我国现行中小学体育教学大纲是采用教材时数比重的方法来确定教材的分量，使用是通过换算，求出各类教材的时数：即： 各项教材时数 = 总时数 X 该项教材的比重 三、教材内容的排列方式 1．直线排列。直线排列是按照由易到，难、由简到繁的原则；循序渐进地 按年级的顺序依次排列教材。 2．—螺旋排列。螺旋排列是指某些教材在各年级反复出现的一种排列方式。对实用价值高和锻炼身体作用较大的内容可采用这种方式。例如；跑、跳、投等。 3、混合排列。又叫综合排列，它是将直线排列和螺旋排列相结合的一种方式，具体运用时要从教材的性质和学生的实际情况出发。 第四节 体育教学手段一、体育教学手段的概念和意义 广义的体育教学手段包括教学原则、教学内容、教学方法和一切组织与技术措施。 狭义的体育教学手段，特指为了达到体育教学目标所运用的物质方面的场地、器材、仪器、设备等。 二、体育教学手段的分类 第一种：按教学手段的时代性特征来划分，有传统型和现代型。 第二种：按教学实践中运用的经常性特征来划分，有常规型和专门型。第三种：按各种手段作用于人的感官的不同来划分，可以分为视觉型、听觉型、视听型和综合型等4种。 三、体育教学手段的应用运用 (一)体育教学手段运用的基本模式 1、辅助式。 （图1） 2．直接式。 （图2） 教师学 生 教 师 学 生 教学媒体 教学媒体 图1 图2 (二)体育教学手段的安排与运用 1.体育场馆、游泳馆的安排与使用。 2．体育器材的安排与使用。 3．体育教学图表的设计、安排与使用。 4，现代教学手段在体育教学中的运用。 竞技运动体育手段化 一、概念 体育手段：是人们为了促进身体健康，娱乐身心而采取的各种内容和工具的方法的总称。 竞技运动体育手段化：竞技运动体育手段化就是根据人体发展规律，把那些复杂的竞技运动项目进行加工改造，提炼，升华为增强体质、增进健康、促进身协调发的手段的过程。 二、竞技运动体育手段公的必要性 1、运动技术的高难度与学生学习掌握之间的矛盾需要解决 2、竞技运动规则的复杂性与学生体育规则的简单性、娱乐性的差距 3、项目规则的广泛采用使许多人远离自己比较喜欢的体育项目 4、竞技场地和器材的标准化与人们能力之间的存在差距 三、竞技运动体育手段化的方法 1、简化技术动作，降低动作的难度。（跨栏降低栏架高度） 2、对竞技运动项目，按照“分解——提取——改变——重构”程序进行加工改造、重建。（三人制篮球、五个制足球） 3、降低运动负荷要求。 4、调整场地、器材规格，修改竞赛规则。 四、竞技运动体育手段化的原则 1、主体性原则 2、实效性原则 3、可接受性原则 4、全面性原则 5、安全性原则 作业及 参考文献 《学校体育学》 课后小节 教研室主任（签字）
成都师范学院
2013－2014 学年度 第一学期
系(部) 体育系 课程类型基础理论课 任课教师 袁斌 课程名称 学校体育学 课次：4 授课班级 课题 教学目的 及要求 教学重点 难点 教学方法 及教具 2012级体育教育专科 第五章 发 展 学 生 的 体 能 学习掌握发展体能的原则方法，实现体育教学体能发展的目标, 提高学生身心健康水平. 发展体能的方法 发展学生体能的原则 讲授与讨论 课堂设计（教学内容、过程、方图表等） 第一节 发展体能的概述 一、体能的概念 所谓体能是指有机体在运动活动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力(简称运动能力)和身体素质两个方面。 运动能力一般是指机体在体育活动中，表现出来的走、跑、跳、投、攀爬、悬垂、支撑、搬运、负重、平衡、滚翻等的能力，也是人们在日常生活、劳动和运动中不可缺少的基本能力。 身体素质是指人体在身体活动中，各器官系统表现出的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等的机体能力。 二、发展体能的意义 发展学生的体能，是学校体育的重要目标之一，它是学校体育区别于其他教育活动的显著标志。发展学生的体能，不仅对学生掌握体育技术和技能，提高运动技术水平，增强学生体质，提高学生身心健康水平，具有重要的作用，而且对提高学生日常生活和生产劳动等能力都具有重要意义。 