情绪心得体会 

园所: 保利民族幼儿园 培训时间:2020.6.27 培训内容: 《情绪》 学习教师: 心得体会:

作为一名幼儿教师，整天要和孩子们打交道,孩子不比大人，什么都不懂,有时哭有时闹，有时和同伴打打闹闹，孩子无理取闹时，还有就是教师工作压力大,工作量多又琐碎时，容易导致幼儿教师出现情绪化，幼儿教师有情绪是要及时排解。否则会影响到孩子,那么幼儿教师怎么调节自己的情绪呢?

今天阳子老师的讲座，就给了我很多启发。当老师的负面情绪找不到出口，那么孩子就有可能受伤害。是人,就会有压力,有倦怠, 自然也就会有不良情绪。特别是幼儿教育工作者，我们在关爱孩子健康成长的同时，还应该关注老师这个群体存在的职业压力。而既然选择\心灵工程师\作为自己的职业,那么老师也必须做好心理准备学会面对压力,管理好自己的情绪。幼儿教师面对的都是幼儿,庞大的工作量、幼儿的人身安全、师幼之间的沟通不畅，都极易引发幼儿教师的负面情绪。但面对同样难以管教的孩子，有的老师会春风化雨，而有的老师会采取过激行为。

所谓情绪管理，不单单指控制自己不发脾气,而是以恰当的方式来表达情绪,使周围的人能够接受。专家指出，做好情绪管理，应学会制怒术、助人术、宣泄术、转移术、放松术等方法， “情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言:“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的

情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。做好情绪管理做情绪的主人善于控制、治理自身情绪的人，能够消除情绪的负效能，最大限度地开发情绪的正效能。

教师同每个人一样，面对不同的人、事、环境都会产生各种各样的情绪。坏情绪使人沮丧，做事不顺心，人际关系处理差。好情绪使人愉快，办事效率高，人际关系和谐。那么，你选择让情绪左右你的状态，还是主动管理好自己的情绪呢?情绪是可控的，每一位教师都能通过后天努力成为情绪的主人。