按摩梳
我每天早晚都要梳头，睡觉前，起床后，还有包括洗头发之前，一定要把头发梳到顺滑。。。 这不仅能防止头发打结，而且能按摩头皮，促进头发新生 打结很痛苦的啊有没有~！
用平齿梳子梳那就更痛苦了。。。。
刚刚上文有妹子提到头发少，容易脱发的问题
个人建议不要直接用生姜擦头皮或者眉毛什么的哈，有的妹子天生皮肤比较敏感，这样很容易过敏的。。。。
然后用这个方子：皂角、无患子、生姜、黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各8~10克（少一两样没关系啦，生姜主要是治掉发的啦）
把这几味药加在一起，煮开了然后文火烧15分钟左右，凉冷了，然后在头发洗完了之后泡10多分钟
原帖链接：http://www.douban.com/group/topic/33741688/
多吃核桃，黑豆，芝麻这一类的食物，可以去买那种现成的粉粉来泡水喝，相对来说比较方便 我比较喜欢吃芝麻糖，手工做的那种，当零食都能吃掉半斤。。。。
还有就是在洗发时注意用指腹轻揉就好
头皮跟咱们没那么大的深仇大恨啊，不要使劲去挠它~头发没有你想象得这么脏的
噢，对了~我基本上过三四个月会去理发店修理一次发稍
毕竟头发长了，有时候发稍的营养跟不上，哪怕护理得勤快也会出现那么几根分叉的情况，这些细节稍不注意就会给人造成很low的感觉。。。
所以定期去修剪有助于维持头发的质量，而且勤修剪能让头发长得快（我从肩膀不到一点的长度留到及腰的长度用了14个月）
头发的护理方式其实很多，我不可能完整地把全部都写上，只能写我认为有效果的还有比较容易操作的．．．．（呸，说到底还不是因为懒么．．．）
另外一点要提一提，是我妈在用，她说效果很好
方法很简单，买那种加热帽啊，然后按照发膜＋橄榄油＋护发素这样的配方加热半小时左右，再冲洗就好了，一般一两周一次就
可以了，可以让头发柔亮
有MM问LZ是怎样把油性发质调理到中性的，这里说明一下
首先，LZ的头皮油主要是因为肝火旺，导致面部，头发油，所以后来用中药调理了体质后，出油状况得到了根本的改善 其次，LZ把每天洗头的坏习惯改称了一周洗一到两次，刚开始你可能会觉得不习惯，还是觉得油腻不清爽，对于这个问题我的方法是扎成整洁利落的马尾，这样也不会显得头发脏 第三，用米醋洗头
用醋能使头发变柔软. 洗头发时放适量的醋在水里面就可以了. 根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。醋还能中和肥皂和自来水中的碱性物质，有利于清除头发上的沉积物。 坚持了一个月后，脱发明显减少。两个月后再用手抓头，最多也只能抓到两三根头发。而且颇有光泽，人也有一种容光焕发的感觉。 用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。而其他各种醋，特别是用食用冰醋酸加水和着色料配成的调配醋，是不宜作为药物使用的
好了，头发部分到此结束哈
总结要点如下：
１．多吃养发食物，如黑芝麻，黑豆，核桃等 ２．不含硅的洗发产品
３．每日早晚都要梳头，洗头前也要先梳直 ４．洗发时，水温略略调低
５．发膜＋橄榄油＋护发素滋养发丝（避免接触到头皮） ６．洗发后喷免洗喷雾 ７．用啤酒洗发
８．皂角、无患子、生姜、黑芝麻、黑豆、首乌、熟地、当归、女贞子、旱莲草各8~10克，煮开后用来浸泡头发 ９．加热帽护理 １０．定期修剪
================================================================= 二.皮肤
