明明白白我的心 - 高中心理健康教育课教学设计 - 朱晓玲 

教学设计

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明明白白我的心———高中心理健康教育课教学设计／朱晓玲

【关键词】青春期；人际沟通；恰当表达【中图分类号】G441

【文献标志码】B

【文章编号】1005-6009（2018）08-0072-03

【作者简介】朱晓玲，江苏省锡山高级中学（江苏无锡，214174）教师，二级教师。

【设计理念】

青春期的学生独立意识增强，希望发表自己的观点，并得到重视和尊重；同时情绪不稳定，特别在意别人的评价，容易自卑和自负。恰老师及家当表达自己的观点，顺畅地与同学、长交流和沟通，对于青春期的学生有着积极的

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教师：语言信息的传递和对信息的理解之间有误差，语言表达的精确性对信息的传递及准确理解至关重要。

设计意图：通过游戏导入，让学生在活动中初步体会到语言表达在信息传递过程中的重要性。

二、导入主题———我的“烦恼”

1.情境重现：某天我看见儿子把玩具摊了“你赶快收拾玩具！”一地，我很生气地对他说：儿子没理我，我更怒了：“你还不赶快去！”

我暴跳如雷，他哇哇大哭，我们无法交流。2.主题活动：七嘴八舌谈烦恼。

教师：同学们有没有这种一言不合就无法交流的情况？请大家谈谈：我的“烦恼”———一言不合就……

学生交流发言。

教师：为什么会出现好心说错话，或者被对方的语言伤到的情况？

学生：有可能是因为表达方式不恰当。设计意图：通过真实情境的迁移，引导学生就自己语言表达中的问题畅所欲言，在交流中呈现问题、表达观点，为揭示表达不恰当的原因和解决办法做好实例积累和情感铺垫。

三、表达之道———“我讯息”表达方式教师：让我们来看两个典型的情境。

指导意义。

本次活动以恰当表达自己为主题，通过互小组讨论、情景剧等活动方式，结合高动游戏、

中生实际生活，分析学生语言沟通中的常见问题与原因，提供恰当表达自己的方法。学生通过参与表演情景剧，反思并改善现实生活中存在的表达问题，获得他人的尊重和认同。

【教学对象】高中学生【教学过程】

一、暖场游戏———撕纸条

游戏规则：听指令行动，全过程不可以问问题，不可以交流讨论。

要求：每人拿出空白纸片，闭眼，把纸对折，再对折。将右上角撕下来，转180°，把左上角撕下来。睁开眼睛，把纸打开，寻找有没有和自己同样的图形。

教师：为什么你们撕的图形很少有相似？学生：提出的指令不够明确，比如对折是上下对折还是左右对折，每人都有自己的理解。

二

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情境一：同学小王在你背后说你坏话，你步，表达“我”对此的感受；第三步，说明具体的感到很生气。

影响或“我”对你的希望。“我讯息”的表达方式反应一：小王，你真过分，有本事在我面前可以概括为“三步表达法”，即“我看到……；我说啊！

感觉……；

我期待……。”反应二：小王，你这样在背后说我坏话让设计意图：学生在情境讨论和观点分享中我很生气，希望你以后别在背后说了，有什么明晰和认同

“我讯息”表达方式，总结归纳“我意见当着我的面说。

讯息”表达方式的实现路径，为恰当表达观点教师：大家觉得两种反应哪种更能够顺利提供理论支撑和实践指导。

沟通呢？为什么？

四、体验感悟———情景剧

学生讨论。

教师：同学们，让我们进入生活情境，尝试教师总结：反应一中的“我”运用了“你讯用刚才学到的方法进行恰当表达。

息”的表达方式，可能会不太顺利。“你讯息”是规则：每个情境分为A、B两组表演。由“你”开头的语言表达方式，通常表达不够清A组同学按照“你讯息”表达方式组织话楚、直接，且有时候无法分享说话人重要的想语，然后谈谈对此种表达方式的感受，最后团法和感觉，所以常常会让倾听者无法了解说话体角色扮演并当众表演。

人所要传达的真正意义。更糟的是，可能会让B组同学先讨论具体情境中哪个角色的倾听者有被批评、指责或不被信任的感觉。

哪句话表达不恰当，然后按照“我讯息”表达方反应二中的“我”运用了“我讯息”的表达式修改，最后团体角色扮演并当众表演。

方式，由“我”开头的语言表达方式，能让他人了准备时间5分钟，表演时间2分钟。解我的感觉及立场。“我讯息”的表达方式对于心理剧剧本1改善人际关系有极大的好处：自己更了解你自场景：家里

