微表情

微 表 情

※面部表情只能传达两个信息：一是想让别人知道的，另一个是不想让别人知道的。 真表情 -----是人无意识反应，是不受控制和没有经过大脑思考的。 假表情 -----是刻意伪装的表情，是有意识反应。 基础情绪 -----快乐、愤怒、悲伤、厌恶、惊讶、恐惧、轻蔑等。 ※很多时候情绪不是单一出现的，比如愤怒和厌恶；惊讶和恐惧同时出现多元化和复杂性。 ※情绪程度的递进或递减也会导致面部表情的不同。如快乐→悲伤；不耐烦→暴跳如雷。

微表情：最具诱惑的面部线索

※微表情存在的时间只有1/25秒。特点之一：与整体情绪表情有断层。

你控制不了的肌肉

※有些面部肌肉具有非常强的自主性，难以靠意识来控制。

*额肌：左右对称，位于眉毛上方，属于前额。它影响了整个眉毛和眼睛部分的变化和运动。 通常情况下，一个成年人的额肌变紧张，眉毛便会提高，额头就会出现褶皱，睁着的眼睛也会随之变大。

皱眉肌【随】：位于眉毛内侧，松弛时眉毛舒展，眉间皮肤平滑；紧张时眼睛上方形成凸起的锥型肌肉，眉间形成垂直的褶皱。

皱眉肌无法单独运动，一般会跟着眼轮匝肌协同合作。在遭遇强光、发愁或生气的时候，皱眉肌就会发生作用。

※上睑提肌【本】：位于上眼睑内，形小却至关重要。在它处于紧张的时候，上眼睑向上提升，眼睛睁开。

我们每天早上睁开眼睛，就是上睑提肌在发挥作用。上睑提肌放松的时候，上眼睑收缩，形成闭眼动作。

*眼轮匝肌：分布在眼睛周围，是一个至关重要的脸部肌肉区域，它跟额肌、皱眉肌、上唇鼻翼提肌、提上唇肌和颧小肌等肌肉之间都有相互影响和作用的关系。

眼轮匝肌间接作用于嘴唇的上翘和脸颊肌肉的收缩，也就是微笑。观察表情，并以此判断内心的真实想法，眼睛及其周围是一个重要的观察点。眼睛的每一次变化，都在不同程度反应出当事者内心的适时变化。而眼轮匝肌，则是牵动这一切的关键所在。

*口轮匝肌： 围绕嘴巴2~3厘米，呈扁圆形，由面部神经控制。

它的作用是闭唇、咀嚼和发音。当口轮匝肌处于紧张状态时，嘴唇就会实现紧闭、撅起、嘴角向上或向下、下唇张开等动作。嘴巴和眼睛一样，都是观察面部表情的一个关键。

提上唇肌：覆盖的面积较为广泛，从眼轮匝肌下侧到上唇外侧，都属于提上唇肌，左右各一块。

提上唇肌的主要作用是让上唇上升和外翻，并协同其他肌肉一起形成鼻唇沟的加深、上升。

颧小肌：是颧骨外面的肌可以延伸到上唇外侧。 颧小肌的主要作用是提升上唇，加深鼻唇沟。

颈阔肌：从口轮匝肌的嘴角开始，一直到胸部的上面，覆盖的面积广，影响大。 它的主要作用是向两侧、下方拉伸嘴角，出现嘴角向下、撇嘴等表情。

降下唇肌：在口轮匝肌的下面，紧邻降口角肌和颏肌。 它的主要功能是将下唇下拉。

颏肌【随】：位于口轮匝肌的下方。 主要功能是控制下巴的隆起和舒展。当下巴隆起形成一个表面有不规则褶皱的鼓包时，就是颏肌紧张的时候。通常情况下，人们可以随意控制颏肌，作出悲伤、轻蔑等表情。

