高二体育-七年级上册体育与健康教案 - 图文 

三、 分队比赛 以队为单位进行比赛 四、 素质练习 原地高抬腿跑3*20S 俯卧撑 男生：50个 女生：40个 组织：以列为单位，每列推 举一位同学出列指挥 要求： 1、 指挥员声音宏亮， 口令正确 2、 小组成员步幅一致，整齐，正确 要求： 3、 4、 认真刻苦 按质量完成

一、放松练习： 游戏：“摸子” 结 束 部 分 7 一、组织：如图（六） 二、要求： 放松、调整呼吸 最高心 165次/分 率 1 3 小 分 小结：本课内容 布置回收器材 师生再见：下课 预 计 部 分 生理曲线图 平均心 125--130次/分 率 强度指 1.5—1.7 数 练习密 42%--45% 度

田径场半片 场地 器材 课 后 小 结 课 题： 1、跑步向右（左）转 2、素质练习 教学目 标 课的 课 的 内 容 部分 组织教法与要求 9、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 次 时 强 数 间 度 7、 8、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力

一、体委整队，报告人组织：如图（六） 数。 二、师生问好。 准三、教师检查人数。 1 1 小 1 1 小 备 四、宣布本课任务。 部五、安排见习生活动。 （图一） 要求： 3、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 分 六、准备活动 8 徒手操： 47 * 8 分

一、跑步向右（左）转 一、组织：（如图四） 1、 跑步向右转 动作重点：行进间左右转法 动作要领： 听到动令后，继续跑 两步，左脚再向前半（二） 小，脚尖向右约45度，二、教法： 身体向右转90度，左基脚不转动，出右脚向新本 方向跑步。 部分 30 2、 跑步向左转 动作要领： 听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。 要求： 上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。 13、 学生模仿练习。 14、 教师讲明练习要求。 15、 学生按要求进行练习。 6、分队练习后分队比赛 11、 教师讲解 12、 与学生合作示范。