 3、拉伤后，髋、膝关节屈伸活动受限制。
4、肌腱断裂，疼痛剧烈，行走困难或跛行，膝关节主动伸直功能丧失。 5、可见伤处肿胀或皮下瘀斑。
轻者形成较小血肿或粘连，经治疗可使淤肿消散，粘连松解； 重者，组织广泛出血，形成大的血肿，导致骨化性肌炎。 6、股四头肌伸膝抗阻试验
急性腰扭伤症状、诊断与检查方法
腰部损伤在各个竞技体育项目之中，比较常见。随着运动训练实践与理论的不断加强，人们对腰部损伤病理与康复的研究也不断加深。人体腰部对于竞技体育的意义也逐渐得到更大的重视，如核心力量训练、动力链训练理论与方法的出现。腰部作为人体核心区域的主要部位，其训练以及康复都不能仅仅以局部的眼光来观察，而应以人体核心区的整体部分来进行分析。人体核心区是人体
力量传导与产生的重要载体，并且为各种肢体运动提供一个稳定的平台。其稳定性主要由椎骨体、韧带、关节囊、椎间盘等被动子系统（和产生力量的肌肉肌腱等主动子系统（以及支配身体活动的神经系统构成（控制子系统）。正是各个系统间的协同作用，使人体核心区能够在运动中完成各种动作，一旦各系统之间出现不协调的因素，损伤便会随之发生。
路拳道运动员在激烈的对抗中，腰部承受频繁的扭转屈伸等动作，这需要运动员腰部具有良好的爆发力、稳定性以及柔韧性才能完成各种高质量的技术动作。运动员髋部屈曲肌群力量的强大，如髂腰肌的力量过强会造成髋关节的前倾，导致骨盆与腰椎正常解剖位置的改变，从而导致腰部损伤的发生。
青少年运动员腰部力量不足，踢击力量过大，腿部向前惯性较大，而腰部力量不足，不能及时控制并回收腿部发出的力量，加上支撑腿力量向上传递，而这产生的合力使运动员腰部向前凸出，加大了腰椎的生理弯度，这也是踣拳道专项运动员腰部较容易发生损伤的原因。
路拳道运动员在比赛中经常会出现身体腾空的状态，如运动员跳跃后踢，双飞等动作，这时候很容易被对手以推踢踢到腰部，或者失去身体重心摔倒在地，这是运动员发生运动损伤的另一种常见的原因。
力量训练中负重过大是腰部损伤的主要原因之一。运动员在进行大负荷蹲起的后期，容易因为腰部的失稳而引发损伤。
在力量训练中技术运用的不正确是导致运动员腰部损伤的另一个主要原因，如运动员在提拉杠铃的动作中，出现弓腰的情况，如果提拉重力过大，聚集在腰椎上的张力加大会引发腰椎间盘突出，同样在直身负重的时候，腹部前凸，腰部凹入过大，同样会引起腰部的损伤。
另外，运动员长期运用特定的某一或某些技术动作，也是造成腰部损伤的一个
方面，以单腿踢击为例，如果运动员惯用右腿，那么右侧腰部在长期的训练过程中，损伤的几率要大于左侧腰部损伤的几率，在训练中，应该注重异侧肌肉的锻炼，平衡发展腰部两侧的肌肉，避免因此造成的损伤。
急性腰扭伤：腰部肌肉、韧带、关节囊、筋膜等的急性损伤，可为部分撕裂或完全断裂，绝大多数发生在骶部和骶髂关节。系人体在负重活动或体位变化时，腰部肌肉、韧带、筋膜收到牵扯、扭转、或肌肉骤然收缩使少数纤维被拉断，或椎间小关节出现微小错位。多见于体操、篮球、排球、举重、投掷。 1、急性外伤史
2、外伤后即感腰痛，不能继续用力，性质为持续性疼痛，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话、腹部用力均疼痛加重。 伤后2—3天后疼痛部位逐渐局限。
部分患者因腰骶髂部神经分布的关系，疼痛可放射到臀部、腹股沟、股后部。 3、局部压痛 4、伤部可有轻微肿胀
5、胀腰部发僵、发硬、发胀、屈伸、侧弯、旋转等动作均受限。 6、X线检查 无明显异常改变，可排除骨折和其他病变 7、功能检查
背伸抗阻试验阳性：腰背肌拉伤或劳损 腰部扭转试验：腰骶部疼痛即阳性：伤在腰骶部
中医按摩在跆拳道运动损伤治疗中的应用
髌骨劳损 踝关节扭伤 腰背肌肉筋膜炎
一、髌骨劳损：是髌骨软化症、髌骨肌腱末端病的总称。 手法
1、推法：小腿中段—膝关节—大腿中段
先上后下，再膝两侧，各3~5次
2、擦法：四指抱擦膝内、外侧韧带，髌韧带3~5次
3、按法：直膝，髌骨放松，术者一手垫在腘窝下，一手按压髌骨。一按一松改善关节内滑液循环，10~15次。 4、刮法 点穴： 双膝眼、 足三里、
阳陵泉：膝盖下外侧有一高出来的小骨头，即腓骨小头，穴在其下方凹陷（胆经上的穴位，不高兴时按按）
阴陵泉：膝下胫骨内侧凹陷（脾经） 二穴可透穴治疗膝痛 血海：脾经所生之血聚集之处。
简便取穴：坐椅子上，腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷，在凹陷上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 二、踝关节扭伤 手法：
擦法：足部、小腿3~5次
推法：足趾—小腿—膝先前再后 3~5次
揉法：先大面积足、踝、小腿的放松揉捏，后受伤部位按揉 点穴：
昆仑：外踝、跟腱中点，主治踝痛 太溪：内踝、跟腱中点 委中 足三里
悬钟：外踝尖上3寸，腓骨后缘 运拉
抖动（俯卧）
三、腰背肌肉筋膜炎（腰肌劳损）
腰部两侧肌肉不适，长期一姿势症状加重，遇热或活动时疼痛减轻。 手法：
按揉2侧肌肉 拍击、叩击、切击 掌根鱼摇尾式推摩脊椎
单腿后搬：俯卧，下肢伸直，一手臂抱托大腿下1/3处，用力上搬（过伸），另一手掌根按压腰部，3~5次，换腿。 双腿后搬 点穴： 委中
环跳：侧卧屈股（侧卧，伸下腿，屈上腿取穴），股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
跆拳道损伤性质的原因，主要是由于该项运动竞争激烈，对速度、力量、反应等要求很高，在打击接触时由于钝性暴力作用，极为容易引起挫伤，而在比赛
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