※人在痛苦状态下被迫的微笑时，跟笑容有关的所有肌肉都会出现一边大、一边小的状况，被称为不对称表情，是揭穿谎言的一个重要手段。需要大量观察训练。

眉毛告诉你的事

一般情况下，在没有接受到任何外来刺激的时候，眉毛整体呈现一个谷峰在顶端的弧度。不过随着年龄、种族、个人修饰和习惯、性别等因素的不同，眉毛的常态也会有所不同。 有些人在正常交流中，也会将眉毛微微皱起，看上去好像发愁或生气，其实很可能这只是习惯性皱眉。但是，一旦情绪大爆发，眉毛就会一改常态下的平和，变得跳跃起来。

愤怒时的眉毛：

愤怒时的眉毛比较容易辨识，眉头向眉心集中，同时下压，眉间形成隆起的肌肉，眉梢向上翘起。这样的眉形在传递两个信息:“你要干什么”“我要怎么对付你”。“你要千什么”，通常是对方严重刺激了当事者，当事者的负面情绪到达一个顶点。为了保护自己的利益.当事者会随时关注对方的一举一动，形成一种预备进攻的姿态，也就是“我要怎么对付你”。 在准备对付对方的时候，当事者会发挥极大的能量来保护自己以及让自己在争斗中占得上风。因此动作幅度会变大，力量也会随之增强。在能量将要发挥的时候，面部表情也会展现出同样要爆发的状态，眼睛会睁大，眉梢会上扬，鼻孔会张开，呼吸也变得急促。当愤怒到达无法遏制、必须要爆发的时候，身体就会发起进攻。因此当你看到某人的眉毛呈现这种形态的时候，最好远离或者用温和的方式去与对方交流，否则一旦对方将愤怒完全发泄，那就是-场疯狂且强悍的进攻。

愤怒眉形的形成需要额肌和皱眉肌的同时作用，要想伪装成这样并不容易。除此之外，愤怒到要发起进攻还有一些面部轨迹可循，比如眼球轻微向上，下巴往回缩，头略低。我们可以在一些类似散打的比赛中看到这样的表情，运动员在开始进攻前会本能地低头，这是保护咽喉等重要部分的原始反应。所以在日常生活中，如果有人展现出这样的状态，那证明他巳经准备好一场打斗了。

需要特别提出的是，眉毛下压、眼睑半闭合形成的皱眉状态.并不仅仅代表愤怒这一种负面情绪，还有优虑、困惑、不满、厌恶、思考等，这需要结合一定的情境才能作出准确判断。

悲伤时的眉毛：

悲伤时的眉毛不像愤怒时的眉毛那么容易判断。在大多数情况下，悲伤时的眉毛会出现眉梢下压、眉头上扬的状态，但这种变化非常小，不容易观察到，而且并不是所有悲伤的表情都会出现这种状态。有一种悲伤，眉头不会上扬，眉间不会有隆起的肌肉，反而更像常态下的眉形。这种悲伤一般可以用“失魂落魄”来形容，这说明当事者已经失去了任何可以调动起来的积极情绪，力量流失，肌肉无法用力，致使眉毛无法发生变化。 在这种情况下，我们必须辅助另外一种可以判断悲伤与否的表情线索—眼睑。眼睑可以简单理解为眼皮，它在悲伤表情中的变化要比眉毛稍微明显一点。

通常而言，悲伤的表情会动用到眼轮匝肌、皱眉肌和额肌。眼轮匝肌会让眼睑内侧向中间集中，这个动作是在刺激眼睑下的泪腺.以便眼泪的酝酸和流出。

自信的眉毛：

人在惊讶和自信的时候，眉毛都会抬高。跟惊讶时双眉抬高、双眼睁大的状态不同，自信时眉毛的抬高只会带动双眼的轻微变大，这个幅度十分明显。在沟通中，一个人如果瞬间抬高眉毛，那么代表他对所谈内容+分擅长，充满自信。

