中班十一月份育儿知识
十一月份的到来也就是冬天天气寒冷的季节，那么中班十一月份的育儿知识有哪些呢?下面是我为你整理的，供大家阅览! 一
冬季育儿知识
1、适当运动
冬季幼儿要进展适度的运动锻炼，锻炼可增强免疫力和自身体质，才能更好地抵御疾病的侵蚀。
2、补充热量和饮水量
由于天气寒冷，幼儿的热量和能量也会增加，要多吃能量高和热性的食物，如鱼类、豆类、肉类等，注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物，还要保证孩子的饮水量，充足的水分能促进新陈代谢。
3、保持空气流畅 注意保持孩子的活动场所、寝室空气流畅，空气不流通不利于孩子的安康。
4、适当增减衣物 要合理穿衣，适当增减，当孩子运动过后，要更换有汗水的内衣，常穿湿透的衣服容易患伤风感冒。
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5、防止着凉外出最好戴口罩，防止着凉，夜间盖好被褥，家长查看孩子登被褥时，要及时盖好，以免孩子着凉，防止引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎等疾病。
6、保护好皮肤冬季天气枯燥，皮脂腺分泌少，皮肤容易干裂发痒，可以孩子多吃蔬菜水果，可用热水洗手、脸、脚，还可以适当涂点护肤霜。 二
冬天气候枯燥，而宝宝的肌肤很娇嫩，除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外，适宜的护品也很重要。不要给幼儿使用成人的护肤品，家中要经常准备好儿童护肤霜。
外出最好戴口罩，防止着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进展适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
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合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对安康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
冬季要让幼儿多搓手孩子的血液循环多欠佳，一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环，从根本防止冻伤和冻疮。
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