催眠前世今生全部指导语

催眠前世今生全部指导语

这个催眠指导语我是希望大家可以好好的仔细看，也是可以把他当作是自己催眠联系的具体模版，这个是我做催眠前世今生一年半时间，最后固定下来的一个催眠模式，可以说在一年半中我催眠前世今生已经做的很熟练了

当初为了要选择做这个催眠

原因有１，我本身对于一些催眠现象有兴趣，这个是我追求催眠本来目的

２，刚开始学习催眠的时候找被试练习催眠实在是一个困难，但如果让来的人给他有一个好的回报呢，所以就急需去找出一个可行的催眠体验出来，所以就选择了这个催眠

３，我之前带心理团体的时候，曾经用到过冥想技术，那时候找这个资料可是真的是辛苦啊，但我还是把年龄回溯的冥想给做出来，记得第一次做的时候，那种紧张 呵呵，不过还好，最后做出来的效果都不错给予我很大的鼓励

以上三点就是我为什么专门做催眠前世今生这个催眠了，我学习了催眠多久那我就做了多久了催眠前世今生 哈哈，不清楚以后能否靠这个赚到钱来养活自己， ３８００／一次 不成功不收费，

地点 金华 浙江师范大学 心友ＱＱ１７９０１４４６９ 催眠交流群 34710923

完全版的催眠步骤

深呼吸的训练，要求被试坐着，尽可能的让自己的心宁静下来

首先还是深呼吸，进行腹部呼吸，慢慢的把气吸进来，然后在腹部停留下

然后在慢慢的把气呼出去（进行多次之后）

想象着吸进来的是所有的氧气，所有的温暖和快乐

呼出去的是所有的二氧化碳，所有的烦恼和所有的忧愁

每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静

每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静

每一次的呼吸都会使你更加的放松，更加的舒适，更加的宁静

现在我要从1数到20，每次我间隔5秒，我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静

现在我要从1数到20，每次我间隔5秒，我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静

当我数到20的时候你会全身上下完完全全的放松了，完完全全的放松了，我现在开始数了

我每数一个数字，你都会感觉到更加的放松，更加的放松，更加的舒适，更加的舒适与更加的宁静，更加的宁静

1.你现在很放松很放松了

2.你的心已经慢慢宁静了

3.你整个人现在非常的舒适

4.你现在很舒适，很舒适

5.你现在很放松很放松

6.你现在可以感觉你头部放松了，放松了

7.你现在可以感觉到你的肩膀放松了，放松了

8.你现在可以感觉你的手臂放松了，放松了

9.你现在可以感觉到你的胸口放松了，放松了，每一次的呼吸，都会使你更加的放松

10.你现在可以感觉到你的腹部放松了，放松了，

11你现在可以感觉你背部放松了，放松了，彻底的放松了

12你现在可以感觉到你的臀部放松了，放松了，彻底的放松了

13.你现在可以感觉到你的大腿放松了，放松了，彻底的放松了

14你现在可以感觉到你的小腿放松了，放松了，彻底的放松了

15.你现在可以感觉到你的双脚放松了，放松了，彻底的放松了

16.你现在整个人从头到角已经完完全全的放松了，放松了

17.你现在整个人非常的宁静，非常的宁静

18你现在整个人非常的放松，非常的放松

19.你即将要全身全部的，彻底的放松，你即将要全身全部的，彻底的放松

20你现在非常的宁静，非常的放松

（里面每数一个数字的时候指导语可以自己加）

现在观察被试的反映，如果你现在感觉他已经进入状态，一种很放松，注意力集中的状态，你可以继续下一个步骤，如果还没，你可以要求他静下心来，听自己心跳的声音，当他听到的时候轻轻的告诉你，然后你要做的就是等待。

接下来是一些催眠暗示性程度的测验

接下来我要你想象在你的舌尖上放着一片柠檬（或者可以换成杨梅）尽可能的想象它在你的舌尖，那种酸酸的感觉，这个柠檬非常的酸，非常的酸，他的汁液顺着你的舌尖流下来，你忍不住要去吞下它，感觉非常的棒