谁的基因决定孩子的智商相貌

补充一些补钙产品来达到需求。孕妇一定要吃纯天然的钙产品，越是天然的东西，人体吸收得越快，现在市面上最好的补钙的营养品吸收率达到了90%以上，比如台湾拂朵钙镁粉，另外还添加了能促进钙质的吸收的镁和维生素D，吸收效果加倍，很好地弥补了妈妈日常饮食中摄取钙质的不足。

维生素D——宝宝拔高小撇步

如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

推荐食品：此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。 维生素A——拥有一双名动眼眸

视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。

推荐食品：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。