坐月子，除了宝宝的照护，对妈妈来说最重要的就是自身的恢复了，说到恢复，就不得不说月子餐。传统在家坐月子，都奉行大补的原则，似乎只有这样才能让妈妈更好的恢复，也更利于妈妈下奶，但这样一个月大补下来，妈妈的体重可真是让人头痛。而在月子中心坐月子的妈妈就没有这样的烦恼，她们不但体重未增，有的妈妈甚至在月子里就回到了孕前的体重，而且完全不影响妈妈母乳喂养，这是有何诀窍呢，当然就是月子中心月子餐的一大功劳了，比如在禧月阁坐月子的妈妈，她们普遍就反应在月子里瘦了不少呢，而且还实现了纯母乳喂养，那么我们一起来看看是怎样给妈妈安排月子餐的吧。
禧月阁月子餐是根据产后妈妈分娩情况及个人身体情况，饮食习惯和爱好，以及个人需求个性化定制的，从而实现人人不同的效果。 滋补有序，阶段调整
禧月阁月子餐分为三个阶段，对妈妈进行“排，调，补养”。
第一阶段（产后第一周）：排除恶露、愈合伤口：此阶段，排毒和愈合伤口是主要任务，饮食应以清淡为主，过早进补反而影响通乳。
第二阶段（产后第二周）：调修复组织、调理脏器，增乳强身，修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官，这个阶段可以适当地食用进补的食材，但饮食方面还是遵守少食多餐的原则。
第三阶段（产后第三周-四周）：补增强体质、滋补元气、促进乳汁分泌，调整人体内环境、增强体质，使肌体尽量恢复到健康状态。此阶段，各种营养元素都应均衡，补充要充分，食物的特点既要补益精血，又要促进母乳的分泌，强筋健体，同时还要为产后瘦身做准备。
食材多元，营养均衡
禧月阁月子餐讲究食材的搭配，强调均衡营养，比如妈妈在住期间，可以吃到上百种食材，充分确保了营养的均衡。
少食多餐，定时定量
由于在孕期子宫对其它的器官造成了压迫的感觉，因此产后妈妈很多胃肠功能还不能马上恢复，故而尽量不要一次性吃得过饱以给胃肠增加负担，而是应该尽量选择少食多餐的饮食原则进行就餐。在禧月阁，妈妈们每天可以吃到6到餐，三正餐+三加餐，这样不但能让妈妈更好的消化和吸收，还有效避免了妈妈长胖。
适当进补，控制热量
产后坐月子的时候不宜盲目的进补，需要充分考虑到产后妈妈的身体状况，身体的实际需求等等，对于有瘦身需求的妈妈来说，更要注意控制热量的摄入，如果每天摄取的热量过多就会导致产后肥胖，而过少则会影响乳汁的分泌和身体恢复。禧月阁月子餐硬控热量和卡路里，妈妈不但吃得健康，还能边吃边瘦。
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