职业生涯规划概论（讲稿）
——于燕枝
2 绪论2 1、导入 序号 教学内容 绪论1 1、破冰和需求澄清 2、分组活动 3、课程概貌 绪论2 1、职业、事业、工作、职位的区别和联系 2、从生涯彩虹图理解职业生涯 3、规划的重要性 4、职业生涯规划概念阐释
时数 课外作业 教具模型 1 2 破冰活动 2 1 教学目的：帮助学生了解什么是职业生涯规划，让学生对职业生涯规划产生一个基本认识。
教学难点：1理解生涯彩虹图；2、职业、事业、工作、职位的关联
教学内容：
1、职业、事业、工作、职位的区别和联系 2、从生涯彩虹图理解职业生涯 3、规划的重要性
4、职业生涯规划概念阐释 教学组织过程：
开场：各位同学，大家上午好，上节课我们把课程的基本体系跟大家做了整体介绍，并且我们还做了一系列的破冰活动，帮助大家相互了解，我们每个人也探索了一些重要问题，比如自己对课程有哪些期望、需求，自己又愿意付出哪些行动、努力来参与课程，每个人在自己的课堂笔记上也做出了承诺，那今天我们就正式进入职业生涯规划的学习。
今天我们课程的主题是认识职业生涯规划。 互动1在介绍职业生涯规划之前，我先来做一个小小的调查，在座的各位有没有同学读
了自己不感兴趣的专业，举手示意一下？有没有同学认为自己目前的专业还是比较感性的？举手示意下一？那两次都没有举手的同学对你的专业是什么态度呢？不知道？不知道自己喜欢还是不喜欢，对吗？（笑声）好的，大家不要笑，这也很正常啊。随着我们后面课程的开展，你会发现其实很多人都不了解真正的自己，这是一个需要探索的过程。
好的，言归正传，对刚才举手的那两部分同学而言，首先我要恭喜你们，不管怎样，你们对自己的兴趣所在还有一个明确的态度，这对职业生涯规划而言，已经迈出了一大步。在这里跟大家分享一个理论：选择决定人生。你对目前的状态（包括你的专业、学校、人际等）不满意，是你过去选择的结果。你未来想成为什么样的人，跟你现在的选择直接相关。
我们说人生有5件大事：生、死、求学、求职、求偶，在这5件人生大事当中，出生与死亡是我们无法自己决定的，但是求学、求职和求偶是自己可以去选择的。有人说，人的命天注定，什么样的人有什么样的命，甚至有人经常找算命先生试图窥探“天机”，掐算八字、研究手掌中的事业、爱情和生命线等等，那接下来大家跟我一起来做一个练习：伸出右手，视线盯住你掌心的三大主线，他们分别代表生命、事业和婚姻，然后握紧拳头，有没有什么发现？这些手掌线有没有握在掌心？我们发现大部分的线我在了我们的手掌心，还有一少部分线是漏在外面握不住的，也就是说你的命运大部分掌握的谁手里？对，自己手里。然后我们也就是说命运不全掌握在自己手中，有少数因素是我们无法把控和预料的。对握在手里这一大部分的命运 ，能不能让他自生自灭，随遇而安？（不能），我们要不要好好规划？（要）。
人生的5件大事中，求学我们已经做了选择，可能还有部分同学会继续选择（考研考博），更多的同学马上要面临的是求职,那么我问大家,求职过程中，会不会有部分同学最终会选择一个自己不感兴趣的工作呢？要想避免这种境地，同学们，从现在开始我们就要做好自己的职业规划，机会永远留给有准备的人，万事都不是偶然的，职场不盲从，人生需规划！
在学习职业生涯规划的方法之前，我们先来理解一下什么是职业生涯规划。职业生涯规划有三个词组成，我们从这三个词入手,一一解析。
一、职业
1、职业、工作、职位、事业
提到职业，我们可能立刻会联想到另外几个相近词：工作、职位、事业。那这几个词有什么区别吗，还是一个意思？谁来跟我们分享一下。
互动2大家拿这几个词来分析一下于老师我，我目前的职业是？我的职位是？我的工作呢？
