有了研究方案和课程开发目标，我们小组成员就开始收集资料。根据小学阶段的学生年龄在6—13岁之间,他们正处在儿童生理、心理发展的特殊阶段的主要特征，进行三个水平的教材编写工作。教材编写从：课题内容、目标导航、知识连接、友情提示、课外拓展五个方面进行。课题内容：主要确定教学内容。如：原地并脚向前（后）跳、前交叉跳、花样跳短绳、“８”字跳长绳、长短绳结合跳等等。目标导航：主要建议教学者和学习者通过学习和训练力求达到什么程度。知识连接：主要向学生介绍一些有关跳绳的知识和窍门以及一些安全常识等。友情提示：主要告诉教师、学生甚至于家长一些训练方法、组织形式、动作要领等，以便教师、家长指导和学生自学。课外拓展：主要是引导学生将课内学到的动作技能在课外进行训练，以便巩固和掌握，还提出一些创编要求，以便学生学以至用，举一翻三。目前，这三册教材已经开发完成并在实施过程中不断完善修正。
（三）课程实施
首先教师根据学生年龄、兴趣、生理和心理特征设计问卷，对全校学生进行调查。再从发展学生身体、心理、社会健康为出发，依据健康三维观及小学体育本身的特点，针对我校的实践情况，根据不同年级使用相应程度的教材进行教学，在教学中反思课程的适用情况及实施过程中存在的问题困难，我们组织人力物力对校本课程实践过程进行全面总结，根据体育课教学效果，收集、分析、归纳、整理、提炼和修订。使我们的校本课程内容更加丰富、跳绳花样更加精彩，课题面更广、内容更丰富，对宣传我校花样跳绳特色教育起到更大的作用。
1.教师授课
目前，我们已经将花样跳绳纳入学校体育课堂教学，每学期安排8—10个课时，在每节体育课中利用3—5分钟的时间进行花样跳绳练习，两周上一节花样跳绳课。们借助全民健身运动的平台，本着“以人为本、健康第一”的宗旨，通过体育课、快乐课间两种授课形式，以班级为单位，以教师为主导。让学生在课堂中通过教师的引导，根据上次课的目标与要求，对两周来的练习进行检查与指导，再提出新的目标与要求，让学生先单独练习，然后结成对子，互教互学，最后分成学习小组，由小组长负责让学生讨论等方法，凭自己的能力去实践、去创造，再配乐自编艺术花样跳绳。一定程度上，活跃学生思维，激发和提高学生自主学习的能力。
2.群体活动
每学期我校都开展以“花样跳绳”为主题的大队、中队活动和形式多样的花样跳绳比赛。分别多次进行了“1分钟花样跳短绳”、“20人3分钟8字跳长绳”、“20人集体跳大绳校园基尼斯”、“20人*30米跳绳接力赛”、“庆六一双飞王大赛”等系列花样跳绳比赛。还在一二年级开展了学生和家长合作袋鼠跳短绳“亲子”快乐体育活动。我们每次活动都有计划、有过程、有记录、有总结。还现在我校学生已养成人人带绳，天天练绳的习惯，形成人人参与、师生互动、生机勃勃的校园体育氛围。为促进学生“每天锻炼一小时，快乐生活一辈子”理念形成和“阳光体育运动”的顺利实施起到了积极的推动。
3、考核评价
我们根据花样跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性，确定评价学生的标准，本着“定量分析和定性分析”相结合的原则，把对学生花样跳绳的考核，作为教学效果、衡量学生花样跳绳能力水平的一种手段，灵活掌握测试标准，制定切实可行的多元性评价方案，树立学生学习花样跳绳的自信心。具体考核办法如下表：
表二：花样跳短绳考核标准
等级 花样 水平 水平一 水平二 水平三 及 格 良 好 优 秀 2种花样 4种花样 7种花样 3—4种花样 5—7种花样 7—9种花样 5种以上花样 8种以上花样 10种以上花样 在考核时，我们要求形式每种花样必须能连续不断的跳完10次才能说明本花样是成功的。不是说会跳1个或2个就承认他们已经会跳这种花样了。促使他们要想体验成功必须付出辛苦的锻炼。这就大大激发的学生参与花样跳绳的积极性和创造性，培养了学生在体育活动中的主体性和创新能力，转变了学生的学习态度，自觉性和主动性被充分调动。
四、结论与建议
（一）结论
经过两年校本课程的开发与实施,得出以下结论：
1. 对校本课程的构建有了深刻的认识，并掌握了大致的研究框架和策略。这种开发经验为我校甚至是我区以后的特色化校本课程开发和研究，提供了可参考和借鉴的蓝本。我们以长绳和短绳为教具，以体育精神的培育和校园体育文化的营造为基点，创建我校的体育特色优势，促进规范、和谐发展，为提高学生素质和办学品位的提升起到了不可替代的作用，对构建特色化阳光体育运动有一定的推广价值。
2.学生不仅较实验前更喜爱上体育课，而且增强了学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等，也使身体得到均衡发展；培养了学生对音乐的感受力、欣赏力，审美能力；提高了学生的思维力、想象力、创造力和发现问题、解决问题的能力。还有许多同学影响着他们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等亲人，一起参加跳绳，创编跳绳花样，得到了家长的好评，使我校花样跳绳这一特色更加突现。
3.教师教育观点、教育理念得到进一步完善。我们根据自编的三册花样跳绳教材，自己设计教案提高了课题组教师知识结构和个人综合素质；确立了体育教师的新角色；塑造了个人的教学风格；提升了学习能力、开发能力、教学能力、科研能力，使我们的教学充满了新意，课的内容丰富多彩。
（二）建议
1. 课程的开发过程，使我们对校本课程的构建有了深刻的认识，并掌握了大致的研究框架和策略，对教师专业知识的学习具有推动作用，所以建议各级各类学校能够重视校本课程的开发。
2.花样跳绳可简可繁，一学就会，随时可做，花样繁多，简单易行，体现了“一切为了每一位学生发展”的教育理念，深受学生和家长喜爱，建议在各种学校开展花样跳绳运动。
3. 花样跳绳所具有的健身、健心、育智功能及作用，是其它运动项目所不能替代的，所以花样跳绳适合全民健身，诚望得到有关领导的大力支持。
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