131. 健身跑上体姿势的基本动作要领，上体适当前倾（度左右）或几乎直立，（）时有一定
的后仰。A、上坡C、转弯B、下坡D、转身答案是：B
132. 健身跑运动能够锻炼人的（）。它不受场地器材的限制，适宜于男女老少。A、意志品
质C、提高生活水平B、增强体质D、健康水平答案是：ABD
133. 健身运动的特点是（）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。A、目的的唯
一性C、场地受限制性B、方法单一性D、针对性答案是：A
134. 健身运动的特点是（）。A、目的惟一性C、锻炼的全面性B、强度的适中性D、形式的
多样性答案是：ABCD
135. 健身运动锻炼的特点是（）。A、针对性C、全面性B、局部运动D、四肢运动答案是：
C
136. 健身运动是指以增进身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼
的一类体育活动。（）A、对B、错答案是：A
137. 健身运动属于（）运动。A、有氧C、高强度B、无氧D、ATP/CP供能答案是：A 138. 健身运动形式的特点是（）。A、简单性C、单一性B、多样性D、复杂性答案是：B 139. 健身运动在强身健体的同时也可以参与适当的表演。（）A、对B、错答案是：A 140. 健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。（）A、对B、错
答案是：：B
141. 健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。A、脉搏测定法C、主观感觉法B、客观测
定法D、血压测定法答案是：AC
142. 健身走的自我评价的主观感觉有()。A、锻炼心情C、睡眠B、锻炼态度D、食欲答案
是：ACD
143. 进行简单体操动作是糖尿病患者锻炼一个好方法。（）A、对B、错答案是：A
144. 进行日光浴时各部位照射的时间随自己的需要而定，可以长短不同。（）A、对B、错
答案是：：B
145. 近代竞技游泳运动大约开始于世纪初期，首先是在哪个国家发展起来的？（）A、美国
C、中国B、法国D、英国答案是：D
146. 经常从事游泳锻炼可以提高血液循环系统的功能。（）A、对B、错答案是：A 147. 经常健身走锻炼的人血压稳定，肺活量逐步增大，心电图正常。（）A、对B、错答案
是：A
148. 经常进行游泳运动，可以增强（）的力量，增大肺的容量。A、肋间外肌C、胸肌B、
隔肌D、呼吸肌答案是：D
149. 颈椎病的临床症状较为复杂。主要有。（）A、颈背疼痛C、手指发麻B、四肢无力D、
下肢乏力、行走困难答案是：ABCD
150. 竞技游泳是指具有技术规格、并按竞赛规则进行比赛的游泳运动项目。（）A、对B、
错答案是：：B
151. 竞赛用标准游泳池水面至池底的深度应在几米以上？（）A、米C、米B、米D、米答
案是：B
152. 纠正蛙泳手臂划水路线过长的方法有。（）A、讲解、示范，明确动作要领C、减小划
水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多B、多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立的动作定型D、提早收手时间答案是：ABCD
K
153. 康复不仅是对损伤本身，对整个人来说也要从生理上、心理上、社会职业治疗上进行康
复。（）A、对B、错答案是：A
154. 康复的分类包括。（）A、医学康复C、职业康复B、社会康复D、教育康复答案是：
ABCD
155. 康复护理的内容是。（）A、观察病情并作记录C、功能训练护理B、预防继发性疾病
与并发症D、ADL训练答案是：ABD
156. 空气浴锻炼的时间可选择有（）。A、早晨C、利用工间操时间B、临睡前D、在劳动过
程中答案是：ABCD
157. 空气浴是利用新鲜空气锻炼身体、预防疾病的方法。（）A、对B、错答案是：A
L
158. 篮球测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消单次成绩：出发时抢跑漏绕标志杆等。
A、运球过程中球脱手C、碰倒标志杆B、运球过程中双手同时触球D、碰歪标志杆答案是：BC
159. 篮球运球测试场地长米，宽米。A、对B、错答案是：A
160. 冷水浴冲洗时间一般为（）分钟左右。A、C、B、D、答案是：B
161. 冷水浴有擦身、（）等锻炼方法。A、冲洗C、洗澡B、淋浴D、游泳答案是：ABCD 162. 立定跳远测试方法为：受试者，两脚原地同时起跳。A、两脚自然分开站立C、两脚并
拢B、站在起跳线后D、站在起跳线前答案是：AB
163. 练习仰泳出发技术时，背先入水的原因是。（）A、头过于后仰C、起跳角度过小B、
摆臂力量不够D、仰头、挺胸不够答案是：BCD
164. 两次引体向上的间隔时间无限制。A、对B、错答案是：：B
165. 两组或两组以上的任何预赛组内至少应有名运动员参加比赛。（）A、对B、错答案是：：
B
166. 两组或三组时，成绩最好的运动员或接力队，应编在第几组？（）A、第一组C、最后
一组B、第二组D、其他答案是：C
M
167. 慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（），身体微微出汗但不气喘。
A、%~%C、%~%B、%~%D、%~%答案是：C
168. 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸。A、腹式浅C、腹
式深B、胸式浅D、胸式深答案是：C
169. 米个人混合泳、×米自由泳接力只限于米池。（）A、对B、错答案是：A 170. 面适合关节炎患者的运动（）。A、跳绳C、舞蹈B、爬山D、游泳答案是：D
171. 某部位肌肉连续多次受到应有强度和重量的刺激，那么就能达到锻炼这个部位肌肉效果。
（）A、对B、错答案是：A
172. 目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达多少个？（）A、个C、个B、个D、个
答案是：C
173. 目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达项，男女各项。（）A、对B、错答案是：
A
N
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