浙江省心理健康教师C证面试资料（说课形式） 1、 如何帮助学生增强自信心？
尊敬的各位领导，各位老师：
大家好！我叫文茂娟，来自开发区实验小学。今天我说的是小学四年级的心理健康教育课，题目是《增强自信，我能成功》 一、设计背景：
一项调查表明，成功的人一定是有自信的人。自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。许多心理学家都将自信列入心理健康的标准之中。
而且，自信的作用不仅仅限于维持人的心理健康水平，它能促进人获得成功，增强人的意志力，激发个体潜能的开发。所以为了提高学生的整体自信度，我开展了此次心理健康辅导活动并设计了以下三个教学目标：
1、通过简单的心理测试引导学生正确认识自我。 2、通过游戏训练逐步消除学生的不自信心理。 3、指导学生一些培养自信心的方法。 二、教学方法
根据四年级小学生情感开始趋向细腻、善于体验的心理特点，本节课我采用创设情境教学模式进行教学。创设有效的情境，激发学生的认识兴趣，使学生主动参与到教学中，加速学生完成认知过程。 三、学习方法
有情景体验法。创设成功体验的情境，激发成就动机，诱发学习兴趣。
游戏训练法。 在心理辅导中游戏训练是一个非常重要的方式，利于孩子们融入角色，体验自信的情绪。 六、教学过程
首先，趣味导入，激发兴趣
上课伊始，先进行一个“自信程度自评”。试题如下：
睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？ A、哭出来 B、笑出来 C、再睡回去 D、咳嗽
思考一下，把答案放在心里。带着这份神秘我们一起来分析试题。 A、哭出来
对于自己的人际关系没有自信可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦恼。 B、笑出来
对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能够得到相当好的反应。
但是，过于自信有时也会伤脑筋。
因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐天派。是否会对周遭的人造成困扰，有必要再检查检查看。 C、再睡回去
喜欢独处，不关心人际关系。
即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。 但是，有时候，团体生活也是很重要的。 和别人交往，也能够提升自己。 D、咳嗽
你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关系方面，往往朝坏的方面去想。并且太在乎别人对你的看法。
应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。
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看完后，老师小结：结果展示你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。结果展示你不自信的同学也不要着急，相信通过这节课体验，很快，你也会是一个充满自信的人的。 （设计意图：为了让孩子们先对自己有一个简单的认识，激发了他们进一步的认识兴趣。） （二）师生互动，感受主题
师：同学们，如果学校在下周举行 英语讲故事比赛，你愿不愿意参加呢？ 生：愿意或不愿意
师：愿意的同学该为比赛做些什么准备呢 ？ 生：练习口语，选择合适的故事，熟练背诵等
师：恩，准备的很好。那不愿意的同学是为什么呢？ 生：不敢，英语学得不好，怕被刷下来等等。
师：这些就是缺乏自信的表现，缺乏自信就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。
（结合自身的经验谈谈，缺乏自信给自己带来了哪些影响，老师可实时总结两条缺乏自信的危害）
l、缺乏自信使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。
2、缺乏自信从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于缺乏自信等于自我毁灭。
所以说缺乏自信的人犹如一株营养不良的小苗。（板书：图画小苗）
设计意图： 既然缺乏自信的危害如此之大，我们必须冲破这种束缚，培养自信的心理品质。
那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们一起进入下一环节： （三）角色体验，增强自信。
这一环节，我设计了一次故事启发和两个游戏 故事：
1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。
讲完后，我设计了这样一个问题引发学生思考“故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？”（学生发表自己的观点,可能有：看到了自己的长处；从不自信中解脱了出来等）
老师小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言） 发言完毕我会做如下引导：
师：每个人的生活都不会一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，老师也是这样。那这时我会怎么做呢，跟着老师的语言，我们来一起感受好不好？ 生：好！
师：全体起立！每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候，我就闭上眼，想像自己站在天地之间，头顶天，脚踏地，顶天立地，天地之间唯我一人。在静静站立的我的脚边，有三山五岳，有世间万象。心中勾勒出一个自我的高大形象！ 师：继续闭眼想象，可以举手说此刻的感受。
