体 育 课 教 案
第七周 第1课
教材 务 内 容 准备部分 基
一、身体素质练习 二、韵律操
一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。 任 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。
三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。
课的内容
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习
教师活动
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、组织：时间控制定时转换
2、组织：四列横队体操队形
*、执法：
1、 讲解示范
2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30 5
弱
中 强 中 弱
一、身体素质练习 本 部 分
二、韵律操
二、练习：
1、 上举和侧举哑铃
2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起
*、要求：按自身能力分配练习次数和速度 三、练习：
1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 *、要求：随音乐节奏进行练习
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问
体 育 课 教 案
第七周 第2课
教材 任务 内 容 准备部
一、小篮球：移动变向跑
一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。
课的内容
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑
教师活动
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
一、组织：四路纵队
*、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正
学生活动
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次数
时间
量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基本部分
一、小篮球：移动变向跑 重点： 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活
一、练习： 1、 看教师手势移
动练习 2、 看教师手势变
向跑练习 3、 快速跑中急停
变向跑练习 4、 滑步移动变向
跑
5、 结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷
5
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队
1、学生模仿 2、学生听，提问
体 育 课 教 案
第八周 第１课
一、障碍跑：４０米内通过３－４个障 材 二、武术：基本功串联
教任 务 内 容 准备部
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
课的内容
三、课堂常规（略） 四、准备部分 4、 队列、慢跑
组织与教法
1、体委组织整队
练习与要求
１、学生听口令站
数 时 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
２、教师宣布本课内容，队 任务 ２、学生听口令练３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队
１、组织：分成四组同时进行
２、教法： ３、教师口令指挥 ４、学生练习 ５、分组比赛 ６、讲评
习、模仿
5、 徒手操、伸展运动 分 6、 专门性练习 一、障碍跑：４０米内本通过３－４个障碍物跑 部 分
基
一、练习：
１、跳过５个小垫子
２、钻过皮筋 ３、前滚翻３个 ４、跨过３个栏架 ５、要求：快速安全机敏的通过障碍物
二、练习： １、正踢２、侧踢 ３、外摆４、里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 ＊、要求：动作到位，有力
5
二、武术：基本功串联 １、组织：四列横队体操
队形
２、教法：
３、动作示范讲解 ４、听口令随教师同做 ５、分组练习教师指导纠正
６、成套路练习
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 １、学生模仿 ２、指出本课优点与缺点 ２、学生听，提问
３、组织：四列横队
体 育 课 教 案
第八周 第２课
一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 材 二、小篮球：接球跑动单手投篮
教任
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 务 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。
内 容 准备部
课的内容
一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑
组织与教法
１、体委组织整队
练习与要求
１、学生听口令站队
时 数 量
1
5
30
弱
中 强 中 弱
２、教师宣布本课内容，
任务
２、学生听口令练习、模仿 一、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米 ＊、要求：保证动作质量，遵守规则 一、练习： １、原地传接球练习 ２、原地运球 ３、原地单手投篮练习 ４、接球跑动单手投篮练习
＊、要求：动作连贯协
调准确
３、教师指挥，口令
分 ２、徒手操、伸展运动 ４、组织：四列横队
一、障碍跑：４０米内本通过３－４个障碍跑 部 分
基
一、组织：分成四组同时进行
＊、执教 １、师示范讲解 ２、分组练习 ３、小组进行比赛
１、组织：分四组在篮球场上进行 ＊、教法： １、教师讲解示范 ２、分组练习 ３、教师巡回指导 ４、区别对待
5
二、小篮球：接球跑动单手投篮
重点：投篮手型正确
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 １、学生模仿 ２、指出本课优点与缺点 ２、学生听，提问
３、组织：四列横队
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