任课时间： 第 周 第 次课 场 地： 器 材： 任课班级： 任课教师： 一、健美操 教学内容 1．学习《健美操大众锻炼标准》一级组合二（右侧动作）；2．素质练习。 二、田径 1．介绍田径的基本知识，简介短跑运动的发展与研究概况； 2．介绍短跑运动中的技术，练习短跑的注意事项及要求； 3．60米跑练习，身体素质练习。 教学目部分 一、课堂常规 1．认知目标：了解田径基本理论知识， 以及短跑运动的发展概况； 2．技能目标：基本掌握大众健美操一级组合二（右侧动作），练习牢记组合一动作； 标 3．情感目标：通过短跑，激发学生学习的激情，热爱健美操运动。 教学内容与要求 时间 组次 4*8组织教法与要求 一、准备部分： 学生按指定地点集合 集合队形： ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉ ★ 1．集合动作快、静、齐，精力集中，精神饱满; 2．见习生观摩学习,其他学生成绕田径场慢跑一圈; 3．学生成体操队形站好，由体育委员领操并叫口令，学生集体练习，教师督促学生认真练习 1．体育委员集合整队、清点人数并向教师报告； 2．记录学生出勤情况； 103. 宣布本学期上课内容、考试标准、课堂常规，ˊ 要求着适合于本课的服装及鞋； 准 4．宣布本次课内容：全国健美操大众锻炼标准 备 第三套二级组合一动作； 5．检查学生服装及处理见习生； 二、准备活动 1．关节热身操4*8拍 部 分 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧步压腿 膝关节活动 脚手腕活动 柔韧性练习 5ˊ 拍
部分 一、健美操： 1．第三套大众锻炼标准一级规定动作（组合二右侧）（8*8拍） 1）前点地 1—右脚向前点地，双手握拳勾于胸前 2—还原 3—4—同1—2— 方向相反 基 5—6同1—2手臂斜上45° 7—8同5—6 方向相反 教学内容与要求 时间 组次 教法： 组织教法与要求 1. 教师讲解、示范动作 2．先教脚步动作、再教手臂动作 3．分解练习→完整练习→两人一组练习 4．在教师口令下集体练习 5．纠正错误动作 6．配合音乐教师示范集体练习 7．在音乐配合下集体练习 组织： 要求： 4ˊ 2*1 4ˊ 0 本 部 2）走步+屈膝弹动 1—右脚向右后方走步，手臂前后摆动 2—左脚走步 3—4同1—2 5—屈膝，双臂向前冲拳 分 6—站立，右臂回拉 7—同5 8—还原 3）上步吸腿 1—左脚向前一步，双臂向前冲拳 2—吸右腿，双拳收于腰间 3—放右腿还原，双臂向前冲拳 4—还原 5—8同1—4 部分 教学内容与要求 时间 组次 组织教法与要求 4）后屈腿 1—左脚向左迈步 2—右脚后屈3—4、5—6、7—8同1—2 基 二、田径： 教法与组织： 1．教师讲解、示范 2．学生练习，教师组织指导 3．教师个别纠正错误 组织与教法： 教师介绍田径的相关知识，学生四列横排站立； 要求：学生听教师口令以列为单位进行分组练习。 组织与教法： 1．教师一边示范动作一遍讲解动作要领，讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。 2．学生观摩教师的示范动作，边 听边练习； ３．教师注意发现学生的错误并 4ˊ 2*1 4ˊ 0 本 1．介绍田径的基本知识，简介短跑运动的发展 部 分 与研究概况： 2．介绍短跑运动中的技术，练习短跑的注意事项及要求： 3．60米跑练习，身体素质练习： 及时纠正； ４．教师根据学生练习中存在的 问题，进行指导练习。 要求：学生站成纵队按要求进行练习，两人一组，两人步长接近由其中技术较好者带较差者跑。
部分 1．整理放松运动 深呼吸、抖动和揉捏四肢肌肉 2．本次课小结 总结本次课的上课情况，指出学生的优点和 不足，听取学生的反馈意见，以便改进教学 结 方法，提高教学效果。 3．布置课外练习内容 4．宣布下次课内容 5．布置学生送还器材 教学内容与要求 时间 组次 1．放松整理 （一）组织： 成体操队形散开 （二）教法： 教师站在队列前口述，依次进行示范、讲解，然后组织学生们依次进行练习。 （三）要求： 声音洪亮 2．集合队伍，在肯定成 绩的基础上，指出存在 的要问题，以及改正的 方法； 3．课后强化练习几遍 4．下次课内容 5．师生互道再见，解散 队伍。 组织教法与要求 束 6．宣布下课 部 分 4ˊ 2*1 4ˊ 0 课后小结：
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