第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
一、悦纳生理变化
1. 生理变化的表现有哪些？
①身体外形的变化； ②内部器官的完善； ③性机能的成熟。
2. 生理变化带来哪些积极影响？
①旺盛的生命力； ②充沛的精力； ③敏捷的思维。
3. 如何正确对待青春期的生理变化？
①正视、并欣然接受身体的变化； ②不自卑，也不嘲弄他人生理变化； ③追求外在美的同时，关注内在美。
二、直面矛盾心理
1. 青春期心理变化的表现有哪些？
①认知能力得到发展； ②自我意识不断增强； ③情感世界愈加丰富。
2. 矛盾心理的表现有哪些？
①反抗与依赖； ②闭锁与开放； ③勇敢与怯懦。
3. 如何直面矛盾心理？ ①参加集体活动； ②求助他人；
③培养兴趣爱好转移注意力；
④自我调节。
自我调节的具体方法：把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自我解嘲。
第二框 成长的不仅仅是身体
一、学会独立思考 1. 独立思考的表现有哪些？
①思维独立不等同于一味追求独特； ②不人云亦云，有自己独到的见解； ③接纳他人合理的意见。 二、培养批判精神
1. 批判性思维的表现有哪些？
①对事物有自己的看法并敢于表达不同观念； ②敢于对不合理说“不”，敢于挑战权威。 2. 培养批判性思维的重要性有哪些？ ①有助于发现问题、提出问题； ②有助于激发新的学习动力； ③有助于解决问题，改进现状。 3. 如何培养批判性思维？ ①有质疑的勇气；
②有表达自己观点、提出合理化建议的能力； ③考虑他人感受，掌握批判的技巧。
三、开发创造潜力 1. 什么是创造？
①从创造的表现看：“从无到有”或“从有到新”；
②从创造的领域看：存在于各种不同领域，渗透到生活的方方面面，生活处处有创造。 2. 青少年为什么要开发创造潜力？
①青春蕴含着巨大的创造，青春的创造是多姿多彩的； ②创造能增进人类福祉，让人类更美好。 3. 如何开发创造潜力？ ①敢于打破常规；
②看重创造的意义和价值； ③多尝试、探索和实践。
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