对，职业是一个人所从事的行业专业或领域，比如医生、画家。职位是某一职业中的一个岗位，比如中学校长、主治医生。工作就是干活。比如画家干的写写画画的活，教师干的是教书育人的活，而医生干的是治病救人的活。那还有同学说，老师，那事业呢？
说到事业，这个词不是每个人都拥有的，我们可以这样理解，工作是用来谋生的，职业是解决未来发展问题的，而事业不仅可以解决谋生和发展问题，更具备了各种责任，对家庭的责任，对事业伙伴的责任，对员工的责任，对社会的责任，对国家和人民的责任。
简单地讲，“工作”只需要出力就行；“职业”除了出力还要出汗；而“事业”除了出力出汗外还有可能需要出血（简称“三出”）。出力出汗是有回报的，出血不一定有回报，有一句话叫血本无归，但是他（她）已经将事业作为终身目标和理想，不在乎回报，唯一的企图是获得社会的承认和完成自己的个人理想。也就是从工作过度到职业，从职业过度到事业，
其和钱的关系越来越弱。
比如：白求恩大夫不远万里来到中国，帮助中国人民抗战，路途远吗？很远：不远万里；事情多吗？很多：每天工作14小时以上；收入高吗？很低：几乎没有，而且在给聂嵘臻将军的遗书中请求将军要一点钱转给他的妻子。显然他干的是事业，不是职业，更不是工作，是去完成他的反法西斯战争的理想。
对我们大学生而言，再过两年面临毕业，多数人要做的是先找一份工作，解决生存问题，安全问题等，在这个过程中，上班族对工作的要求我们简称“三点期望”：离家近一点、工作少一点、工资多一点。只要能做到养家糊口就算完成任务。生计问题解决之后，很多人开始考虑未来发展问题，职业选择会更多考虑是否符合自己的性格、气质、能力、价值观、爱好、专业等个人资源需求。这个阶段需要解决的问题是人自身更高层次的需求，比如别人的尊重，一定程度上的社会认可和自我价值的实现。事业并不是所有的人都乐意去努力或者所有的人都能实现的。很多人都常说我们要拥有自己的事业，其实是个很高层次的概念。事业是一个人可以一辈子为之所奋斗的，终其一生去为实现自己的目标而坚持不懈的努力。它是解决人类最高层次的需求，社会认可和自我价值的真正实现。
案例分享：三个石匠的故事
也许大多数的人一生都在工作，有一部分人有自己的职业，只有少数人才拥有事业。 跟大家分享一个小故事，三个匠人的故事：有个人经过一个建筑工地，问那里的石匠们在干什么？三个石匠有三个不同的回答： 第一个石匠回答：“我在做养家糊口的事，混口饭吃。” 第二个石匠回答：“我在做整个国家最出色的石匠工作。” 第三个石匠回答：“我正在建造一座大教堂。”
三个石匠的回答给出了三种不同的职业态度，第一个石匠说自己做石匠是为了养家糊口，这是短期目标导向的人，只考虑自己的生理需求，没有大的抱负；第二个石匠说自己做石匠是为了成为全国最出色的匠人，这是职能思维导向的人，做工作时只考虑本职工作，只考虑自己要成为什么样的人，很少考虑组织的要求；而第三个石匠是经营思维导向的人，这些人把自己的工作和组织的目标关联，从组织价值的角度看待自己的发展，这样的员工才会获得更大的发展。
管理大师德鲁克说，第三个石匠才是一个管理者，因为他用自己的工作影响着组织的绩效，它在做石匠工作的时候看到了自己的工作与建设大楼的关系，这种人的想法难能可贵！那么我们对未来的职业应该持一个怎样的态度呢？是把它当做混饭吃的工作，还是当做自己追求的职业，还是为之奋斗的事业，这是需要大家深入思考的话题。
二、生涯
1、生涯
第二个关键词我们来看生涯，十九世纪五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，我们一起来看舒伯的生涯彩虹图，图中，生涯规划立体化了，长度上看，它将生涯过程视为从出生到死亡，包括成长期、探索期、建立起、维持期和衰退期五个时期；空间上看，生涯不仅包含职业角色，还包含很多非职业角色，比如公民、休闲者、子女、配偶等等。
