高二体育-七年级上册体育与健康教案 - 图文

二、素质练习 3、 原地高抬腿跑 三、要求： 认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。 组织：如图一 要求： 5、 6、 认真刻苦 按质量完成 3*20S 4、 俯卧撑 男生：50个 女生：40个

一、放松练习： 游戏：“摸子” 结 束 部 分 7 一、组织：如图（六） 二、要求： 放松、调整呼吸 1 3 小 2 分 二、小结：本课内容 三、布置回收器材 四、师生再见：下课 预 计 部 分 生理曲线图 最高心 165次/分 率 平均心 125--130次/分 率 强度指 1.5—1.7 数 练习密 42%--45% 度

场 田径场半片 课 后 小 结 地 器材

课 题： 1、学习横队方向变换，纵队方向变换 2、复习齐步向后转和跑步向左（右）转 教学目 标 课的 课 的 内 容 部分 组织教法与要求 12、 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。 次 时 强 数 间 度 10、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法 11、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力

一、体委整队，报告组织：如图（六） 人数。 二、师生问好。 1 1 小 三、教师检查人数。 准备 部分 8 分 操： 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活 动。 1 1 小 47 六、准备活动徒手 （图* 六） 要求： 4、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 8

五、 齐步向后转 一、组织：（如图二） 动作重点：行进间左 右转法 口 令：向后转——走 动作要领： 听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，基脚尖向右约45度，二、教法： 16、 教师讲解示范 2、学生模仿练习。 17、 教师讲明练习要求。 18、 学生按要求进行练习。 19、 分队练习 20、 教学比赛， 本 以两脚前脚掌为轴部向后转180度，出左分 脚按原小法向新体30 制方向前进（如图三、要求： 二）1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。 2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。 四、教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。