就翻江倒海，甚至容易封闭自己。我的方法没有普适性也借鉴不了，不过跟你说说也无妨，在大学的时候，我刚入校的时候面对周围陌生的环境，跟你现在状态差不多，后来碰到了一个我眼中认为无比高大上的男孩，幸运的是他竟然也无比喜欢我，从此，我的存在感极具膨胀，虚荣心得到前所未有的满足（实话）一直以来的安全感缺失好像在这种感情中得到了一些补偿。虽然我们没在一起最终擦肩而过，但是碰见他以后心理状态成熟了很多，感谢他的涵养。终归慢慢来吧，可以面对问题也是一种治疗
怎么办？仔细看了答案，好像分析了问题没有任何解决问题的实质性建议，发现关注这个问题的知友还不少，再搜索枯肠一下，希望尽自己绵薄之力。这种冲突的根源首先是自我重要感在作祟（内因），其次外在环境的反馈达不到自己的心理预期，结果就是纠结、抑郁、不满、自我否定。内因上面已经说了，它的前世今生就是因为你曾经受到过轻视，孩童时期的潜意识创伤，所以现在尤其强调自我重要感。外因更复杂了，有你这种心理机制的人，就有跟你相反机制的人存在，为了阐述清楚，允许我列个表：
1 外向 （健全人格）：开朗 乐观 主动 行动效率高 有亲和力 2 外向 (不健全人格）：做事粗线条 骂骂咧咧 急功近利 情绪控制能力差 容易将负面情绪直接发泄到周围人身上 不太会考虑他人感
受
3 内向（健全人格）：深思熟虑 气定神闲 心态平和 有同理心 洞察力强
4 内向 (不健全人格）：心思细腻 本性柔和 不喜欢直接冲突喜欢和谐 太在意周围细节 自我反思和反省甚至自我否定 行动力差 做事犹豫 说话做事底气不足
周围环境和接触的人中，如果是我们的同类（健全和不健全），大体说来不会给我们带来太多困扰和排斥，这就相当于两个中国人碰见，很多东西不用明说，大家的文化背景都一样，说话做事都很像呀。三四类人就不说了，剩下一二类，第一类人，尽管和我们性情不一样，但是修炼的境界毕竟到了，他们的控制力和包容心很强，相处起来也会很舒服。剩下就是第二类了，你会觉得有些人怎么就那么讨厌呢，要是有人跑上门来请你帮忙，你即便不愿意也要婉转拒绝呀，可是他就能断然拒绝不给一点情面，你不高兴了，会想我怎么就这么差劲呢这么不讨人喜欢；你不高兴只是自己一个人待着安静的想事情，他不高兴可以腥风血雨把周围人骂个遍，有很多生活情境就不一一列举了。从对比中发现，同样是心理不和谐的人，敏感细腻的人喜欢将不满发泄到自己身上，倾向伤害自己，而粗线条的人更喜欢找别人的茬，将不满发泄到别人身上。你要觉得为什么会有这种人存在呢，当你问这
个问题的时候，你已经在排斥他们了，为什么 ？因为他和你不同的行为模式引起了你深深的不安，对你的存在感造成了威胁，你想躲着这类人，久而久之发现到处是些心理不和谐的人，于是你觉得还是自己待着吧，至少是安全的。有句话叫“人善被人欺”，其实细想，就是在描述第二类人对第四类人的冲突，第二类人自己心理不那么和谐，但是选择对象的时候，第一类和第三类他不敢动，同类更是惺惺相惜呀，就是第四类看起来最好“欺负”了。谁错了呢？都没错。你认为他很可恶，是因为你在用你的思维模式思考问题。事实是你们一人发了面镜子，他发了放大镜，你发了缩小镜。在你眼里自己的优点敏感细腻，有同理心，但往往畏畏缩缩做事犹豫，在他看来就是玻璃心做事慢吞吞优柔寡断，你的那些小心思因为心理运转机制的不同他是真的没有那根神经呀，在不经意间好像就“伤害”到你了。所以你排斥他是天生的，反过来他对你不友好挤兑你也是必然的，因为你对他来说也是异类呀。好吧，都这样了，怎们调试自己，把不跟你一样的人都赶紧杀绝还是自己躲着清净呢？不能呀，这类人的心理机制在消极运用的时候是够讨厌的，但是另一面积极时他们确实行事果断，说一不二，在团队合作的时候你就能体会这种人的可爱了。在内心深处接纳他们，包容他们，不惧怕他们，你会发现是可以和谐共处的。相反，在这个
过程中，他们觉得你不是异类呀，也会将自己温柔的一面向你敞开。保留自己的温柔之心，同时积极乐观去扩大格局。
有些朋友觉得可以让自己变得优秀来确立自己的存在感，这条路在短期好像没有大问题，但是长期来看不可取。当你认为自己很聪明，你碰到一个更聪明的你就蔫了，同理，永远有比你聪明漂亮时尚家境好收入好的人存在，在某个环境你觉得自己优秀只是你没机会见到更厉害的人而已，可以保你一时优越但保不了一世优越。看过太多太多争强好胜，心理绷得紧紧的一定要自己成功，看似很积极的人，但是在取得成绩后他继续迷失然后再为自己树立更有野心的目标，但是整个过程内心从没平和过永远在过山车，他太想成功了，来肯定自己。也有人慢悠悠得享受幸福过着中等偏上的生活？到头来我真的不知道哪种人生更幸福更智慧。并不是说不要优秀，但是为了优秀而去找存在感，拼命逼迫自己，就有点勉强吧。心态平和轻松，在此基础有多大能力办多大事吧，前者是心态和幸福有关，应该更珍贵。
我表达了自己的观点，立马遭到了朋友的反驳（起码在我看来是对我的否定），然后就开始巨难受。然后是分析自己难受的原因：纠结的是自己的对错，还是对自己的否定？我的观点——遭到否定—1是我的观点错误——但是，即使知道自己错了，如果另一方不做明确的反驳，自己心里也是开心的——我纠结的不是对错的问题；2如果
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