你是否遇到过这样的情况:你在跟朋友聊天时，朋友间了你一个比较难答的问题。在提出问题的时候，朋友的眉毛快速抬高，又快速恢复原状。当你说不知道的时候，对方会很快说出答案。这个抬眉毛所传达的意思是:我猜你就不知道答案，但我知道。以后再遇到这种情况的时候，你不必再费神思考答案，因为对方只想听到一句回答，那就是“我不知道”。

当然，不是所有眉毛的变化都是真实的。有些演员十分擅长控制眉毛。他们可以用眉毛的变化来传达角色当下的情绪。这种属于刻意伪装。还有一种表演方式十分厉害，叫斯坦尼斯拉夫斯基表演法。它教给表演者要通过重温过去曾有过的一些情绪，来准确拿捏情绪尺度。这种表演者所表现出的面部表情不是装出来的，而是通过重温过去一些情绪表现出来的，某种程度上来说它是真的。比如表演悲伤情绪的时候。就要回忆过去的悲伤往事。以促进情绪的进发。很多演员都会遇到这样的问题.就是在一场哭戏后失控，情绪无法回转，继续痛哭不巳，直到情绪宣泄殆尽。这意味着，他们巳经完全让自己相信刚才的情绪是真的，而不是表演。如果遇到这样的说谎者，是非常棘手的间题。他们用谎言欺骗自己，逐渐让自己相信谎言是真的，这样一来，所有的情绪和表情都是真实的，让人难辨真伪。面对这种说谎者，只有耐心等待，等到他们认为自己是在说谎的那一刻。

眼珠转来转去为什么

在日常交流与沟通中我们不难发现，说话者的眼珠并不是一直固定在某一点，它们有时会向左，有时会向右，有时会向上，有时会向下。大多数人会忽视这个问题，但在微表情的研究里，眼珠的转动占有至关重要的位置。

最早发现眼珠转动跟人的想法有关的是理查德·班德勒和约翰·葛林德，这两位共同创建了NLP(神经语言程序学)，其中包括EAC(眼睛解读线索)。他们认为眼珠的活动可以分为以下几种状况:

眼睛向左上方看.代表人们正在记忆图像；眼睛向右上方看，代表人们正在创建图像。这属于视觉记忆和视觉创建。

眼睛向左平视，代表人们正在回忆声音；眼睛向右平视，代表人们正在创建声音。这属 于听觉记忆和听觉创建。

眼睛向左下方看，代表人们正在自己思考，被称为“内部对话”。眼睛向右下方看，代表人们正在感受，这包括情感上的感受和肢体触动上的感受，这属于动觉记忆。研究证明，长期习惯性往右下方看会让人变得沮丧。

假如你间一个朋友假期是否去了海滩，如果他的眼睛向左上方看，然后又向右下方看，证明他刚开始是在回忆在海滩的情景，接着在回忆当时的感受并肯定海滩之行的确定性。这可以证明他真的是去了海滩。如果他在听到你问题后迅速向右上方看了一眼，说明他正在从大脑中搜索曾经看过的海摊照片或影像，然后用这些记忆来组成一个他的海滩经历。这足以证明他没有去过，但却在想方设法描述出一个海滩的样子，好让你相信他的确去过。 现在来做一个有趣的实验，证明眼珠运动跟感官记忆的关系。

你朝左上方看，脑子里想你一位几年没见的朋友的样子。尽管许多细节记不清楚了，但是他整体的样子还是会出现在你脑海。给自己半分钟的时间来回忆。不要着急，尽量回忆出一些细节。半分钟后。眼睛平视前方，将刚刚回忆起来的样子忘掉。然后向右下方看，再回 忆那位朋友的样子。这时你会发现，刚刚回亿的时侯十分顺畅，现在回忆的时候总是会断断续续，似乎注意力很难集中似的。这就说明，眼睛向右下方看并不能帮助视觉上的回忆。