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小学生乒乓球校本课程教材 - 图文

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球,而削球则是针对出台球。

反手削球动作要领:两脚开立,右脚在前,两膝微屈,上体略向左转,重心支撑点放在左脚上,引拍至左肩侧。击球时,上臂带动前臂向右前下方挥动,拍面后仰,手腕跟着前臂用力方向转动,在来球下降期磨擦球的中下部,将球削出,重心支撑点移至右脚。击球后,迅速还原,准备下一次击球。

第4节 反手拧球

当今世界乒坛横拍越来越盛行,原因在于直拍反手只能推而很难发力,在对抗中越来越处于劣势,这让直拍感到了空前的危机。然而直板横打的出现让直板看到了曙光,多次在直横大赛中突出重围,挽救直拍于危机之中。其中直板横打的技术最为核心的技术就是反手拧。我国的乒乓球选手王皓将这一技术发挥到的极致,被称为直板横打第一人。让我们一起看看他是怎样拧的吧。 王皓拧球示范:

动作要领:拧球是针对接发台内球而说的,并且通常是反手,当球发出后,判断旋转和力量,在高点期用手腕的爆发力尽力摩擦球的中部,根据旋转调节拍形回收小臂,曲腕,以拍面柔和触球,等吃球足够好后,发力、送腕。

拧球动作是非常难的,需要多练习才能掌握。 第5节 反手拉球

反手拉球的是现在横板运动员的强项,相持球时,往往会从反手拉球这个技术环节来进行突破。可以反手拉球技术是会影响比赛的一项关键技术。

动作要领: 两脚基本平行,间距略大于肩宽,左脚稍前。 球渐近身前,两脚用力蹬地,伸膝、展腹,腰髋略向右转,前臂带动手腕同时向右前上方发力,击球的中部,撞球后立即转为摩擦,用拇指调节击球的弧线。 快拉时,击球时间为上升前期;近台主动向前发力抢冲

的击球时间为上升后期或高点期;拉强烈下旋或在中台向前上方发力拉时,击球时间为下降前期;中远台对拉的击球时间为下降中期。

看一看我国著名运动员孔令辉的反手拉球动作吧!

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