超星尔雅大学生职业生涯规划（入学版）章节测验

5.2自我效能感来源及影响

1【单选题】自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。 A、失败的经历 B、人生经历 C、有意义的经历 D、成功的经历

我的答案：D 得分： 20.0分

2【单选题】“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（ ） A、自我评价 B、自我效能 C、自我感觉 D、自信程度

我的答案：B 得分： 20.0分

3【多选题】自我效能感的来源包括（ ） A、替代经验 B、言语劝说 C、情绪唤醒 D、情境条件

我的答案：ABCD 得分： 20.0分

4【判断题】自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。 我的答案：× 得分： 20.0分

5【判断题】过往经历对自我效能感没有什么影响。 我的答案：×

5.3 提升自我效能的方法

1【单选题】

通过下面哪个方面不能做到健康管理？（） A、 充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼

我的答案：B 得分： 20.0分

2【单选题】要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。 A、 心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度

D、人际关系

我的答案：A 得分： 20.0分

3【判断题】当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。 我的答案：√ 得分： 20.0分

4【判断题】在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）

我的答案：√ 得分： 20.0分

5【判断题】外在形象跟自我效能感没多大关系。 我的答案：×

职业测评使用详解

1【单选题】做职业选择的时候，首先需要（）。 A、认识客观环境 B、自我探索 C、职业决策 D、了解职业信息 我的答案：D

职业测评案例分析

1【单选题】职业测评中，C型代表的是（）。 A、技能型 B、艺术型 C、事务型 D、管理型 我的答案：C

测评使用答疑

1【判断题】职业决策的前提是信息的掌握。（） 我的答案：√