说到皮肤是我心头的痛，我从12岁来大姨妈那年开始长痘痘，之后就大痘小痘一直不断
记得以前中学班里有个很毒舌的女生说，你的脸都长成这样了，我如果是你，肯定就躲在家里不敢出来见人了
也许当时年纪小，是她的无心之失，但是对我的刺激却是持久而深远的，没有长过痘痘的人绝对不能理解那种辛酸与痛苦
后来到了大学，大痘痘总算消停了一下，但是小痘痘，俗称闭口粉刺，连绵起伏不断。。。闭口粉刺，简单说，就是那些没鼓出来，成为红色蒙古包的刺头——摸得着，看得见，但是没凸出来成为痘痘。 我就不贴图恶心大家了，好奇的菇凉们自行度娘
我的第一颗闭口是从高二开始长的，长了半年一点变化都没有，然后母上大人就带我去美容院挑掉了。。。当时真是满脸通红。。。不过说来也奇怪，在那之后，一直到大一，将近两三年的时间没有再长 悲剧始于大二。。。
闭口粉刺忽然间就没有征兆地出现了
但是当时只是小范围，就是下颌那个位置，长得也不多，但是露珠是什么人嘛，卤煮是手贱星人啊！而闭口是给点颜色就能开染
房的啊，摔！于是你们懂的，越挤越多。。。越多越挤。。。。开始了各种恶性循环 我每天回家洗完脸的必备功课就是拿个挤痘针对付闭口粉刺。。。 现在脸颊上的痘坑很大一部分因素也是因为那时候手贱
所以再三告诫妹子们，无论你的痘痘，或者是闭口粉刺，千万不能挤，否则你一定会后悔的 有的妹子说，不把它挤出来这个闭口粉刺永远在那里出不来，痘痘也好不了 这话并不全对
其实内调还是可以改善的，这是时间比较久而已 然后这种痘痘吧，只有两种结果
一种是发炎，红肿变成大痘痘，另一种就是杵在原地不动。。。再讨厌也没有了！！！！
丧心病狂的楼主开始进入了疯狂祛痘的模式
某宝上的各种三无产品都被我试了一遍，比如那个红妆添香。。。后来被查封了，呵呵，什么纯中药，全是黑心工厂生产的化学制剂罢了。。。我在他们家贡献了至少好几千。。。
在这里用血泪的教训呼吁下小伙伴们，不能说某宝上没有良心卖家，但是你真的确信你有那么好的运气遇到的百分百都是好的？
还有一个祛痘面霜，说是用润肤霜和各种药粉配置的，至于什么药粉我就不清楚了，但是有很强烈的999皮炎平的味道。。。 用药的时候很好，但是一停就复发，有强烈的依赖性
再吐嘈下老中医吧，外婆拿给我用的，说是表弟用了很好，全给我抹脸上了，前两天很好。。。第三天。。。。。 不然你以为我满脸闭口粉刺爆发成痘痘是怎么回事呢?
在这里说说我去美容院做针清的经历 说起美容院我真是要好好吐槽一下了
当时露珠的小伙伴痘痘也长了闭口粉刺，于是她就跑去美容院做针清了，做了之后呢，皮肤确实恢复得快 然后她就推荐露珠去了
那个美容院很小，大概七八十平米的样子， 做针清的妹子是个中国人，态度各种温柔，做一次针清折合人民币要800啊，然后一个疗程，总共四次针清。
楼主想，为了我的瓜脸豁出去了。。 针清过程的惨烈但且不表 但是。。。我留疤了
本来额头上没有疤的，发什么神经跑去做针清，结果现在额头有浅浅的疤痕，真是后悔极了 然后每次做完针清，最多消停一两个礼拜，之后闭口粉刺该长的还是长 除了烧钱给自己留疤之外，没有任何好处 可能我和针清八字不合吧
我感觉，你要是真觉得碍眼，等不了那么长时间让它慢慢恢复，那你就去医院做针清吧 看清楚，是医院，不是美容院
我对美容院是蛮抵触的，一般小型美容院的妹子大多文化程度不高，然后培训几个月就上岗，没有扎实的系统教育，大型的美容院会好一些，但也不是百分百