生：让自己一下子就有了信心，有了克服困难的决心，觉得自己很伟大等。
师：所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信！ 板书：积极暗示
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（设计意图：让孩子了解积极心理暗示的作用并掌握一些简单的培养自信的方法。） 下面是两个游戏，四年级的孩子已经初步有了“男女有别”的意识，所以游戏前为避免出现笑场或闹别扭的现象，我做了如下引导：
师：同学们不都爱看电视吗？下面是电视表演时间，考验大家演技的时候到了，看谁最有表演天赋，能在最短的时间内融入角色。 游戏一：眼神之战！
两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。 继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。 思考：
1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？ 2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？ 3、拒绝别人时有何感受？ 发言完毕，我做如下总结：
当第一次说自己优点时，心里可能会有点怪怪的，可坚定的说了三遍之后我们会觉得自己真的具有这方面的优点了。另外你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。
（设计意图：通过这一游戏，让孩子们在生活学习中学会肯定自己，能够看到自己的优点并敢于开口，有信心的面对困难！） 板书：自我肯定
游戏二：心灵交流！
要求：小组成员轮流听别人指出自己的优点，只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。 讨论：
l、被大家指出优点时有何感受？
2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ （设计意图：通过这一游戏让孩子们看到别人对自己的欣赏，进一步增强自信心！） 板书：他人欣赏
（四）激励升华，自信满满。
这一环节，我将出示这首根据顾城的“自信”改编的小诗“相信自己”。
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4、 并插入如下导语：
5、 生活犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。同学们,在你们的字典里
不应有“我不行” ，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在生活的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章。（集体朗诵诗歌“相信自己”并同时播放歌曲“相信自己”）
6、 （设计意图：自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标，是人进取心理不
可缺少的根基。有了自信才能更容易成功，让学生的自信在“相信自己”的诗歌及歌声中得以升华。） 7、 板书：自信！
8、 以上环节的学习过后，我相信这株营养不良的小苗在积极暗示、自我肯定、他人欣赏的
雨露滋养及充满自信的这颗大太阳的照耀下，一定能长成一棵参天大树，并取得最后的成功！
（进一步完善板书）
（五）细水长流，优点滋养：
每位同学都有自己的优点，如果你是这棵大树，你身上的每一个优点就是大树上的一片片树叶，那么你这棵大树上会有多少片树叶呢？一个学期后，你又会“长”出几片新树叶呢？
今天，我们在教室的墙壁上开垦出了一块肥沃的“土壤”，欢迎大家课后设计制作一棵属于自己的“优点树”，种在这块土地上。大家可以根据自己的爱好，设计不同颜色、不同形状、不同大小的优点树，还可以增添可爱有趣的装饰品。
（设计意图：希望通过这一环节激发孩子们积极发掘优点，重新塑造自我，慢慢以更自信的状态投入到生活学习中去。） 五、活动中应该注意的问题：
1注意一些认为自身无优点或对同学的表扬不接受的学生，启发他们拓展原有的认知观念，改变对自己的看法。
2、当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。（目的：激发学生的自豪感，增强自信心。）
2、 如何帮助学生学会准确评价自己？
《我是谁》是小学四年级心理健康教育课的内容,本课属于自我意识范畴中的自我认识部分。 一、 主题选定
自我意识的发展过程是个体不断社会化的过程，也是个性特征形成的过程。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其中高年级，是小学生自我意识的第二个上升期，他们能否正确认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。
恰如其分的、积极的自我认识与评价，会促使小学生诸方面健康成长，有助于他们塑造自己的良好形象；而不切实际的自我认识与评定，将成为他们完善其良好心理品质的障碍，产生品德、学习及生活适应等方面的问题行为。例如，某学生分明有能力完成某项学习任务，但他主观上评定自己不可能完成，因而在面临这一任务时显得胆怯、退避、紧张。这种不良的心理状态势必压抑他心理的正常发挥，从而导致成绩不良，这样又使其感到自己的评定得到了印证，进一步加深了消极的自我概念。
所以，对小学生进行自我认识与评价能力的训练有着十分重要的意义。
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