太极拳专项课试题
1. 武术的作用是＿A＿＿＿。
A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫 .B引人关注 C可以占强
2. 武术比赛采用 A 计分方法。
A.10分制记分. B.100分制记分 C.5分制记分
3. 武术的比赛场地是 B 。
A .长12米宽6米 B.长14米 宽8米 C.长9米 宽9米
4. 武术包含 C 内容。
A击剑 B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.
5. 武术的主要器械是 A 。
A刀,枪,剑,棍 B暗器 C弓箭
6. 简化太极拳有 C 式。 A16式 B30 C24
7.北京奥运会的吉祥物名称是福娃 贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮，五个字的谐音是 C 。
A中国欢迎您 B 首都欢迎你 C北京欢迎您
8.太极拳动作特点是处处带有形 , 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是 B 。
A正形 体紧 注意 B 弧形、体松、心静 C随意 紧张 安心
9.饭后 C 再进行运动较为适宜。
A半小时 B十分钟 C 1 小时
10运动中和运动后的饮水 , 应 B 为原则 。 A随意 B少量多次 C多量多次
11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是 C 。 A 独立 B海底针 C手挥琵琶
12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。 A杨式 B陈式 C吴式
13.简化太极24式的练习时长是 A 。
A:五到六分钟左右 .B八分钟 C十分钟
14.马步两脚之间的宽度是 B 。
A随意 B 三脚半长 C二脚长
15.武术的步法中____B___是最省力的? A 马步 B歇步 C弓步
16. 15.武术的步法中____C___是最费力的? A 马步 B歇步 C虚步
17.太极拳中的”太极”有 C 含意? A很高 B很深奥 C无穷大
18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的 B 。
A第一指节 B第二指 C随意
19武术有 B 主要步法。 A很多 B五种 C四种
20武术有___B_____主要手法。 A很多 B三种 C五种
21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。 A.能 B 不能 C无严格要求
22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。 A．杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳
23.二十四式简化太极拳分为 C 组。 A．5组 B.7组 C.8组
24.二十四式太极拳第三式为__A______。 A．白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱
25.简化太极拳的动作是以 A 的原则。
A．由简入繁，先易后难 B．由繁入简，先难后易 C．随机性
26.太极拳动作的特点是 A 。
A．柔和、缓慢、圆活、连贯 B．舒缓、连贯 C．柔和、圆活
27.太极拳动作的运行路线是 C 。
A．如行云流水，连绵不绝 B．刚劲有力，连贯自如 C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝.
28.简化太极拳24式第四式是 C 。
A．左右野马分鬃 B．白鹤亮翅 C．左右搂膝拗步
29.太极拳有 B 大流派。 A．4 B.5 C.6
30.太极拳运动 A 中枢神经系统功能。 A．能加强 B.不能加强 C.没有影响
31.参与太极拳运动，能加强心血管和呼吸系统功能，改善 B 。 A．消化作用 B．改善消化作用与新陈代谢过程 C．新陈代谢过程
32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张，肢体缺少运动。 A A．能 B.不能 C.没作用
33.长期坚持太极拳运动 B 。
A．不利于防止高血压和血管硬化 B．有利于防止高血压和血管硬化 C．对防止高血压和血管硬化无任何作用
34．太极拳常常伴随深长地腹式呼吸，要求做到 B 。 A．呼吸顺畅 B．气运丹田 C．有节奏的呼吸
35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. A 。 A 能 B.不能 C.无影响
36.太极拳要求力身端正， C ，会使人养成良好的体型，锻炼有力的下肢。 A．身体灵活，动作协调 B．步伐稳健，身体灵活 C．步伐稳健，关节伸曲灵活
37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 B 。 A．不能 B.能 C.对防止衰老无作用
38.太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。
A．头正颈直， B．表情自然，平静从容 C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容
39.太极拳对胸背部动作的要求 A 。 A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背
40.太极拳对腰背部的动作要求 B 。 A．紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背
41.练习太极拳分为哪几个阶段 C 。
A．基础阶段，熟练阶段 B．基础阶段，自如阶段
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