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要重视学生的自我调控和评估.体育与健康教学重要的目标是培养学生自我锻炼,自我调控,自我检测和自我评价的能力.把教师的点评和学生自己的评价作为一种促进发展和进步的激励机制.
(六)体育与健康课的教学应与其他体育活动和相关课程相配合
体育卫生工作是学校教育的重要组成部分.体育与健康课是学校的一门基础教学科目,是向学生进行素质教育的主渠道之一和向学生进行体育与健康教学的基本组织形式.为了有效地增进学生的健康,增强体质,丰富学生的课余生活,养成锻炼身体和良好的卫生习惯,体育与健康课要与青春期卫生,生物,人口教育,可持续发展教育等教育教学活动密切配合.在上好体育与健康课的同时,还要上好早操,课间操,认真参加每周三次以上的课外体育活动,对部分有潜能和运动成绩好的特长生进行课余训练,提高他们的运动技术水平,活跃学校的课余文化生活. (七)改善办学条件,在各自的基础上提高
体育场地,器材和班级人数,是制约提高体育教学质量的重要因素.近几年来,学校办学条件虽然有所改善,但各地的办学条件差异性仍然很大.要认识到改善体育场地设备条件是加强素质教育,体现健康第一思想,提高教育质量,增强学生体质的物质保证,各地区和学校都应采取积极的措施,在原有基础上逐步提高.有条件的学校,应充分利用现代化教学设备和手段,改进体育与健康课教学. (八)要保证高三年级的体育与健康课教学
高三是高中阶段的最后一年,学习任务繁重,对学生的身心健康提出了更高的要求.为此,必须加强体育与健康课教学管理,严格按照大纲规定的课时上足,上好体育与健康课,保证每天半小时课间操,执行有关课外体育活动的规定,加强体育与健康教育,以维护和促进高三学生身心健康.
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大纲本文教学内容与要求 必修教学内容
一年级
年级教学目标:
1.在初中的基础上,了解和正确地认识自己的身体,全面发展学生的身体素质和基本活动能力,加强耐久力的训练,促进学生身体形态的协调发展和生理机能的改善与提高,为高中阶段的身心发展打下良好的基础.
2.培养学生积极主动的学习精神,要求学生所掌握的体育知识,技术,技能与初中相比有明显提高.继续向学生介绍体育文化知识,使学生能够运用运动比赛的规则与要求,积极参加教学比赛和提高体育欣赏能力.
3,加强学生自我体育意识的教育,使学生在体育活动和比赛中,能够自找调控,并能表现出拼搏进取,朝气蓬勃,勇敢顽强的精神. 体育与健康基础知识部分 教学要求:
学生能够主动阅读体育与健康课本,了解理论知识对指导身体锻炼的意义与价值.进一步认识自已的身体并与同龄相比较,认真上好体育课,进行有针对性地自我锻炼,扬长补短.学会自己制订锻炼计划,在锻炼过程中学会自我监督和调控,提高自学,自练的能力. 教学内容:
1.上好高中体育课的意义和要求. 2.终身体育.
3.高中生的生理,心理特点与体育锻炼.
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4.自我监督与评价.
5.如何制订锻炼计划与运动处方. 6.发展各种身体素质的方法. 评价:
学生能够理论联系实际,制订运动处方,锻炼计划和总结学习心得.根据提问,讨论和学生参加体育锻炼的态度和习惯,予以评定. 实践部分
一,田径教学内容与要求 (一)跑
多种不同距离和方法的跑.进行有氧锻炼,以学生跑得轻松自然,身体平稳,呼吸有节奏为教学的重点.通过多种距离和规定时间的跑,发展学生耐力素质和跑的能力.培养学生坚忍不拔的意志品质.
在初中学习障碍跑的基础上.练习各种越过障碍物的方法或跨栏跑(如在30~40米的距离内用适当的速度跨过3~4个低栏),提高克服障碍的能力,发展学生髋关节的灵活性和柔韧性.培养学生勇敢和克服困难的精神. 评价:
1.学生练习跑的积极和勇敢,顽强,Ad及困难的精神. 2. 100米跑(男生)最低要求在15\跑完全程. 100米跑(女生)最低要求在17\跑完全程. 800米跑(女生)最低要求在3'50\跑完全程. 1500米跑(男生)最低要求在6' 13\跑完全程.
3.在最低要求的基础上.鼓励学生结合个人情况适当提高成绩.
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(二)跳跃
通过原地和助跑的各种方法进行跳跃练习,增强腿部力量,发展下肢的弹跳力,爆发力和向高,向远跳跃的能力.学生可用自己喜欢的跳高姿势跳高.助跑,起跳过程中能控制自己,把助跑和起跳很好地结合起来,发展空中控制动作的能力.培养学生积极主动的精神. 评价:
1.学生进行跳跃练习的主动性,积极性和进取精神.
2.跳跃的能力不断提高;男生跳高的高度最低要跳过1.21米;女生跳高的高度最低要跳过1.04来.在最低要求的基础上,鼓励学生结合个人情况适当提高成绩. 3.助跑的节奏性和跳高过杆动作的协调性. (三)投掷
通过各种方法投掷实心球或推铅球.(原地或侧向),以及投掷各种投掷物的练习,发展学生上肢力量,腰腹肌爆发力和协调性,提高投掷能力.结合各种动力性或静力性的力量练习,发展学生体能. 评价:
1.学生克服困难,顽强拼搏的精神,安全意识和遵守有关常规等表现.
2.根据《国家体育锻炼标准》规定的方法投掷2千克实心球.最低要达到8.40米(男生),5.04米(女生).在最低要求的基础上,鼓励学生结合个人情况适当提高成绩. 二,体操教学内容与要求 (一)队列和徒手体操
队列教学内容.在初中的基础上提高要求,根据体育教学的需要,通过基本动作的练习,提高动作的整齐划一和完成动作的准确性与力度.
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要求学生学会《中小学生幼儿系列广播体操》中学操(一)或(二)套.掌握徒手体操的术语及构成规律,并能创编自己需要的准备活动和整理活动. (二)器械体操 单杠(男生)
通过支撑后回环和高杠上起摆为主的各种练习,发展学生的悬垂能力和臂力,培养学生的勇敢精神和从静力转化为动力的协调,灵敏等素质. 双杠(男生)
通过挂臂摆动前摆上成分腿坐为主的各种练习,发展臂力和肩带,腹背肌肉力量.学生可以选择自己喜欢的一些从悬垂转变为支撑,或从支撑转变为悬垂的练习.掌握一些实用的技能,培养刻苦锻炼的精神. 支撑跳跃
男女根据需要练习横放或纵放跳跃器械(跳箱)的屈腿,分腿腾越或侧腾越,发展学生的弹跳力和借助支撑越过障碍的能力,培养勇敢和克服困难的精神. (三)技巧
男女根据自己的需要,练习以前后滚翻为主的各种联合动作和变化.使内脏器官受到锻炼,提高前庭器官的平衡功能,学会自我保护的方法. (四)使用各种健身器械的健身练习
发展不同身体素质的各种健身器械已经进人了学校,社区和家庭.有条件的学校应充分利用这些器械,有针对性地进行发展身体素质的练习. 评价:
1.学生对体操的学习态度认真,严谨,具有不怕苦,勇于克服困难的精神.同学间有互助精神,,遵守组织纪律.
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