举例说明：如在教学中以篮球的双手胸前投篮技术为例，在上新课前我们先复习双手胸前传接球，然后教师提出这样的一个问题“假如我们改变双手胸前传球的出手角度、传球弧度，并瞄准一个标志会怎样呢？然后学生会带着问题进入到下一个环节的学习。学生通过探究总结，投篮的技术就可以迎刃而解了。既而，教师在提出如果出手角度小，弧度低，单凭单手的力量又会怎样呢？通过一系列的问题，激发学生求知欲与动手实践的欲望，从而使学生积极主动的参与到教学中来，使双手胸前投篮的技术要领与易犯错误加以明确，将会收到较好的教学效果。
（四）、归纳性学练阶段 【目标】“八自”教学模式的尝试
毕业班学生教学内容以复习课程较多，学生兴趣较固定，学练的能力也有了一定的提高，但男女生体质与兴趣差异较大，所以，我们在教学中要切实把握与灵活应用，不搞“一刀切”，把学生主动学习运动作为目标原则，让学生在各自的层面上，经过自己的努力达到目标要求，让其自由组合，多一些合作，充分体现学生的个性，真正体现学生是学习的主体。为此，我们选择了适合我们学生实际的“八自”教学模式。即：自由组合、自主学习、自定目标、自由选择练习手段、自由支配时间和练习次数、自由交往、自我评价，自我调节。具体如下： 自由组合：教师根据学生的需要与可能，提出组成合作学习小组的个数，小组成员由学生根据兴趣爱好、素质和能力自由组合。它突出了学生性格的相似性，交流的接近性、帮助的补偿性。
自主学习：教师以学生认识问题，提出问题为出发点，培养学生思考能力、观察能力和实践能力。
自定目标：教师根据不同层次学生的教学目标，分别设置不同的练习要求和场地、器材。让学生根据自己的实际自由选择学习目标，使学生学有所得，得到成功的体验。
自由选择练习的手段：学生之间存在着身体素质差异、生理差异、个性爱好差异及学习目的、态度和方法上的差异等，教师在教学时，要根据教材内容有针对性地提出多种练习手段与方法，让学生自己选择性练习。
自由支配练习时间和练习次数：练习时间与练习次数上应把握抓大放小的原
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则，学生应根据实际情况自己去安排。
自由交往：学生间的交往可以规范学生的行为，缩短心理距离。教师要求合作学习小组同学练习时，自由承担相互帮助、评价任务，以增强学生自由交往的能力和协作精神。
自我评价：教学中，教师结合教学内容，提出各个层次的评价标准，让学生通过教师评价了解自己的学习效果。
自我调节：针对学生学习实际，结合学生学习中存在的问题与薄弱环节，教师应教育学生自我控制与调节教学过程中的应激与焦虑状况，教给学生自我放松和自我暗示的方法。
九、研究成果的应用与分析 （一）学生的变化
1、“带领式”、“自主探究式”、“八自”教学模式的成功运用，取得了一定的成绩。学生能够自己组织带领准备活动，而且从形式、内容的选择、组织上都达到了一定的水平，效果较好。而且通过这项活动，学生从思想上开始重视、认可这项活动，也从中体验到了组织好活动的辛苦和成功时的喜悦。
2、学生的自我约束力有了很大的改进，良好的学习习惯得以养成。学生在集合时真正达到了快、静、齐，队伍调动规范、有序。
3、课堂上通过以问题为核心的探究模式，使学生改变了机械模仿动作，听讲时注意力不集中的毛病，而是积极思考，乐于讨论、总结，积极主动参与教学与平时的锻炼当中来。
4、学生创新思维得以体现与发展。大部分学生创编的徒手操、游戏、准备活动教案都体现出了一定的创新能力。
（二）教师的变化
1、课题组教师在研究过程中通过不断的学习与探讨活动，理论水平都有了很大的提升，在实践中已取得了一定的教学经验。
2、有关课题研究的教师心得被科研所创办的杂志采纳。课题论文《编号：JH10/1279体育教学中学生自主学习与锻炼能力的培养》已经被中国教师报主办，发现杂志社承办的《中国当代教育思想宝库》一书征稿。
3、教学观摩课得到了有关领导的好评。2001年在全市中小学体育教师基本
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功大赛中，课题组教师均获奖，其中一等奖一名，二等奖一名，三等奖两名。在2002年朱志峰老师的教学课在全市中小学课堂教学比赛中获二等奖。2004年朱志峰老师又获“优秀教学能手”称号。
