318.体育舞蹈预赛和半决赛采用什么制的比赛方法（ A ）
A.淘汰制 B.循环制 C.交叉循环制 D.交叉淘汰制
319.国内体育舞蹈比赛设裁判长1人，副裁判长2-4人，裁判员若干，上场裁判7-11人，必须是什么数 （ A ）
A.单数 B.双数 C.任意 D.偶数
六、瑜伽部分
320. 瑜伽源于印度，据说起源于公元前2500年甚至更早的古印度大陆，距今约有多少年的历史 （C） A.1000年 B．2000年 C. 5000年 D.3000年
321．瑜伽一词最早见于《吠陀》和《奥义书》，是梵文“yoga”的音译，是古印度六大什么派别之一，有着结合、合一的意思。 （A） A．哲学 B．数学 C．天文 D．文学
322.练习瑜伽应该保持空腹，最好在饭后几个个小时后练习。 （A） A.2 B. 1 C .4 D. 1.5
323.瑜伽的精髓是什么。它是用来控制身体的放松、稳定、平稳，以达到身心合一的境界。
(B )
A .大脑B. 呼吸C. 腿部D .皮肤
324.日常生活中大部分人是用什么呼吸的，这种呼吸方法比较短而 浅，不能更好地利用肺部的功能。 (B) A 腹部 B. 胸部 C. 全身 D. 嘴式
325.瑜伽练习中，一般用什么进行呼吸，除非有特殊的指示。 （A） A 鼻子 B. 嘴 C. 鼻子和嘴一起 D. 不呼吸 326.瑜伽体位来源于（ ） （B）
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A.人类智慧的创造B.模仿动植物的体态
C.根据人体结构运动学原理设计D.由五禽戏演变而来 327.以下体位中,可以很好的预防胆结石的是 （B ） A.身印式 B.虎式 C.船式 D.弓式
328.不属于中等运动量的锻炼 （D ） A.30 min 60%最大摄氧量 B.45 min 55最大摄氧量 C.60min50%最大摄氧量 D.15 min 70%最大摄氧量
329.以下哪种心率代表健身效果不大 （ C） A.155次/min B.185次/min C.145次/min D.105次/mim
330.瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是 （C ） A.肩倒立式 B.犁式 C.头倒立式 D.头顶轮式
331.骆驼式的主要功效是 （ A） A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背 B.消除背部疼痛 C.塑造结实上翘臀部 D.促进血液循环
332.蝗虫式可以很好的美化 （ C） A.腹部线条 B.腰部线条 C.背部曲线 D.胸部线条
333.瑜伽适合那些人来练习 （A ） A.不分男女老少、任何人都可以练习 B.只能女士来减肥 C..只适合男士来健美 D.只适合青少年助长、美体
334.下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性 ( D） A.下蹲式 B.猫伸展式 C.鹭式 D.蝴蝶式
335.三角式的主要功效有 （A ） A.改善面部肤色，滋养脊柱，减少侧腰赘肉 B.增强小脑的平衡力 C.强健腿部肌肉 D.增强双臂力量
336.修炼瑜伽的高级境界是 （D ） A.呼吸控制法 B.体位训练法 C.清洁净化法 D.冥想
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337.下面哪种装束不适合做瑜伽 （C ） A.不受束缚，易于伸展、撑拉的服装 B.最好不穿鞋子，光脚练习
C.可以戴任何首饰,包括皮带、手表、眼镜D.穿松内衣,可以让肺部不受约制充分扩张吸氧 338.下面哪一条属于瑜伽体位的原理 （A ） A.围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩 B.消除紧张，提高注意力
C.提升体内的优良素质，弥补自身的不足 D.给大脑和身体提供充分的氧气
339.下列不属于主要放松姿势的是 ( B ) A.仰卧放松功 B.脊椎扭曲式 C.卧英雄功 D.半身仰卧放松功 340.下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个 （ B ） A.骆驼的姿势 B.双角的姿势 C.眼镜蛇姿势 D.犁的姿势
341.瑜伽练习要注意平衡原则 （A ） A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一 B.前后对称 C.左右平衡 D.身心合一 342.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作 ( B ) A.倒立 B.猫伸展 C.犁功 D.翻转轮式
343.练习瑜伽最好的地方 ( A ) A.干净,舒适 B.吵闹,喧哗 C.野外,郊外 D.大风、寒冷
344.什么时间是练习瑜伽的最佳时间 ( A ) A.4-6点 B.6-7点 C.9-10点 D.14:00-15:00
345.练习瑜伽中可否饮用水 ( C ) A.不行 B.可以 C.可以小口啜饮 D.大口喝水
346、下列属于倒立姿势是 ( A ) A.犁式 B.新月式 C.蹲伏式 D.山式
347、瑜伽起源于 ( D ) A.泰国 B.非洲 C.中国 D.印度
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七、健美操部分
348．下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（B） A．列戴民 B.简·方达 C.库·博尔 D.马华 349．国际健美操联合会（IAF）成立于（C）。 A．1980年 B.1982年 C.1983年 D.1984
350．1987年，我国举办了首届中国健美操电视邀请赛是（B） A.康康杯 B.长城杯 C.青年杯 D.美美杯
351．中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（A） A.1992年 B.1995年 C.1998年 D.2000 352．《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（B） A.1993 B.1998 C.2000 D.2001
353．我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（A） A.1987 B.1990 C.1995 D. 1999 354．表演健美操时间一般为（B）。
A.1-2min B.2-5min C.4~6min D. 5~8min 355．健身健美操比赛时间一般为（C）。
A.2分~3分 B.2分15秒~3分 C.2分30秒~3分 D.2分40秒~3分 356．健美操融体操、（B）、音乐于一体。
A.武术 B.舞蹈 C.艺术 D.现代舞蹈 357．健美操运动对运动系统的功能有所（A）。 A.增强 B.保持 C.降低 D. 提高 358.健美操运动对心血管系统机能有所（C） A.降低 B.保持 C.提高 D.改善 359．健美操运动对呼吸系统的机能有所（C） A.降低 B.保持 C.改善 D.增强 360．健美操运动对消化系统的机能有所（A）
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