4 交臂向前摇跳 交臂向后摇跳 1．提高交臂向前摇跳的动作。 2．培养互相帮助、团结合作的精神。 1、初步掌握交臂向后摇跳的动作。 2、发展上下肢协调能力。 1．掌握交臂向后摇跳的技术动作。 2．培养不怕困难的意志品质。 重点：摇跳时机 难点：动作连贯 重点：摇跳时机 难点：动作连贯 1、 单臂持绳交臂向前连续摇跳 2、 示范讲解、分组练习 3、 纠正错误、个别辅导 4、 学生展示提出优缺点 1、 徒手交臂摇跳 2、 单臂持绳交臂向后连续摇跳 3、交臂向前摇跳 4、交臂向后摇跳 1、 示范讲解 2、 结伴练习 3、 巡回辅导，提出问题。 4、 合作练习，适时展示。 5 6 交臂向后摇跳 重点：摇跳时机 难点：动作连贯
《交臂摇跳》课时计划
内容 1．复习双脚并脚跳 2．交臂向前摇跳徒手练习 1．通过徒手练习掌握交臂摇跳时机。 2．增强下肢力量和弹跳能力 3．发展身体的协调性。 交臂时机 上下肢协调配合 教学内容 1．体委整队 2．宣布上课 3．报告人数 4．宣布内容 教师活动 1．示意体委开始整队 2．宣布上课 3．向同学们问好 4．宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项 组织：教师领跑，男同学在前一队接一队进行热身 组织：四列横队，左右同学距离为两臂间隔。 教师领做 1）教师讲解、示范，提示动作要领。 2）组织同学在场地分散站位，提示同学之间注意17
课 次 第1课 教学目标重点 难点 课序 开 始 部 分 1．沿跑最外圈跑道绕操场慢跑一周 准 2．活动关节： 备 1）颈部 部 2）肩关节 分 3）髋关节 5）膝关节 6）正压腿/侧压腿 基 1．复习原地双脚本 并脚跳绳。 部 分
学生活动 1． 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队——稍息 2．向老师问好 3． 体委向老师报告全班同学出席情况 4． 认真听讲 1）跟随老师一起慢跑 2）前后摆臂、均匀呼吸 3）学生跟随教师认真活动关节 4）认真活动开各个关节，达到热身的目的 1）根据教师讲解，回忆动作的技术要领 2）自己练习，上、下肢协调配合。 2．交臂向前摇跳。 方法：从后向前摇绳当绳子摇到前上方时，两臂交叉，并脚跳过，这样连起来跳。 徒手练习 1）徒手交臂向前摇一次（不跳） 2）徒手交臂向前连续摇（不跳） 3）徒手交臂向前摇跳一次。 4）徒手交臂向前摇连续跳 3．比赛：摇绳接力跑 规则： 1）不能持绳跑 2）不能提前交接短绳 相互避让 3）巡回指导 纠正错误动作 4）教师30秒记时 1）讲解、示范完整交臂向前摇跳动作方法。 2）讲解徒手交臂向前摇跳动作方法、示范。 3）教师示范、集体练习，提示动作重点 4）组织同学散点站位，单人练习 5）巡回指导，提示双臂交叉时机和起跳时机。 6）针对共性错误进行集体讲解、指导 7）表扬完成动作好的同学，鼓励进行展示 1）讲解、示范比赛方法、规则。 2）组织同学分成四组 3）语言激励同学，激发比赛热情。 4）给每组一次练习机会。 5）游戏过程中教师提示规则。 组织同学们放松身心、调整呼吸 教师总结 宣布下课 3）继续练习 4）学生自测 1）认真听讲解、仔细观看 2）跟随教师集体练习，注意观察教师双臂交叉时机。 3）自由练习 4）通过教师指导，在练习中 纠正错误动作 5）展示 1）清楚游戏方法、规则 2）按教师要求分成四组。 3）小组讨论研究，并调整出场顺序。 4）在比赛中体验乐趣、关爱同伴。 学生自评、互评 结 束 部 分
