体 育 课 教 案
第四周 第2课
21 教一、 耐久跑：1000——1200米
材 二、篮球：行进间运球
任 务 内 容 准备部分
一、 通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
课的内容 组织与教法 练习与要求
次数
量
时
中
间
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节
3
强 2
中
15
15
基 本 部 分
一、耐久跑：1000——1200米跑
重点：呼吸节奏，步伐轻松
一、 组织：分成四组一、
习：
练
分别进行 *、教法：
1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 讲解动作要领，找学生
示范 2、 学生练习
3、 保护与帮助区别对待 巡回指导
22 1、 体会动作慢中
速跑400米 2、 追逐跑800——
1000米 3、 互相先跑1000
——1200米 *、要求：呼吸节奏
均匀步伐轻松 1、 练习： *、原地运球 *、分组行进运球 *、完整动作练习 要求：动作协调一致，要有节奏 1、要求：自觉达到
二、篮球：行进间运球
重点：五指分开，推按球的后半部。
结一、放松活动 1、教师组织领做
第五周 第1课
23 教一、 材 二、
任务 内 容 准备部分
耐久跑：定时跑（3—5`） 小排球：传球比赛
学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
一、 二、 三、
课的内容 组织与教法 练习与要求
次时量
数 间
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
弱
中
5
强
中
弱
基本部分
一、耐久跑：定时跑 二、小排球：传球比多
1、组织：分成四组进行练习 *、教法：
1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 二、组织：分成二小组 *、教法：
1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导
一、 1、
钟 2、
练习： 慢跑2分
慢中速跑3
分钟 3、
慢中速跑2
分钟 4、
中快速跑3
分钟
*要求：掌握节奏坚持到底 二、 1、
练习： 两人一组
传球 2、
24 自传一次
传出练习 3、
看谁传的
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