《中考篮球绕杆》教案

《中考篮球绕杆》教案

篮球是初中体育中考的考试项目，初中男生中有不少人平时打篮球,部分学生的篮球水平很高。但是平时打球多,并不意味着就一定能在中考体育的篮球绕杆运球考试中轻松拿满分，女生更没接触篮球，基础都不好。没有篮球基础的同学也不用怕，因为从各地中招考试和其他学校训练的情况看，没有基础的同学只要有针对性的训练，加上自己平时对篮球的熟悉和基本功练习，满分并不遥远。

本节课主要学习正确掌握运球动作、正确掌握绕杆动作要领和技术动作，通过学生的多次运球练习和几种游戏形式的练习，让学生熟悉球性，掌握原地运球和行进间运球篮球绕杆步骤，让球以最短的路线运行。 内 容 1、通过本节课的学习，让学生熟悉球性，掌握原地运球和行进间运球教篮球绕杆步骤，让球以最短的路线运行。 时间 学 2、通过教师的启发、引导，学生加强运球技术的稳定性，熟练掌握球目性，达到符合考试要求的行进间运球技术。 。 标 重点：练习“向前推球”和推球后的“加速”难点：不会转身绕杆和换手时机。 一、 课堂常规 1、课堂常规师生问好，宣布内容集中注意力、体现组织纪律性 课 2、准备活动队列练习一切听指挥 3、按课堂常规要求进行 二、要求：精神饱满 声音洪亮 的 一、热身慢跑：围绕操场慢跑1圈 内 1、教师讲解、示范，男、女生各分3组做徒手操及游戏做好准备、防 止受伤。2、教师边用口令指挥边领操。 开 始 部 分 准 备 部 分 容 二、基本练习 1、4×10折返跑；2、Z字形触摸障碍物跑3、30米S形连续跑 三、教学与步骤： 1、出发线到第一组标志杆距离5米，要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆。集中注意力听发令哨响，快速蹬地出发。第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地，反应快，不犯规。第一次球的落点在离出发线1米左右，第二次运球尽量靠近第一组标志杆。第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆，右脚离标志杆 底座40cm以内，脚尖内扣。 2、转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。要求4步2次运球完成转身。转身时注意：弯腰、屈膝、降低重心，肩膀基 本 部 分 课 尽量贴杆完成转身。 3、冲刺阶段：为了充分争取时间，注意冲刺的起始点并不是最后一排 标志杆，而是从倒数第二排标志杆开始的，因此在较好衔接的基础上， 我们将冲刺定义为最后4运球：最后1次杆间、2次运球到达终点、冲 的 刺到过重点线后再运1次球。倒数第二排标志杆开始冲刺，步幅大，运 内 球稳。保证1+2+1的运球节奏，过终点再运一次球。 容 四、学练法与要求： 1、教师讲解、示范，教师组织学生进行集体练习，教师指导、纠正错误动作，提醒学生练习时要注意安全。 2、学生听、看教师讲解、示范动作；学生听从教师的组织安排，积极练习；学生积极改正练习中的错误动作。 一、集合整队 二、课堂小结 三、归还器械，宣布下课 结 束 部 分