1.加速跑：加速抛是培养学生跑的正确姿势，发展速度，提高快速奔跑能力的一项重要的教学内容和手段。通过变换练习方法，提高学生神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、迅速、力量和协调素质，并通过游戏提高学生学习的兴趣。
2.定距跑：在一年级30米跑学习的基础上，通过各种跑的练习，改善跑的姿势，提高快速奔跑的能力。 考核：30米
第三节跳跃
包括跑几步单脚起跳双脚落地、跳短绳。
1. 跑几步单脚起跳双脚落地：通过适应性练习和诱导性练习，着重培养学生在自然助跑中，能单脚蹬地起跳、双脚轻巧落地的能力。同时，通过变换练习方式、场地设置和游戏手段，进一步发展学生身体的灵巧性和动作协调性，增强学生下肢力量。
2.跳短绳：在复习一年级“双足连续跳”和“连续单脚交换跳”的基础上，掌握单人花样向前并脚跳和交换跳。通过练习提高动作的协调性，发展弹跳力。 考核：跳短绳
第四节投掷
包括原地投物、跑动后投物。
1.原地投物：包括正面单手、双手投掷法；侧向投掷法（上手、下手投掷） 通过重复练习法和游戏比赛法，使学生掌握肩上屈肘后引、自然挥臂的投掷方法；通过投远、投准的练习，提高动作的协调性，发展投掷能力。
2.跑动后投物：通过跑动后投远、投准等重复性练习，使学生体会并初步掌握合理利用跑动后身体的惯性，将投掷物投出的方法。通过练习和游戏，发展学生的协调性，提高投的能力。 考核：原地投物
第五节支撑、悬垂、滚动
包括爬肋木、网绳、前滚翻。
1.爬肋木、网绳：通过在肋木、网绳上进行悬垂、移动等身体练习，提高学生身体的平衡能力和空间感觉，增强上肢力量和运动的协调性。
2.前滚翻：复习一年级所学内容，提高滚动、滚翻的动作质量；针对练习中的错误动作，进行纠正。通过变换前滚翻的动作形式，提高动作的连贯性和身体的平衡能力及时空感，进一步培养学生的灵敏、协调素质。 考核：前滚翻
第五章表现运动
第一节队列体操队形
包括报数、向后转、原地横纵队变换；图形走。
通过练习，使学生逐步形成正确的身体姿势，发展体能，提高空间体位感觉。 考核：根据教师口令进行简单的队列动作。
第二节徒手操
包括拍手操、垫上操、仰卧推起成桥。
拍手操：通过拍手操的练习，发展学生的协调性和节奏感及肌肉的控制能力和动作的方位感，全面的发展学生的身体，养成良好的身体姿态。
垫上操：通过垫上操的练习，对学生在养成良好的身体姿态、发展学生的柔韧性、提高动作的协调性，以及对发展学生的小肌肉群和肌肉控制能力，提高动作的准确性等方面都有明显的作用。
考核：雏鹰起飞、初升的太阳其中任选一节做。
仰卧推起成桥：通过练习，不仅能提高肩、腰、胸部的柔韧性和灵活性，而且对加大动作幅度、提高动作质量，增强动作的表现力都有十分明显的作用。 3.韵律活动与舞蹈：
手脚基本部位：基本手型（兰花掌、虎口掌、半握拳、实心拳、单指、剑指）基本手位（山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位）
基本脚位（一位、二位、三位、四位、五位）：通过手脚基本部位的练习，培养学生正确的身体姿势，促进骨骼、肌肉的生长，提高协调性和节奏感。 唱游（节奏律动）：通过练习，不仅能促进儿童的正常发育，养成正确、优美的体态，而且还能提高学生的协调性和韵律感。 考核：简单的舞蹈韵律动作
第六章武术
1.基本功（翻掌、吊肩、后压腿、仆步压腿、横压腿）：主要是增强各部位的柔
韧性，加大关节的活动范围，发展各部位的力量，为掌握动作提供必要的专项素质。
2.手法、步型、步法（上勾拳、劈勾拳、下插掌、劈撩掌、虚步、插步）：通过练习，发展学生的力量和肌肉控制能力，提高动作的协调性，为学练套路打好基础。
3.组合动作：抱拳预备----冲拳推掌----劈勾拳----劈撩掌----下插掌---收势 并步----马步----弓步---虚步----仆步----插步----歇步----收回成并步
抱拳预备----马步双劈拳----弓步冲拳----歇步下冲拳----弓步冲拳----仆步摆掌----弓步劈掌----屈肘收抱 考核：组合动作。
三年级体育教材知识点 第一章健康基础知识
第一节儿童时期肌肉发育特点与协调性
1.教学目标：了解肌肉的一般特性，掌握儿童时期肌肉发育的年龄特点，有效地促进儿童身体运动协调性的发展。
2.知识点：肌肉特性、儿童时期肌肉发育的年龄特点与身体运动的协调性。
第二节体重与体重测量方法
1.教学目标：通过教学，使学生了解体重对身体发育的重要意义，初步学会体重的测量方法。
2.知识点：体重的概念、体重对身体发育的意义，体重的测量方法。
第三节合理的营养与健康
1.教学目标：了解合理营养对身体健康的重要性以及各种营养素对身体发育的作用。
2.知识点：营养与营养素的概念，主要营养素的生理作用。
第二章体育基础知识 第一节身体锻炼的基本知识
1.教学目标：使学生了解身体锻炼的基本常识，学会在生活中运用这些知识提高身体锻炼的实效性。
2．知识点：参加身体锻炼的要点；身体锻炼的饮食卫生；身体锻炼的自我监督
和损伤预防。
第二节运动与安全
1.教学目标：加强运动的安全意识和自强保护能力，使学生了解运动中常见的安全隐患。
2.知识点：运动中常见的安全隐患问题健全注意事项。
第三节体育与名人
1.教学目标：通过体育明星的故事和事迹，使学生懂得德智体三方面不仅相互依存，而且能够相互促进；进一步是学生了解体育学习和体育锻炼的重要性。 2.知识点：体育明星从小热爱体育，长期坚持刻苦锻炼和执着追求，才得以攀登上世界体育运动的高峰。 考核：采取问卷形式进行考察。
第三章儿童的基本活动
第一节走
1.变换身体方向的走：通过多种形式的变换身体方向的练习和游戏，发展学生走的能力，提高身体的协调性及方位感。
2.附加限制条件地走：通过各种附加限制条件走的练习和游戏，提高学生的学习兴趣，培养他们观察、思考及合作学习的能力。
第二节跑
1.自然站立向不同方向跑：自然站立式向不同方向跑，主要是发展学生身体的灵敏性和协调性，通过游戏提高学生学习的兴趣，提高神经系统的功能和跑的能力。
2.迎面接力跑：在学习过程中通过变化接力跑的跑程，引导学生积极思维，提高学习兴趣，提高合作意识和集体精神。
3.定时跑：通过各项练习，初步掌握耐力跑的方法，培养跑的正确姿势，学会调节跑的速度。体会跑时的动作节奏和呼吸节奏。 考核：30米跑
第三节跳跃
1.快速跳绳：通过各种方式的快速跳绳练习，发展学生的跳跃能力和身体协调性。 2.跑动中单脚起跳：通过变化性练习，学会自然跑动中单脚起跳动作，发展身体
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