1．放松 2．总结 3．下课 18
《交臂摇跳》课时计划
内容 1．单手持绳交臂向前摇跳 2．抓尾巴 1. 掌握交臂向前摇跳的动作要领。 2. 培养学生的参与意识。 3．提高弹跳、灵敏、协调、耐力等身体素质。 4．培养学生自主学习的习惯 交臂时机 上下肢协调配合 教学内容 1．体委整队 2．宣布上课 3．报告人数 4．宣布内容 教师活动 1．示意体委开始整队 2．宣布上课 3．向同学们问好 4．宣布本次课的主要内容和上课时的注意事项 讲解游戏方法、规则 教学建议： 1）游戏进行中，要引导学生动脑思考，怎么才能在抓到别人尾巴的同时，自己的尾巴安全。 2）提示只能抓同学的“尾巴”，抓到后即松手。不能用手去抓同学的身体任何部位。 教师领做 19
课 次 第2课 教学目标重点 难点 课序 开 始 部 分 1．游戏：“抓尾巴” 游戏规则： 1）在规定的场地内互相抓其他同准 学的尾巴（可抓多备 人的）。 部 2）被抓到尾巴的分 同学马上离开场地，最后没被抓到尾巴的同学获胜。 2.绳操、活动关节 基
学生活动 2． 同学在体委的口令下，迅速集合成四列横队——稍息 2．向老师问好 4． 体委向老师报告全班同学出席情况 4． 认真听讲 学生游戏： 将小绳系在腰后，露出半截做尾巴。同学们相互抓尾巴。 在抓对方尾巴时，还要想办法不让对方抓住自己的尾巴 学生跟做 1．复习 本 1）双脚并脚跳 部 2）交臂向前摇跳分 徒手练习 2．交臂向前摇跳分解练习 1）单手持绳交臂向前摇绳一次（不跳） 2）单手持绳交臂向前连续摇绳（不跳） 3）单手持绳交臂向前摇跳一次 4）单手持绳交臂向前连续摇跳 3．比赛：摇绳接力跑 规则： 1）不能持绳跑 2）不能提前交接短绳 结 束 部 分
1）教师讲解、示范 2）引导、参与学生练习，并及时指导。 3）鼓励学生善思巧练。 4）教师口令指挥集体练习，了解掌握学生练习水平。 5）组织同学分组练习 1）将绳对折，用一只手握绳的两端。 2）讲解单手持绳交臂向前摇跳动作方法、示范。 3）口令指挥集体练习，关注差异，发现问题，集体指导。 4）提醒学生跳时应注意上下肢协调配合。 5）鼓励学生，提高学生学习积极性。 6）组织同学分组练习，提示同学积极思考，带着问题练习。 7）巡回指导，关注差异。 8）教师选优秀同学展示，并提问如何能跳好，教师总结，集体指导。 9）集体练习。 1）讲解、示范比赛方法、规则。 2）组织同学分成四组 3）语言激励同学，激发比赛热情。 4）给每组一次练习机会。 5）游戏过程中教师提示规则。 组织同学们放松身心、调整呼吸 教师总结 宣布下课 1）学生练习、体会动作 2）自我体验、自主练习 3）善于动脑、积极思考，总结自己练习时的问题 4）分组练习时，相互鼓励，相互指导。 5）掌握交臂时机 1）学会分解练习的握绳方法 2）认真观察教师示范。 3）跟随教师集体练习。 4）根据教师提示积极思考，反复实践。 5）小组练习时，要相互鼓励、相互纠错。 6）优秀生表演，师生点评。 1）清楚游戏方法、规则 2）按教师要求分成四组。 3）小组讨论研究，并调整出场顺序。 4）在比赛中体验乐趣、关爱同伴。 学生自评、互评 1．放松 2．总结 3．下课 20
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