芡实莲子百合排骨汤来源：未知 作者：admin 点击： 2930 时间：2011-08-18 11:30 [添加到QQ书签] 功效：特别适合孕妇健胃益脾 煲汤材料：排骨、莲子、芡实、百合、蜜枣 调料：精盐 适宜季节：四季 芡实莲子百合排骨汤的做法： 1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净； 2、排骨洗净，斩件，飞水片刻取出凉水； 3、砂锅加适量清水，放入排骨、莲子、芡实、蜜枣、百合煲2小时，下盐调味即可。
黄芪莲藕鲫鱼汤来源：未知 作者：admin 点击： 1757 时间：2011-04-19 17:39 [添加到QQ书签] 功效：具有补气养血、延缓肌肤老化、美白肌肤之功效。 煲汤材料：鲫鱼、莲藕、胡萝卜、黄芪、红枣 调料：姜、精盐、料酒 适宜季节：四季 黄芪莲藕鲫鱼汤的做法： 1、将鲤鱼刮鳞,去鳃，开膛去除内脏，洗去血水沥干； 2、黄芪,红枣洗净； 3、莲藕,胡萝卜洗净去皮，切块待用； 4、锅内到油烧至六成热，放鲫鱼煎至两面黄； 5、再放姜片煸香，烹入料酒，倒适量清汤，放黄芪,红枣、莲藕、大火烧开，小火慢煲1小时； 6、放入胡萝卜，用小火煲30分钟,加盐调味即可。
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