的脚步移动，抢占有利的位置。
70、无论进攻队员或防守队员，都应抢占在（ ）的位置，力争把对手挡在自己的身后。 71、抢篮板球技术中的抢球动作可分为（ ）、（ ）抢篮板球和（ ）三种。 参考答案
1、进攻技术；防守技术
2、传接球；投篮；运球；持续突破；防守对手；抢球；打球；断球；移动；抢篮板球 3、改变位置；方向；速度；争取高度； 4、保持或抢占有利位置；抢球；打球；断球 5、脚前掌蹬地、碾地；作用力；地面的反作用力 6、静止状态；运动状态；位移初速 7、变速跑；变向跑；侧身跑；后退跑 8、争取高度；远度 9、制动速度；衔接和变化 10、跨步急停；跳步急停 11、利用速度的变换 12、突然改变方向 13、抢位和接球 14、向前；向后；向侧 15、原来身体方向 16、前转身；后转身 17、前滑步；后滑步；侧滑步 18、前脚为后脚
19、突然向前跨步；抢球；打球 20、平行开立；两脚之间；机动性 21、有目的地转移球；相互联系 22、战术质量；比赛；及时而准确
23、传球的动作方法；球的飞行路线；球传到的位置；传球的动作方法 24、双手；单手 25、直线；弧线；折线 26、双手接球；单手接球 27、球投入篮筐；专门动作 28、手腕；手指
29、单手；双手；原地；行进间；跳起空中
30、出手力量；出手速度；球的旋转；出手角度；抛物线；入篮角 31、蹬地发力；向上伸展；向前上方；综合协调 32、出手力量；速率 33、突然性；连贯性；柔韧性 34、动作方法；用力的 35、篮圈；篮板
36、方向；距离；出手角度；球飞行弧度 37、直接命中；碰板命中
38、高抛物线；中抛物线；低抛物线；中抛物线 39、出手角；出手力量；入篮角的大小
40、正确的投篮方法；投篮时机；身体素质；心理素养；稳定性 41、力量大；距离远；传球；运球突破；出手点较低 42、原地；移动中；地面反弹
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43、正上方；后上方；右、左上方
44、手对球的控制能力；脚步移动的熟练程度；协调 45、角度；高度；速度；协调一致 46、前上方；后上方；身体和腿
47、原地运球；行进间的高、低运球；运球争停急起；抬头；弱手 48、传球；投篮
49、脚步动作；运球技术
50、蹬跨；转体探肩；推放强；加速 51、稍大；突破的位置；侧面；突破方向 52、交叉步；顺步；前转身；后转身 53、合理地运用脚步；有利位置；控制球权 54、无球队员；有球队员 55、对手与球篮之间 56、则近；则远
57、对手与球篮；有利位置 58、平步防守；斜步防守
59、防守位置；防守姿势；防守动作
60、准确的判断；快速的移动；合理的手部动作 61、正确；否
62、打持球队员手中的球；打运球队员手中的球；打行进间投篮队员手中的球；盖帽 63、横断球；纵断球；封断球 64、侧面跃出； 65、身后；侧后
66、抢进攻篮板球；抢防守篮板球 67、控制球权；关键
68、抢占位置；起跳动作；抢球动作；抢球后 69、位置；反弹方向；距离 70、对手与球篮之间靠内线 71、双手；单手；点拨球 鉴别题
1、起动是改变行进状态的一种方法。（ ）
2、转身时以中枢脚的脚跟为轴并在身体转动的过程中重心要有起伏。（ ） 3、变速跑是队员在跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。（ ） 4、行进间做后转身时要以前脚为中枢脚，用后脚蹬地。（ ）
5、跨步是以一脚为中枢脚、另一脚向侧前方蹬出使身体改变方向的一种方法。（ ）
6、转身是以一脚做中枢脚和另一脚蹬地向前后跨出，不改变自己身体的站位方向的一种方法。（ ） 7、变向跑是队员在跑动中突然改变速度的一种方法。（ ）
8、篮球场上的跳是队员在球场上争得高度和远度的一种动作方法。（ ） 9、后退跑是队员在球场上面对前进方向的一种跑动方式。（ ）
10、前转身是移动脚蹬地向自己身前（中枢脚前的方向）跨出的同时，中枢脚以脚后跟为轴用力碾地旋转使身体改变方向。（ ）
11、后转身是移动脚蹬地向自己前向（中枢脚前的方向）跨出的同时，中枢脚以脚前掌为轴用力碾地旋转使身体改变方向。（ ）
