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很多大学新生在刚踏进大学校门的时候对于将要承受的心理压力都缺乏准备 正确答案：√ 我的答案：√
2
阳光而活泼开朗的女孩子将红墨水图片看成 ? ? ?
A、灿烈的一汪血 B、烂漫的山花 C、滴着血的嘴唇 正确答案： B 我的答案：B 3
带抑郁气质的女孩子将红墨水图片看成 ? ? ?
A、烂漫的山花 B、惨烈的一汪血 C、滴着血的嘴唇 正确答案： B 我的答案：B 4
遭受失恋应激的女孩子将红墨水看成 ? ?
A、惨烈的一汪血 B、滴着血的嘴唇 C、烂漫的山花 正确答案： B 我的答案：B 6.9
小小动物园.自我形象的评估已完成 1
“小小动物园”这个活动可以被看成是对自我形象一个评估的过程 正确答案：√ 我的答案：√
2
在活动中，现实觉得自己像猪，并希望选择成为猪的同学，主观幸福感一般来说 ? ? ? ?
A、高 B、低 C、一般 D、无从判断 正确答案： A 我的答案：A 3
在活动中，现实中觉得自己像阴暗角落里的老鼠，并希望成为赛场中赛马的同学，主观
幸福 感一般来说
? ? ? ?
A、高 B、低 C、一般 D、无从判断 正确答案： B 我的答案：B 6.10
压力是把双刃剑.压力与动力的关系已完成 1
压力只会产生负面的影响 正确答案：×我的答案：× 2
当我们提到让我们烦心的事情时， 这些事情只属于压力当中给自己带来破坏性和不愉快体验 的那个部分 正确答案：√ 我的答案：√
3
下列哪种表述不属于正应激的结果 ? ? ? ?
A、加深我们的意识 B、增加我们的心理警觉 C、经常导致高级认知和行为 D、产生大量焦虑 正确答案： D 我的答案：D
4
下列哪项不属于压力过大带来的影响 ? ? ? ?
A、情绪低落 B、睡眠障碍 C、活动效率下降 D、活动效率上升 正确答案： D 我的答案：D
6.11
A 型性格分析.A 型人格已完成 1
人格特质，一般来说，可以分为 A 型人格，B 型人格、C 型人格和 D 型人格四种 正确答案：×我的答案：×
2
以下哪一选项不属于 B 型人格的特征
? ? ? ?
A、平平淡淡才是真 B、退一步海阔天空 C、相对承受能力较弱 D、我啥都能接受 正确答案： C 我的答案：C
3
B 型人格的人，情绪容易波动 正确答案：×我的答案：× 4
以下哪一项不属于 A 型行为 ? ? ? ?
A、同样压力底下，A 型人更容易情绪低落 B、自制力强，遇事稳重 C、A 型行为有害核心是鄙视/愤怒 D、A 型性格与人的社会地位有很强的相关性 正确答案： B 我的答案：B
5
人类所具有的强大的心理修护能力，对自身的发展具有重要作用 正确答案：√ 我的答案：√
6.12
减压路在何方.减压的方法已完成 1
下列哪一项不属于适应综合症三阶段的是 ? ? ? ?
A、警戒反应阶段 B、衰竭阶段 C、亢奋阶段 D、抗拒阶段 正确答案： C 我的答案：C 2
人一开始遭遇应激的时候，身体的防御能力是下降的 正确答案：√ 我的答案：√ 3
以下哪项描述不属于抗拒阶段特征 ? ? ? ?
A、以下哪项描述不属于抗拒阶段特征 B、应激撤除，身体防御会恢复到正常抗拒水平
C、身体防御能力高于正常抗拒水平 D、如果过大的压力长期不撤销，身体防御会一直处于抗拒阶段 正确答案： D 我的答案：D
4
警戒反应阶段身体防御能力变化曲线是呈倒 U 字形 正确答案：×我的答案：× 5
衰竭阶段，身体防御能力变化曲线是呈下降趋势的 正确答案：√ 我的答案：√ 6
过度引申这种非理性功能失调想法的出现，是压力过大造成下列哪一方面出现问题的表现
? ? ? ?
A、身体方面 B、情绪方面 C、思想方面 D、精神方面 正确答案： C 我的答案：C 7
过大压力会给人的精神方面带来影响，其中，萎靡抑制是不健康的，亢奋则是健康的 正确答案：×我的答案：×
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压力的三大构成要素不包括 ? ? ? ?
A、处理人际关系能力 B、外界对自己的要求 C、自己的内在要求 D、个人应对问题的能力 正确答案： A 我的答案：A
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调节好来自于外界和内在的要求，可以有效地管理压力 正确答案：√ 我的答案：√ 10
提升自我观是养成健康生活习惯的前提 正确答案：√ 我的答案：√ 11
认知减压法告诉我们导致不良情绪的背后，不一定都有功能失调的自动思想 正确答案：×我的答案：×
12
减压的 3R 原则不包括
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