三、、发展体能的特点 1、发展体能必须科学地安排生理负荷。 2、发展体能包括学生的身体素质和运动能力，发展体能所选择的内容与方法要具有全面性、多样性。 3、发展体能必须按学生的身心发展、机体适应性规律和超量恢复原理，逐步积累发展体能和增强体质的效果。 授课日期 时数 3 时间 分配 四、运动能力与身体素质的关系 运动能力与身体素质，既有区别，又密不可分。运动能力是身体赖以表现和运动形态，而身体素质是提高运动能力的基础占一般是通过发展运动能力来提高身体素质水平，反之身体素质水平提高了则又有助于运动能力的发展，两者相辅相成，都是体质基本内涵的重要部分。所以，为了准确和简易表达，习惯上把两者合称为体能。 第二节 发展体能的生物学基础 一、遗传变异对体能发展的影响 二、体能发展的生理生化基础 三、体能发展的阶段性特征 学生体能的发展是随着年龄的增长而增长，并具有明显的阶段性特征。 身体素质的发展表现出明显的波浪性和阶段性.一般将学生身体素质的发展分为快速增长期、慢速增长期、稳定期和下降期。男生各项素质指标的高峰，除速度(50m)在7-8岁出现外，其他指标均在12-16岁期间出现;女生各项素质指标，除城市女生的柔韧性外，其他素质高峰期在7一9岁出现.柔韧和耐力素质则在18-19岁出现第二次高峰.一般说，到19岁后，无论男生还是女生的各项身体素质的增长都进入下降期. 第三节 发展体能的原则 一、全面性原则 运用本原则的基本要求是： 第一、既要全面发展，又要突破薄弱环节。 第二、正确处理好发展运动能力与身体素质的关系。 第三、合理选择内容。 第四、克服单纯从兴趣出发 二、适量性原则 贯彻、运用本原则的基本要求是： 第一、据课的目标、教材性质、课的类型和学生的特点等合理安排课的生理负荷。 第二、正确处理生理负荷的量与强度关系 量偏大一些，强度保持在适当的水平。要增加生理负荷时，通常是先加量，待适应后，再增强度。 第三、正确处理生理负荷的表面数据与内部数据的关系。 第四、帮助学生学习并使其具备自控与检测负荷的方法和能力， 运动医学研究表明心率在180/分以上是大强度。 150/分以上是中等强度 130/分以下是小强度 在体育课的后半部可以出现180/分以上心率，但持续时间不能太久，要及时调整。一次体育课学生平均心率高于130/分，并占学生的1/2以上，体育课才能生气勃勃。 三、持续性原则 持续性原则 :是指在体育教学过程中，机体在持续的有效的负荷和休息的影响下，能导致持久、稳定的提高学生机体能力。 贯彻、运用本原则的基本要求是： 第一、持之以恒.强化学生自身锻炼意识，树立终身体育思想,养成自觉锻炼的习惯,做到持之以恒. 第二、合理间隔.根据学生实际,合理确定每周课次安排和课外活动的时间，使学生在课中的活动和课外体育锻炼的间隔合理；以及内容和运动负荷的安排要连贯系统。 四、健康性原则 健康性原则是指在体育教学中，发展体能要以健康为前提，坚持有利于促进学生身体正常发育，促进健康，提高技能，养成正确良好的身体姿势和健康卫生习惯。 贯彻运用这一原则的基本要求是： 第一、全面理解和贯彻体育教学大纲 第二、加强学生健康意识的培养和教育。 第三、健康教育要贯穿于体育教学的全过程。 第四、教学中要加强安全教育，做好保护帮助工作，严防伤害事故发生，并确保教学环境符合卫生健康要求。 第四节 发展体能的方法 一、重复法 重复法是指在不改变动作技术结构和生理负荷的表面数据（相对固定条件的距离、速度、重量）的条件下，所进行的反复练习的方式。重复法又可分为连续重复法和间歇重复法。 运用重复法基本要求是： 第一、根据发展体能的任务和学生个体的具体情况确定练习的次数、距离、时间、强度、间歇时间。 第二、根据锻炼时的实际情况，改变重复练习的条件。 第三、应尽量选用简单而有实效的或已基本掌握的手段，以保证练习的准确性，提高锻炼效果。 第四、加强对学生进行发展体能的、目的教育，克服单纯从兴趣出发与枯
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