12、侧身跑时，头部和上体放轻转向球的方向，脚尖对着前进方向。既要保持跑速和加速，又要注意观察场上情况。（ ）
13、向左测滑步时，左脚前脚掌内侧蹬地，左脚向跨出，在落地的同时，右脚紧随滑动。（ ）
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14、在滑步移动时，要注意保持屈膝低重心的姿势，身本要有起伏，重心要保持在两脚之间。（ ） 15、向前滑步时，用后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后，后脚紧随着向前滑动。（ ） 16、撤步时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。（ ） 17、做攻击步时，要用前脚蹬地，后脚迅速向前跨出，逼近对手，前脚落地，后脚的前脚掌碾地跟进，后腿屈膝，重心控制在偏后方。（ ）
18、合理地运用手腕、手指的力量，是提高传球技巧和出手速率的关键。（ ） 19、手腕、手指力量作用于球的正后方，则球飞行方向是向前而且沿弧线飞行。（ ）
20、传球的方式很多，但无论哪种方式，都是全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成的。（ ） 21、手腕、手指力量作用于球的后下方，则球飞行的方向是向前而且是平直的。（ ） 22、手腕、手指的力量作用于球的后上方，则球向前下方击地成折线弹出（反弹球）。（ ）
23、在球即将离手的一刹那，用力越大，发力越快，即手腕翻转、前屈和手指用力拨球越急促，则作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快。（ ）
24、接球时，手臂要迎球伸出，手指自然分开，肩部要适度紧张。（ ）
25、双手胸前传球时，两手手指自然分开，拇指相对成八字形，全掌触球，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。（ ）
26、根据接球队员的位置、移动速度、习惯和意图以及防守队员的情况，一般把球传到同伴远离防守一侧的位置上。（ ）
27、接球时要观察、了解场上情况，要在原地等球，不要移动迎前接球或领接球。（ ） 28、进攻队员运用各种技术的目的，都是为了造成尽可能多的投篮机会力争投篮得分。（ ）
29、原地单手肩上投篮的动作方法是：投篮手五指自然分开、掌心触球、手腕手仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节外展、自然下垂。（ ）
30、通常投篮距离愈近身体综合用力的程度愈大。（ ）
31、投篮距离愈远，对身体综合用力的要求则愈高，特别是对手腕与手指调节力量的能力也要求愈强。（ ） 32、投篮时身体各部位的肌肉用力要互相配合、连贯协调，这样才能合理地完成投篮动作。（ ） 33、一般中、远距离投篮时，大都是使球围绕横轴向前旋转，这样易于加大球的飞行弧度，从而增大入射截面，有利于提高投篮的命中率。（ ）
34、在篮下低手上篮时，球围绕横轴向后旋转（也有不旋转的）。（ ）
35、篮下碰板投篮，球向侧旋转，或向后旋转，这样有利于缓和篮板的弹力，使球柔和地反弹入篮。（ ） 36、投篮时直接命中（空心球）的瞄准点，通常是指篮圈前沿的正中点。（ ）。 37、中、远距离投篮时，抛物线越高命中率越高。（ ）
38、投篮时，如果抛物线太低，球飞行入篮的弧线接近水平，篮圈暴露在球下的范围较小，就不宜取得应有的入篮角，也就难以命中。
39、在行进间用右手投篮时，左脚跨出一大步的同时接球，接着右脚跨出一小步用力蹬出起跳。（ ） 40、原地跳起单手肩上投篮时，两腿迅速屈膝用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，当身体跳起后下降时，通过食指和中指将球投出。（ ）
41、原地双手胸前投篮时，肘关节外展，两臂向前上方伸展，拇指下压，手腕前屈，食指和中指拨球将球投出。（ ）
