后 吸 腿
音乐伴奏曲 4/4拍
[前奏] 准备动作：“伏卧正步绷脚”，“抱肘”，身向2点(见场记十)。 [1卜[4] 后“双吸腿”四次(见图22)。
【5卜[8] 右、左交替后“单吸腿”四次(见图23)。 [9卜【10】 双手前平伸，右耳贴地。 [11卜[12]双手收至肩前扶地。
[13卜[15]双手撑地成“后双吸腿弯腰”(见图24)。 【16】 “伏卧正步绷脚”双手伸于头上地面。 要领及注意点：
第一，右、左交替“后单吸腿”时，要求双膝保持并拢，脚绷并以脚主动踢起。 第二，“后双吸腿弯腰”时，头顶与脚尖相触，呼吸自然。 第三，双手至肩前扶地时，保持与肩同宽，要夹肘“扩指”。
．手 位
音乐伴奏曲詈拍
【前奏】 准备动作：“正步位”站立，“叉腰”，身向1点。 [1] 右手“提压腕”至“前平位上翘指”，掌心向前(见图25)。 [2] 左手做【1】对称动作。
【3】 右手“提压腕”至“旁平位上翘指”，掌心向旁。 [4] 左手做[3]对称动作，双手成“旁平位上翘指”(见图26)。 [5卜[8] “双盖手”至“旁平位上翘指”。
[9] 右手“提压腕”，掌心向前，指尖向上至“上位”(见图27)。 [10] 左手做[9]对称动作。
【11】 右手内“转腕”指尖向里由“上位”至“下位”，同时“半蹲”一次(见图28)。 [12] 左手做[11]对称动作。
[13卜[16]“双盖手”至“旁按手”，同时右“旁踵步”，左腿“半蹲”，头“右倾”(见图29)。
要领及注意点：
第一，做“手位”时，一定要经过“提压腕”。 第二，几个“手位”要做准确。 第三，注意手动眼随。
松 肩
音乐伴奏曲 2/4拍
准备动作：“正步位”站立，分两组成八字队形。第一组站在场左侧先做；第二组站在场右 侧，身向l点(见场记十一)，原位不动视第一组，第一组做。 [1卜[2] 不动。
[3] 右手扶胸，左手“旁按手”(见图30)。 [4] 右手向“右旁斜上位”指(见图31)。
【5卜[6] 双手“叉腰”向2点、8点“转腰”各一次，同时“踮脚”二次(见图32)。 [7卜[8] 双手做指挥状(见图33)。
[9卜[10] 第一至第三拍“转腰”向2点指挥三次(见图34)。第四拍双手“叉腰”，身体转 回对1点(见图35)。
[1l卜[12]“松肩”三次(见图36)。
[13]_[14] 同[9]一[10]动作，向8点指挥。 [15]一[16] 同[11卜[12]动作。
[17卜[18]“转腰”向2点并“踮脚”一次， “转腰”回1点并“踮脚”一次。 [19卜[20]“松肩”三次。
[21] “转腰”向8点并“踮脚”一次。 【22卜『241同『18卜『201动作。
[25卜[26]右手扶胸向第二组做邀请状(见图30)，同时说：“我请冬冬当指挥。”
第二遍音乐，动作同第一遍，由第二组做。[1]一[2]小节原地右脚始踏4步，前后“摆臂”。
要领及注意点： ’
第一，“松肩”动作的重拍向下。
第二，“踮脚”时脚碗内侧要靠拢，双腿尽量伸直夹紧，落地时后背须挺拔
半 蹲
音乐伴奏曲 4/4拍
[前奏] 准备动作：二人身相对，双手相握，“正步位”站立(见场记十二)。
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