准 备 部 分 1准备活动 学生每人一只篮球在音乐的伴奏下自主地进行熟悉球性练习（原地熟悉球性练习、原地运球）{球操、运球跑圈} 教师示范并指导 熟悉球性，认真练习，把身体活动开。 ××××××× ××××××× ○○○○○○○ ○○○○○○○ △ 要求:精神饱满 快静齐 在一个篮球场散开练习 3-5 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、复习原地单手肩上投篮 二、教师讲解、示范跳投技术 1）：先讲解跳投技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点 A.正确的投篮手型 3个90° B.全身协调用力。顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。 C.跳起出手时机。 2）清楚的示范动作技术3-5次 3）指导学生自由模仿练习。 分两组先无球模仿，再两人一球对投练习，互相练习并纠正 （4）学生集合，每组选出一个动作技术好的同学出来示范，学生进行讲评，然后教师进行总结，并示范正确的动作技术。 （5），教师巡回辅导：有选择性地进行纠正指导练习，巩固与提高行原地单手肩上投篮技术，提高命中率。 1.复习上节课所学内容并练习 2.认真听老师讲解。 3.仔细看示范 4.持球练习 两人对投 5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作 6及时反馈信息，改正错误动作。 要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。 1.认真放松，尽量恢复到运动前状态 2.学生认真听讲 8-10 1放松练习 太极的呼吸法 讲解方法并示范 跟学生一起放松 6. 本课小结 16 / 17
3-运用表扬与批评 4.安排值日生归还器材 5.师生再见，下课 3.师生再见 5 场 地 器 材 预 计 练 习 密 度 预计平均心率 教 学 效 果 分 析
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