儿童不宜多吃8种食物

儿童不宜多吃8种食物

1.鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。

2.果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

3.泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

4.爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。 5.方便面：它含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。

6.可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。 7.动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。 8.巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态,焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

杂食为优，偏食为忌。 粗食为好，淡食为利。 暴食为害，慢食为宜。 鲜食为妙，过食为弊。 平衡膳食，每日必须。 饮食卫生，更需牢记

幼儿园食品安全知识——小食品尽量少吃

小食品在生产过程中都使用了添加剂,这些添加剂对儿童的肝、肾功能影响较大。过量食用加入防腐剂、色素、甜味剂的食品，还会对儿童的中枢神经系统造成伤害。而且小食品的营养素不全面，孩子零食吃多了，就不会好好吃饭，长此以往可能会会造成营养不良。特别需要提醒父母的是，检疫人员查出的不合格食品之中，小食品的不合格率最高。所以说，所谓的“小食品”并不是

儿童食品，尤其是校园周边、街头巷尾的小食品，不可以让孩子任意吃。