己，更喜欢你自己，能让他人更了解你，能够鼓角色：孩子，父亲或母亲励对方自我表露，避免冲突，唤起对方的共情。

父或母：回来啦？情境二：我和儿子就收拾玩具的事情发生孩子：嗯。

了矛盾。

父或母：今天到家有点晚啊，发生了什么儿子后来说：妈妈，你让我收拾玩具，可是事吗？

你说话太大声了，我很害怕，你可不可以说话孩子：没什么。

小点声？

父或母：心情不好吗？说说看，是考试没考教师：孩子说话往往运用了“我讯息”，这好，还是和朋友吵架啦？（可改为：孩子你的反是符合人类自我意识发展的特点的。幼儿在3应让我觉得担心，你可以跟我说说吗？）

岁左右才开始把对自己的称呼从名字改成了孩子：你怎么这么烦人！我说了！没什么“我”，这标志着他们开始知道“我是谁”“我的事！（可改为：我知道你关心我，可是我现在有名字叫什么”“我是哪里人”等关于自己的最基点烦，只想自己安静地待一会。

）本特征；到了4岁以后，幼儿会逐渐加深对自父或母：你这孩子，怎么跟我说话的！己的认知，开始出现对自己心理特征的描述，孩子：我就不想跟你说话！比如

“我是好孩子”“我喜欢笑”等等。心理剧剧本2教师：通过上面两个情境，大家来总结一场景：办公室下“我讯息”应该如何表达。

角色：任课教师，学生

学生分组讨论。

教师：这么基础的题目，你是课代表还错，教师总结：第一步，陈述事实或行为；第二

而且全班只有你一个人错了。（可改为：你把基

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础的题目做错了，老师觉得不太应该，你下次能再细致一点吗？）

学生：老师你不要这么说我了！（可改为：我复习不太细致，做错题目自己都感到不好意思，下次我一定会注意。谢谢老师关心。）

心理剧本3场景：放学路上

角色：小明、小辰两位朋友

小明和小辰约好一起去看电影，小辰临时变卦。小明该怎么说？

（小明：你临时变卦，我很生气，打乱了我后面的计划，以后有什么变动要早点通知我。）

心理剧本4场景：校园一角

角色：小红和小黄是好朋友，小李想和小黄做朋友。

小黄和小李说说笑笑一起走。小红看见了，不希望小黄和小李做朋友，小红该怎么说？

（此类场景中，小红说什么都不合适，因为没）有人有权利因为自己的喜好限制他人的交往。

“我讯息”是不是人际沟通的万能钥匙？教师：

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2.主题活动：请你这样对我说。

教师：同学们有没有情绪激动时说错话，或是好心好意表错情的时候？如果再给你一次机会，你会对他说什么呢？

学生把想说的话写在便笺上，全班分享，或者课下找机会跟对方说。

设计意图：引导学生在实际生活中运用“我讯息”表达方式恰当表达自己的观点。

六、分享交流———反馈与反思中成长教师：本次活动即将结束，给大家2分钟时间静心体会，并准备全班分享：本次活动中你的收获有哪些？你还有哪些建议或意见？

学生1：我在这次活动中感到以前的一些表达确实存在问题，以后会注意，以免引起别人的误会。

学生2“：我讯息”的表达方式非常实用，我譬如：老师用这已经会用这种方式进行沟通了。

种方式上课我很喜欢，期待你的下一节课。

设计意图：引导学生反思自己的表达方式，体会主动分享和参与学习的快乐，有利于学生改善表达，促进人际沟通。

【教学反思】

本次活动以“恰当表达自己”为主题，通过分析问题和解决问题的逻辑顺序来展现问题、

实现活动目标。通过热场游戏和日常生活化的场景体验引导，学生能够很快进入主题，思考自己经历过的类似表达问题。通过讨论“你讯息”和“我讯息”表达方式的感受，学生能在理论上和实践中做出恰当的选择。通过情景剧对比角色扮演的表演方式，学生能充分体验人际交往中不同表达带来的不同感受，反思如何恰当表达。

在表演讨论阶段，教师要充分指导，针对具体场景，设计恰当的对白；情景剧展示时，教师要有课堂掌控能力，及时点评，尤其要让表演的角色谈谈恰当或不恰当表达带来的感受，以此引导其他学生。

学生在实际生活中应树立恰当表达、平等尊重的交往意识，并通过不断练习，学会恰当地表达呈现清晰的观点，进行有效和谐的人际沟通。

学生：不是，还需要考虑其他的因素。教师：在人际沟通中，“我讯息”并非“万能，在使用“我讯息”表达方式的过程中应钥匙”

遵循以下几个原则：符合共同的价值观取向；以平等尊重作为交往的基础；恰如其分地表达真实感受，而不是宣泄情绪。

设计意图：通过情景剧的对比式角色扮演，学生在情景模拟中感悟和练习“我讯息”的“我讯息”表达过程中应遵表达方式，同时关注循的原则。

五、学以致用———请你这样对我说1.情境重现：我和儿子就收拾玩具的事情发生了矛盾。

你讯息：儿子，你把玩具摆得到处都是，太乱啦！你赶紧收拾一下。

如果上天再给我一次机会，我会对他说———

我讯息：儿子，你把玩具摆得很乱，妈妈很担心你成为坏习惯宝宝，我希望你马上收拾玩具。

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