思考题：
1．人际关系是由哪些心理成分构成的？大学生人际关系具有哪些基本特征？
人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。认知是人际关系的前提条件、基础。情感因素在这种认知结果的基础上发生的主体的积极或消极的情绪状态和体验、情绪的敏感性、对人际关系的满足程度等。在人际关系中，认知起到了唤起情感、控制和改变情感的作用，对人际关系起着调节作用。情感是人际关系的重要调节因素。行为成分是交往双方外显的行为表现，如语言、眼神、手势、举止、风度、表情等表现个性和传达信息的行为要素，它是建立和发展人际关系的交往手段与形式。认知、情感和行为是人际关系中三个相互联系、相互促进的心理因素。
大学生的人际关系具有人际关系的一般共性，即社会性、历史性、客观性、动态性等一般属性，但大学生的自身条件和校园的特殊环境，决定了大学生文化层次较高、生理心理日趋成熟、校园环境较单纯，因而大学生人际关系又具有与其他社会成员人际关系不同的特点。这些特点主要有：第一，讲求平等。第二，富于理想。第三，注重精神。第四，情感色彩浓。第五，独立性较强。第六，交往的开放趋势。 2．建立良好人际关系除了要遵守社会主义道德规范和法制观念外，还要遵循哪些人际交往原则？
在大学生人际交往的一般原则主要有：
第一，平等互利原则。平等是指在人际交往中，人与人之间要平等相待，做到一视同仁。人际交往中，人格一律平等，每个人都有自尊与被他人尊重的权利。在人际交往中，平等待人是建立良好的人际交往的前提。互利要求人们在交往过程中，交往双方都得到好处和利益，心理上获得满足。这既包括物质内容的，更包括心理内容的。大学生人际交往中也有一定的物质利益的互惠互利，主要的是精神互利，心理相通相容，交流感情，沟通心灵。
第二，真诚信用原则。真诚信用指在人与人交往过程中要说真话而不说假话，办实事，言而有信，遵守诺言、实现诺言，不轻易许诺。信用是真诚的外在表现。
第三，尊重激励原则。尊重包括自尊和尊重他人两个方面。激励指在人际交往中要善于发现并且鼓励赞扬对方，因为交往不仅是为着彼此能和睦相处，交往要双效益，彼此鼓励，互相促进、提高和发展。
第四，相容但不要无间原则。相容指人们在交往过程中出现矛盾、遇到冲突时有耐心，能宽容他人，包括容忍对方的优点、缺点和个性。因为人与人之间思想感情是可以沟通的，但人与人之间的各种差别是不可能消除的，这就需要求同存异，相互容纳，才能正常交往与相处。相容的基点是尊重差异，容纳他人的个性。然而亲密不要无间，美好需要距离。同学之间、朋友之间亲密无间往往适得其反。距离的存在是一种有魅力的客观状态，是人际交往尤其是亲密关系相处的一种美学。
第五，广泛。交友原则。 第六，尊敬师长孝敬父母原则。 3．我们应该掌握哪些人际交往的艺术？ （独立思考）
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第五章性与恋爱与心理健康_大学生心理健康教育
第五专题 名词解释:
性别同一性 性角色 边缘性性行为 性道德 恋爱心理过程 恋爱价值观 思考题：
1．青春期性心理的发展一般要经历哪几个阶段？ 2．你认为性道德主要应包括哪些方面的内容？
3．性幻想、性梦、手淫为什么属于正常性行为？我们应如何对待？ 4．何为爱情？大学生谈恋爱前应作好哪些心理准备？ 5．你认为应该如何处理爱情与事业以及爱情与友谊的关系？ 6．有恋爱就有可能有失恋，失恋心理的调适有哪些方法？
第五专题 名词解释:
性别同一性：性别同一性或者称为“性身分认同”、“性别自认”。一般说来，人们的性别同一性与其生物学上的性是一致的，人们总是悦纳自己的性别生物学特点。但有一些人也不尽一致，最典型的不一致是易性癖，具有这种“性别同一性障碍”的人，在遗传学、性腺和其他性征上．是完全正常的男性或女性，但却强烈地认为自己是异性(即男人认为自己是女人井按女人方式生活，女人认为自己是男人井按男人方式生活)，直到一定要作性别改换手术(男性切去阴茎、阴囊并作人工阴道，女性作人造阴茎才行，否则宁愿自杀。
性角色：性角色是两性在社会结构中的让自身分以及与该身分相适宜的行为规范，性角色表明男女两性在社会学上的差别。社会在男女两性的生物差异的基础上，塑造着两性的心理行为摸式，因此，性角色也是社会在男女两性社会活动中制定的种种约束的总和。
边缘性性行为：从性行为的性质来看，可分为目的性性行为、过程性性行为、边缘性性行为、类似性性行为。边缘性性行为主要是指为了交流爱的情感而进行的行为，边缘性性行为有时很隐晦、含蓄，仅仅当事的两个人感觉到，他人则茫然无知，如眉目传情即一例。有些学者把边缘性性行为又称为模糊性性行为。