42、在原地运球时，手按拍球的正上方，身体、臂、腕、提要放松。（ ） 43、行进间运球时，手按拍球的后侧方，一般是按拍一次球，跑两步。（ ）。
44、向左、右变方向运球时，手按拍球的右、左侧上方，使球向前反弹的速度与人跑的速度致。（ ） 45、一般运球的落点应在运球同侧脚的正前方，离身体不宜太远。（ ）
46、在快速运球中，突然急停时，手按拍球的后上方，并注意用身体和腿保护球。（ ） 47、运球急起时，要迅速起动，推按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。（ ）
48、体前变向运球时，右手按拍球的右后上方，使球从自己身体的右侧拍向正前方，同时，右脚向左前方跨出，上体向左转，用肩挡住对手，从对手的右侧突破。（ ）
49、运球转身过程中，身体重心下起伏，随着后转身动作，将球接向身体的后侧方，然后换左手运球，从
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对手的右侧突破。（ ）
50、以右手运球为例做胯下运球，变向时右脚向前，右手按拍球的前上方，使球从两腿之间穿过，左脚向右前方跨出，换左手运球继续前进。（ ）。
51、以右脚做中枢脚为例，做交叉步持球突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，上体稍向右转并侧身、压肩，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。（ ）
52、以左脚做中枢脚为例，做顺步持球突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，左脚前脚掌蹬地，先提起中枢脚再运球突破对手。（ ）
53、防守无球队员要站在对手与球篮之间的外侧位置上。（ ） 54、防守有球队员在站在对手与球篮之间的有利位置上。（ ）
55、防守离球较近的对手，经常采用面向对手侧向球的斜前站立姿势。（ ） 56、平步防守，防守面积大，便于向前后移动，最适合防对手投篮。（ ）
57、采用两脚斜前站立的防守姿势，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一手臂侧伸。这种防守姿势便于向左右移动，适合于防守运球突破的对手。（ ）
58、当对手运球突破时，应积极移动，堵截其运球路线，迫使其向中间运球。（ ）
59、防守投篮球较准的对手时，要掌握其投篮技术的特点及投篮点，根据其准备动作及视线来判断其是否投篮。（ ）
60、如果对手习惯以右脚为中枢脚，又经常从防守者的左侧突破，则防守者应采用堵左放右的策略。（ ） 61、进攻队员持球较高时，一般采用由下而下的方法打球，掌心向下，用手指和指根击球的上部。（ ） 62、如果进攻队员持球较低，则多采用由下而上的方法打球，掌心向上，用手指和手掌外侧击球的下部。（ ）
63、准确地抢断球，首先要看准球所在的位置、球的移动路线，以及球的速度和球到的位置，了解对方的配合意图及习惯动作，然后不失时机地、准确地出击。（ ）。 64、纵球是从接球队员侧面跃出截获球的动作。（ ） 65、横断球是从接球队员侧面跃出截获球的动作。（ ） 66、进攻队争抢本队投篮未中的球，称为抢防守篮板球。（ ） 67、防守队争抢对方未投中的球，称为抢进攻篮板球。（ ）
68、一般篮球的反弹规律是：投篮距离与反弹距离成反比，距离远又弹近，距离近又弹远。（ ） 69、由于投篮位置、角度的不同，反弹方向也不同。在球篮一侧的45角地区投篮时，球反弹的方向一般多在另一侧45角地区或反弹回来。（ ）
70、在底线一侧的0角投篮时，球多反弹到另一侧45角或反弹回来。（ ）
71、抢篮板球时，防守队员一般多采用转身跨步双脚起跳的方法，进攻队员则多采用助跑单脚起跳或跨步双脚起跳的方法。（ ）
72、抢篮板球时，如果对手距离自己较近或已贴近身体，则可采用转身或撤步后转身挡入的方法。（ ） 参考答案
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