中国梦之队第11套健身操分解动作说明 - 图文
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第2小节后直前平扣手
第3小节 后直上举摆动
第4小节后直前屈侧摆
第5小节 后直前屈侧摆
第九节 自由运动34:30
第1小节 侧步绕转 手；举转合平 ，脚先右后左，先平后前
第2小节交叉曲臂伸手
第3小节 前直压腕侧步 十字步 向后左右踩一步
中国梦之队第11套健身操分解动作说明 - 图文.doc
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