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性道德：性道德，简单地说就是指调节两性关系及性生活中的行为准则和规范的总和。性道德所回答的主要问题就是：什么样的性行为是正确的、合乎社会发展要求的。
恋爱心理过程：大学生恋爱心理一般要经历理想对象建构、初恋、热恋、心理相撞调适到感情平静等四个阶段。
恋爱价值观：恋爱价值观是人们的价值观在恋爱问题上的具体体现，是回答为什么恋爱、选择什么样的恋爱对象以及怎样追求爱情生活等的观念系统。 思考题：
1．青春期性心理的发展一般要经历哪几个阶段？
青春期性心理的发展一直受到心理学家们的关注，有不少理论，如美国心理学家赫洛克（H.Hurlock）认为，青春期性意识发展可分为以下四个时期①性的反感期。②向往年长异性的牛犊恋期。③接近异性的狂热期。④浪漫的恋爱期。我们认为，性意识的发生发展，大体经历了“疏远”、“接近”、“向往”与“恋爱”四个时期。
2．你认为性道德主要应包括哪些方面的内容？
性教育的核心内容是性道德教育。性道德教育主要包括性责任教育、贞操观教育及异性交往方法教育。即帮助学生明确什么样的性意识、性行为是符合社会道德标准的，并以此来约束自己的性行为。让学生懂得男女之间的性关系总是与应尽义务联系在一起的，人人都要对自己的性行为负责。明确告诉学生贞操观体现了人类的羞耻感、自尊心，重名誉、讲道德、性忠诚是男女共同的责任，人人都应自尊自爱。教育学生掌握与异性交往的方法，学会如何看待异性好感，把握自己情感，掌握异性交往中来往和拒绝的技巧，使异性之间能文明礼貌、有节制地交流，增进友谊。
3．性幻想、性梦、手淫为什么属于正常性行为？我们应如何对待？
凡符合人类性生理、心理发展阶段规律的行为都属于正常的性行为，反之亦然。因此性幻想、性梦、手淫为什么属于正常性行为。
我们应如何对待？（独立思考）
4．何为爱情？大学生谈恋爱前应作好哪些心理准备？
爱情是男女双方之间真挚诚实、相互爱悦的，渴望对方成为自己终身伴侣的一种最强烈、最深沉、最稳定、最专一的高尚感情。爱情是情爱与性爱的统一，是灵与肉的有机的高度和谐的结合。
要使大学生健康成长成才，在大学生谈恋爱之前，必须做好爱的心理准备。这些准备至少包括了解爱情及其心理结构，认识恋爱对青年心理的双重影响，学会恋爱心理的调适并做好失恋的准备。 5．你认为应该如何处理爱情与事业以及爱情与友谊的关系？
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（独立思考）
6．有恋爱就有可能有失恋，失恋心理的调适有哪些方法？
调适失恋首先要端正认识。爱情不是生活的唯一内容，又何必为它耗费所有精力甚至抛弃生命？向别人倾诉自己的内心烦恼也很必要，倾吐出郁积的情绪挫折会缓解积蓄的心理紧张。如果这些方法都不奏效，适当应用心理保护机制，产生代偿迁移效应也是行之有效的。代偿迁移，指青年把失恋造成的心理紧张纤移到其它方面，以此来缓解这种心理紧张。代偿迁移的方法主要有以下几种：
一是确立“天涯何处无芳草”的信念。这是一种心理保护方式。失恋者要认识到好的异性在各个阶层各个地方都存在。时刻向自己重复这个信念，就会在一段时间后使自己相信它。既然好的异性到处有，我就没必要纠缠在一个人身上不放了。
二是“酸葡萄”与“甜柠檬”效应。“酸葡萄”效应指失恋者为了缓解内心痛苦，像伊索寓言里的狐狸那样说：“葡萄是酸的”。指出以前恋人的一些缺点，有助于打破理想化倾向。“甜柠檬”效应则是罗列自己的各项优点。找出自己的美好之处可以恢复自信，从而减轻痛苦。
三是环境迁移。不要再去过多涉足以前常与恋人呆在一起的环境，睹物思人会使你更加悲伤。而时过境迁，痛苦就会慢慢淡去。
四是升华。恋爱的挫折可以化为一种动力。当你为了减轻心理紧张而把热情投入到事业中去，你就会把这种紧张慢慢地释放，变成事业的帮助。贝多芬一生失恋多次而创下辉煌的乐章，由此可见恋爱挫折升华的力量。
第六章情绪与心理健康_大学生心理健康教
第六专题 名词解释:
肯定情绪 心境 应激 情感 挫折心理 心理防御机制 思考题：
1．何为情绪？影响情绪的因素有哪些？ 2．大学生情绪的基本特征有哪些？
3．试选一项令你困扰的信念，运用合理情绪疗法来改变你的非理性观念。 4．挫折对大学生心理有哪些影响？
5．良好的意志品质的特征是什么？如何培养良好的意志品质？
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