《身体协调性练习》
[主题与课时]
人教版一年级《身体协调性练习》 [课标要求]
1、通过学习，知道所学运动项目的名称，积极体验运动过程并初步了解一些运动现象。
2、积极参加多种活动，体验跳跃运动带来的乐趣。 3、初步掌握运用跳绳进行身体协调性练习的动作方法。
4、通过学习多种活动，发展身体协调性。学会与同伴合作，乐于交流、分享。 [学习目标]
1、通过运用跳绳，激发对体育运动的兴趣和爱好。
2、通过观察与练习，能对身体协调性有正确印象，并且能说出5种练习方法的名称。
3、通过分解和完整动作练习，能模仿出身体协调性的练习方法，对动作有完整的概念。
4、通过小挑战，进一步促进身体协调性的练习，激发好胜心，促进良性的竞争意识。 [评价任务]
1、完成活动一（do1） 2、完成活动二（do2、3、4） 3、完成活动三 [资源与建议]
1、身体素质练习单元，本期共安排5课时，本主题是单元中的第2课时。 2、身体素质是低年级体育的教学重点内容。身体协调性是所有运动项目必备的一项运动能力。是学生整体素质发展中不可缺少的一部分。 3、本课学习重难点 重点：掌握多种练习方法 难点：动作连贯
4、在反复练习中掌握动作要领。 5、在游戏中巩固与提高所学技术动作。
[学习过程] 活动一：（po1）
1、认真听老师讲解本课学习内容。
2、按照老师提示选择场地、准备跳绳。
3、跟随教师做韵律操，充分活动各关节。
活动二：（po2、3）
1、认真思考老师提出的问题：什么是身体协调性？
2、教师总结：身体协调性就是身体的支配能力、灵活度、平衡性等等。 3、跟随教师进行身体协调性动作方法的学习： 动作一：并脚左右跳
方法：正对前进方向，双手叉腰，双脚并拢，在跳绳两侧交替跳跃。
动作二：并脚前后跳
方法：侧对前进方向，双手叉腰，双脚并拢，在跳绳前后交替跳跃。
动作三：前后交替跳
方法：侧对前进方向，双手叉腰，跳跃时两脚一前一后，将跳绳置于两只脚之间。
动作四：开合交叉跳
方法：正对前进方向，双手叉腰，双脚起跳落于跳绳两侧，再次起跳时，两脚交叉于跳绳两侧。
动作五：90°转体跳
方法：正对前进方向，双手叉腰，双脚置于跳绳两侧，起跳时转体90°落于跳绳外侧，再次起跳时回到起始方向。
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