从舒伯的生涯理论中，我们至少可以得到三点启示：第一人生有很多不同的阶段，14岁之前，我们经历了成长期，青春期，从高中到大学，我们又经历了走向成熟，为人生未来做选择负责任的阶段，这个阶段我们做的最重要的选择就是选择了自己的大学和专业。那大
学毕业后，我们将进入人生下一个阶段——工作者职业人，开始自己挣钱养活自己，开始创造社会价值；那四十多岁以后，人到中年，会面临很多不惑、压力、负担等等。最后等退休之后，逐渐进入暮年阶段。
生涯理论给我们的第二点启示就是人生的不同阶段，有不同的角色。就像目前大家所处的这个阶段——探索阶段，这个阶段特点用一句话描述就是：很多时候你以为你长大了，其实你还是个孩子，很多时候你以为你还是个孩子的时候，其实你已经长大了。站在那里可能比父母都高一头。这个阶段我们有哪些角色呢？大家一起说一说，对，学生、网民、子女、公民、消费者、会员、考研者、班长（学生会干部）、社团会员、青年志愿者、屌丝、衰男······这些角色构成了我们的生活空间。
生涯理论要告诉我们的最重要的一点就是，不同角色之间要做好平衡。怎么理解呢?简单说就是要做好每一个角色，很多同学毕业之际会感叹：我的大学生活很遗憾，什么也没学好。究其深层原因，无非两个：1、忙着参加各类活动，忽略了专业学习；2、一心学习，忽视了自身的全面发展。也就是说他要么在学习者这个角色上投入太多，缺乏其他角色的体验，或者重要角色投入太少，其他角色投入太多。这就是角色不平衡。
舒伯的彩虹图中，我们可以看到职业生涯是生涯的一部分，一个人一生中所经历的各种职业加起来就是他（她）的职业生涯。
案例：我们来看一个例子，
木匠、画匠、教师、馆员=齐白石先生。 齐白石，是我国家喻户晓的近代书画篆刻艺术大师，他的一生都从事过哪些职业呢？为了养家糊口，维持生计， 齐白石在17岁的时候就挑起了家庭的生活重担，开始了他的木匠职业生涯。20多岁的时候，对绘画产生兴趣，继而从木匠转型画师，60多岁的时候，齐白石任国立北平艺术专科学校和中央美术学院名誉教授，到80多岁又任中央文史馆研究馆员等，从木匠、画匠到教师、馆员，这就是齐白石先生一生的职业生涯历程。
2、职业生涯和时间的关系？
互动3我邀请两位同学走到讲台，和大家做一个小练习：撕纸游戏。
下面大家跟我一起做，拿出一张A4纸，撕出两张一样长宽的纸条，宽度大概就是拇指宽，长度我建议大家尽量撕得长一些。
现在，每个人手里有两张相同的纸条，现在拿起一张纸条，高高举起来，我们假设这张纸条代表我们生命的长度。接下来所有人听我的指令。
第一步，拿出一支笔，在纸条的中间画一条横线，平均分成10等分。标上刻度。（有尺子的话更好）从1、10、20······到100；
第二步：接下来我们一起来玩撕纸游戏。老师会问大家一些问题，每个人都要给这些问题一个明确的答案。
老师要问的第一个问题是：请问你期待自己活到几岁？
引导： 当然你不能期待活动500岁，要符合自己的身体条件和科学定律啊。如果你期待的岁数大于100岁，可以在纸条后面再粘贴上一段刻度；但是更多的人要敢于面对现实，因为2013年世界卫生组织发布的《世界卫生统计报告》显示，我们中国人的平均寿命是76岁，高收入国家的平均寿命也就80岁。所以生命质量在过程，而非长度。考虑到自己的一些生活习惯，健身计划和遗传因素等等，那么你给自己预估一个生命的长度，假如是80岁，那好，在纸条上80岁的刻度处撕开，后面的生命不再属于你的了。
老师的第二个问题是：请问你现在几岁？
引导：拿个笔在相应的刻度找到这个岁数大概的位置标记，然后沿这个位置撕开。假如
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