跳绳单元教学计划

《并脚跳》课时教学计划

内容 1、并脚跳 2 、游戏：猫抓老鼠 教 学 目 标 1、使50%的学生掌握并脚跳动作方法。 2、提高弹跳能力。 3、发展身体协调性。 课 次 第 3课 重点 摇绳与跳绳时机 难点 节奏一致 课序 热 身 阶 段 教学内容 一、课堂常规 二、活动各关节 三、队列练习 教法指导 教师语言引导，激发学生的学习兴趣。 与学生同做，口令指挥。 要求：动作快、静、齐，认真听讲。 1、 教师示范讲解动作要领。 2、 教师有节奏击掌徒手练习。 3、 一手持绳，摇绳练习。 4、 纠正直臂摇绳。 5、 巡回指导、适时点拨。 6、 持绳练习并脚跳短绳。 7、 纠正曲腿跳绳。 8、个别学生展示。 1、教师讲解游戏方法及规则。 2、教师示范并提出要求。 3、学生练习。 4、进行比赛。 在音乐伴奏下教师领做排舞放松。 学习活动 精神饱满，注意力集中，认真听讲。 学生随老师口令齐做。 认真活动各关节 。 要求：捻、靠清楚、立定正确。 1、学生认真观察老师动作。 2、学生分散在场地内，听节奏练习。 3、按照老师要求认真练习。 4、重新体会动作。 5、体验成功，展示成果。 1、认真听讲，注意力集中。 2、积极动脑，创编多种跳绳方法。 3、遵守规则。 4、积极参与。 在欢乐声中积极放松。 增 知 促 技 阶 段 一、并脚跳 1、徒手节奏跳练习 要点：落地轻巧 2、持绳练习 要点：注意摇绳和跳绳的时机 二、游戏：创编玩小绳 恢 复 身 心

一、放松活动 排舞 二、小结课堂 三、布置作业 5

《并脚跳》课时教学计划

内容 1．并脚跳 2．游戏：角力 教 学 目 标 1、使80%学生能够掌握并脚跳动作方法。 2、提高学生上下肢协调配和。 3、培养学生相互帮助的学习精神。 课 次 第 4课 重点 摇绳和跳绳的时机。 难点 节奏一致 课序 教学内容 一、课堂常规 1整队 2师生问好 3宣布上课 4布置内容 二：热身游戏 猫捉老鼠 三、绳操 一、学习并脚跳 要点：摇绳画圈，不能屈腿，落地轻，屈膝缓冲 二、游戏：角力 教法指导 教师语言激励学生学习兴趣。 1、教师讲解游戏方法及规则。 2、提出要求及奖惩办法。 3、随时提醒游戏安全。 1、口令指挥。 2、师生同练。 学习活动 学生精神饱满、注意力集中。 主动参加游戏。 学生随老师口令齐做绳操。 热 身 阶 段 增 知 促 技 阶 段 1、 提示学习要点。 2、 一带一练习。 3、 纠正错误，个别辅导。 4、组织比赛。 1、教师讲解游戏方法及规则。 2、教师示范并提出要求。 3、组织学生布置场地。 4、进行比赛。 在音乐伴奏下教师领做舞蹈找朋友放松。 激励学生。 1、听老师讲要求，认真练习。 2、互相指导，互相纠错。 3、虚心学习。 4、学生尝试、体验成功。 认真听讲，注意力集中。 认真布置场地。 遵守规则。 积极参与。 与教师一起认真放松。 恢 复 身 心

一、放松活动 舞蹈：找朋友 二、小结课堂 三、布置作业 6

《并脚跳》课时教学计划

内容 1、并脚跳 2、 游戏：快快跳起来 教 学 目 标 1、使全体学生能够掌握并脚跳动作方法。 2、提高下肢弹跳能力。 3、使学生养成遵规守纪习惯。 课 次 第 5课 重点 摇绳和跳绳的时机。 难点 节奏一致 课序 教学内容 一、课堂常规 1整队 2师生问好 3宣布上课 4布置内容 二：热身游戏 抢占地盘 三、绳操 一、并脚跳小绳 二、游戏：快快跳起来 教法指导 教师语言亲和，讲解清楚 1、教师讲解游戏方法及规则 2、提出要求及奖惩办法 学习活动 学生成四列横队，面向老师站立 学生注意力集中、关注老师 积极参与游戏 学生随老师口令齐做绳操 热 身 阶 段 增 知 促 技 阶 段 1、 提示动作重、难点 2、 合作学习 3、 对个别学生单独辅导 4、检测学生学习情况 5、组织挑战赛 1、教师讲解游戏方法及规则 2、教师示范并提出要求 3、组织学生练习 4、组织学生进行比赛 在音乐伴奏下教师领做舞蹈小白船放松 激励学生 1、积极展示自己的能力 2、虚心学习，耐心指导 3、及时改正错误 4、体验成功的快乐 认真练习遵守规则 积极参与 恢 复 身 心

一、放松活动 舞蹈：小白船 二、小结课堂 三、布置作业

积极放松 7

二年级跳短绳--《连续单脚交换跳》单元教学计划

教学连续单脚交换跳 内容 教 学 目 标 1、掌握连续单脚交换跳的动作方法，体会时间和空间感觉； 2、发展弹跳力和身体协调性； 3、培养学生顽强、善于思考、勇于实践、团结协作、和克服困难的意志品质。 教学摇一次绳两脚依次跳过 重点 教学上下肢协调配合 难点 课次 教学内容 1 教学目标 教学重点、难点 教学实施策略 摇绳跨跳 学习原地摇绳跨跳的方法， 重点：摇跨时机 1、摇绳练习。 提高上下肢协调配合的能力。 难点：动作协2、连续跨过横绳 调、连贯。 3、荡绳跳练习。 4、徒手模仿。 5、摇绳跨跳练习。 连续单脚加垫交换跳 连续单脚交换跳 学习连续单脚加垫交换跳绳的方法，提高连续单脚交换跳绳的能力。 学习原地单脚交换跳绳的动作方法，提高跳绳能力。 重点：摇跳时机 1、徒手模仿加垫跳练习。 难点：动作协2、持绳模仿加垫跳练习。 调、连贯。 3、单脚加垫交换跳练习。 4、巡回指导、启发、点拨学生。 5、集中共性问题进行讲解。 重点：摇绳与单脚跳起和落地的时机。 难点：动作协调、连贯。 1、 复习原地单脚加垫交换跳。 2、教师讲解示范。 3、徒手模仿。 4、持绳模仿。 5、单脚交换跳绳练习。 6、巡回指导、启发、点拨。 7、集中共性问题进行讲解。 1、会跳的在掌握正确跳绳动作的前提下，提高跳绳的次数。 2、不熟练的加强摇绳和单脚起跳的时机，注意上下肢的协调用力。 3、不会的继续进行原地双手拿绳，按节奏模仿跳绳动作；荡绳跳得练习。 1、讲解行进间单脚交换跳绳的方法 2、分组练习，个别指导 3、对共性的问题进行集中讲解 2 3 4 连续单脚交换跳 进一步学习原地单脚交换跳绳的动作方法，体会时间和空间感觉，提高跳绳能力。 重点：摇绳与单脚跳起和落地的时机。 难点：动作协调、连贯。 5 行进间单脚交换跳绳 初步掌握行进间单脚交换跳绳的方法，通过游戏的形式提高学生跳绳的能力。 重点：摇绳与起跳时机。 难点：上下肢协调配合。 8