（三）课堂场景的变化
在课堂上教师教，学生强制学习、限制学习的这种单一的教学场景不见了。展现在眼前的是学生在教师的指导下，在师生共创的愉悦氛围中根据自己的实际情况进行最有效的学习和锻炼的场面。 在课堂上会经常听见学生互相纠正错误动作、相互指导学习的声音，会听到学生在练习过程中因达到自定或规定目标后从心底爆发出的愉悦笑声。也常会看见同学因为一个问题而争论得面红耳赤的场景。从学生变化、教师变化、课堂教学场景变化都可以表明，我们所制定的教学目标和运用的教学模式是科学的、可行的，是具有推广价值的。
十、课题研究成果的讨论分析：
学生对兴趣的提高及自制力的增强是教学效果提高的保障。学生组织能力、思考能力、问题解决能力，自主学练能力、创造能力的提高，在教学中学生带领准备活动，基本部分教学中学生积极的思考，练习时能够自主锻炼，互助合作，能够正确公平的进行评价，所有的一切都真正的体现了学生的主体地位。在教学过程中，教师的负担减轻了，课堂效果反而更好了。所有的方面都显示，我们的“体育教学中学生自主学练能力培养”课题研究是成功的。
十一、课题研究的症结及分析
实践证明，虽说我们的课题研究取得了一定的成绩，但也还存在着许多的问题。下面我将目标实施过程中容易出现的问题做如下阐述：
（一）课题研究过程中学生易出现的问题及分析
1、一年级同学在课堂教学中仍有部分学生心态松散、注意力不集中、交头接耳，嬉笑玩耍及逃避练习的现象。
分析：学生对体育课的意义不了解，对如耐久跑、实心球等一些较枯燥的项目缺乏良好的认识，产生厌学现象。对有些同学，从小没有养成良好的行为习惯。有些课程教师的教法研究的不够细致，不够面向全体学生，导致部分学生兴趣不浓，出现逃避现象等。
解决的方法：加强思想教育，提高学生对体育课的认识。深入了解学生，加
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强学生的心理辅导，克服学生心理障碍，改变教学的方法，加强课堂的紧凑性及趣味性。教师要严格要求，加强监督，促使学生养成良好的学习习惯。
2、对球类课的偏爱，导致学生在上其他项目时存在“快”的心理，以便及早完成后去活动球类。
分析：学生兴趣存在偏差，对球类的喜爱是普遍现象。其实，这是一件好事，教师应加强引导。但对于其他项的作用教师可能还强调的不够。
解决的方法：讲解其他项目的重要作用，对于田径类的项目，教师应做好备课，在达到目标的同时，改变以往教学方法，增强课堂的趣味性，如在上耐久跑时，我们可以将以往的定时跑改为具体的设置情景跑，如类似《抢夺阵地》的游戏，模仿红军长征的情景。
3、学生提出问题的意识较差，不能主动的思考发问。发现问题后，缺乏解决问题的能力 。
分析：学生对体育知识及技能掌握不够，运动经验不够。
解决的方法：建议利用报纸、杂志等宣传方式拓展自己的体育知识，提高理论教学的质量。加强学生在练习时对动作质量的严格要求，以便学生在自己的实践中发现问题。教师应利用自己的体育知识，加强对学生动作概念本质的理解，引导学生在问题的关键处进行提问。对学生提出的问题正确对待，哪怕学生的问题偏离了课的内容，平时也应鼓励学生多提问题。设置问题情景，为学生培养体育意识提供科学方法。
4、学生在自我评价中，往往出现自我为中心，过分强调自己的重要性，在互评中出现以偏概全及从众心理，导致学生不能客观的对待问题。
分析：学生在自我评价或互评时会因团体或多数人的不同见解压力影响或附于体育骨干的见解，使一些学生不能对自己的见解做出正确的评价。另外，一些学生形成友伴群体，它会对学生的态度和认知加以改变，造成只从感情出发而不顾客观事实的结果。
解决的方法：教师要引导学生客观的进行评价，对认识不清的同学加以指导，使他们认识到在评价中要抛开个人因素，对和同学评价差距大的要说出理由。
（二）教师在课题实施过程中应注意的问题
1、本地区气候环境的影响,导致部分实践性活动开展的不够系统。如冬季的
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