至少我去的那好几家美容院，还包括一家国内很出名的连锁机构，效果我都相当不满意，而且大力推销他们的各种奇怪产品，目的就是要你充卡，掏钱，并不是真正地为客人着想 你确定你真的放心把你水嫩的脸交给她们？
后来我就没去那个美容院了，走上了艰苦的抗痘之路
但是豆豆同学是九头牛都拉不回来的脾气啊，不知道她是不是被那个妹子洗脑了，还是每周掏大笔银子去做针清。。。然后。。。 然后她也留坑了呗。。。
少女，回头是岸
我闭口最严重那段时间连脖子都长了一片。。。我想你们不会有人比我更严重了吧
后来去正规的医院看医生，医生说是什么内分泌失调，开了好几个月的避孕药，可是对我完全没用，也不知道是怎么回事
当时我所在的地方有个本地网络论坛，就是一些妹子们在里面交流美容心得之类的，我在那里发现了后来救我与水火之中的一个医生
那个医生相当出名，当然了，相应的收费也不便宜，他的方式说白了其实也没多大的特殊性 就是简单粗暴的异维A酸外加A酸药膏 但正是这简单粗暴的方式挽救我的脸于水火之中
皮肤开始逐渐变得不油腻，闭口粉刺在内服外用的作用下逐渐消失 肤质整体上慢慢变得细腻，原先一些小痘坑变得越来越不明显。。。 我差不多吃了一年左右的药
那个药膏基本上是隔一天擦一次，等到耐受性建立之后开始每天擦。。。
我是当面霜一样满脸来擦的。。。为了效果更好，连医生给我的后续滋润面霜我都不擦，你们不要学，因为我皮这么厚实的人都变成敏感皮了。。。
不过这个是可逆的，停掉后一段时间就慢慢恢复了 所以万事不能走极端呀
平时特别羡慕那种皮肤白皙细嫩的妹子，为了痘痘，扎过针灸，喝过中药，吃过异维A酸，擦过达芙文；下到春娟黄芪霜美加净，上到海蓝之谜，CPB，我统统都试过
我不但脸上长，连后背胸前都会长，夏天完全不敢穿领子稍微低一些的衣服啊
继续哈，前面吃了差不多一年左右的药，但是停药之后皮肤又慢慢又变差的趋势。。。再去看医生，医生就是让我吃药。。。 我听医生说，这个异维A酸，男孩子有50%的几率会在停药后复发，女孩子会有20%的几率会复发。。。 很不幸，楼主就是那个悲催的20%
而且这个药有个副作用就是吃药的时候不能怀孕，基本上100%致畸，停药后一个月以上才可以怀孕，对胎儿不会有影响 医生给我开药的时候都要签协议书的。。。（国外的医疗保障制度真是。。。） 楼主果断决定，这个药不能再吃了 但是满脸痘痘啊，怎么办呢
我当时觉得就算是毒药能治好痘痘我也喝了。。。 母上大人看到这种情况也表示很捉急啊
作为对中国传统文化的拥护者，她去看中医了，可是露珠在国外啊，于是母上大人就向医生描述我的病情
说到这里插播一下，妹子们要重视起来，痘痘也好，粉刺也罢，它本质上是一种皮肤病，不是靠各种添加了香精防腐剂的护肤品就能改善的，健康的肌肤是一个平衡的循环代谢系统。脸上有痘痘，绝对是你的身体哪里出现了状况 好了，看了医生，开了处方，那怎么抓药呢，国外木有中药卖啊。 我妈直接彪悍地打包了一个大箱子给我寄过来了。。。半年的量。。。。 可怜天下父母心啊，我爱老妈~
于是我开始了每天喝中药并配合A酸药膏（达芙文）的日子 不得不说这药好难喝，但是良药苦口嘛
再贡献几个小偏方，我感觉还是有些效果的
1. 葡萄糖酸锌片，B6 B2 VC 湿毒清胶囊 乙酰螺旋霉素片 一天吃三次一次各二颗，严重的可以把胶囊加到四颗（别买贵的，只要那种包装简陋的小瓶，大概只要几块钱的）
2. 40克菟丝子，煮水，等水煮到一半，关火，把这煮出来的水，外敷到面部即可，粉刺会消失很快。
如何提高肌肤的免疫力：卵磷脂胶囊+胶原蛋白:
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