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＊助教手册 （晚饭时间作业） 时间郎
音乐：《靠近》-李圣杰
检查作业：４０分 有你这样的人就不可能有这样的团队，撕纸团队承诺。我完全可以不说，就是因为冷漠无情麻木的你，这个世界才如此。把你的作业高高的举起来，一个一个的回应，看着对方 的眼睛说：‘在你的身上我看到我的是：不要任何的包装，看看自己 吧！！你的信心从哪里来？行动，先从坚守自己的承诺开始。不要把对别人的失信当为理所当然！可鄙。我在你 的作业中我看到你的朋友亲人父母同事伙伴上司合作者失望的眼神，看到你的未来和前程，记得吗？小时侯作业工工整，而现在呢？告诉我要多久才能完成？我完全可以不说你，我答应过我自己我无论如何一定要去做 的，我不明白为什么你总是对自己的期望低于别人对的期望？用你的心去补齐吧！
开始发觉自己在不知不觉中经意的看到你自己，不是错，而是反映你对人生事业工作的态度，这种态度一直深刻的影响着你。
敷衍拖延的代价：低质量的生活！ 为什么要迟到？团队为你所付出的代价。
有没有完成功课，有没有知道别人的功课，有支持过你的拍档请举手，除了你的拍档还有其他人的，有没有除了拍档还看其他人的。 没有做得请举手
写作业：（一页写一个作业） 1， 2， 3， 4， 5， 6，
你今天的投入程度是什么？1到10分，最低是1分，最高是10分，你给你自己打多少分？ 如果没有达到满分，你给你给自己找了一个什么样的借口和理由？把借口和理由写下来？ 到了星期六的早上你还没有拿到你想拿到的，你找了一个什么样的借口和理由？ 你来这里的目的是什么，你承诺在这些天里做些什么才能达到你的目的？ 你死党来这里的目的是什么？死党的承诺是什么？ 你死党需要你支持他的是什么？
写好之后，合上你的本子。我要求你和你的死党手拉手坐在一起，看着对方的眼睛，跟我说“死党在我在，死党不在我不在” （四遍或五遍） （背景音乐：有梦有朋友 ）
接下来休息一个小时，前30分钟吃饭，后30分钟做作业，同时找到你的死党了解你想要的？
从现在开始，你们两个人将成为彼此一生真正的死党。（有些学员不愿接受他不喜欢的人------为什么你的心态是这样的一种状况？现在，你必须去接受去适应。）
（引导词）好，现在请你们面对面坐下来，握住你死党的手，看着你死党的眼睛，也许你刚才并没有选择地，是因为
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你没有留意他，还是留意了，但你却没有勇气去向他表白。也许你不喜欢他，也许他身上没有你喜欢的那种特质，是什么心态导致你有这种想法，但今天不管你是欣赏他，还是不喜欢他，此刻，你要打开你的心胸去容纳身边的人。他与你一样，有着许多优秀的特质，他不甘人后，他有理想，有愿意沟通和付出的心态，如果你希望对方真正的容纳你，去用一种特殊的方式告诉对方你愿意与他成为死党，接受的他的支持并支持他。当这个动作完成之后，你会发现他身上有许多可爱的特质，其实他并没有变，这是因为你的心胸变了。如果你们愿意互相去突破，勇于去面对，就用握手方式来表达你从心底愿意在这五天的课程中去支持他突破。
现在，拿出你们的本子，在第一页白纸上（硬壳上）写上自己的联系方式，签上你的名字，你们互相交换一下（5分钟）。 写好了没有？写好了请举手！
（引导词）请大家把座位摆成“U”字形并与你的死党坐在一起，快！你们参加的是什么课程，蜕变的课程是不是，你认为蜕变是怎么样的，想不想真的有变化，愿不愿意真心支持你的死党，在两个人碰到困难时一起去突破难关，只有这样你才不会觉得孤单，你才有可能突破和蜕变。
死党会炼就你与人之间的亲和能力，在任何环节，任何困难面前你都会支持死党的，请举手，还有一个守则：“如果教练团拒绝你继续参加课程，你的死党也必须离开课堂。”所以你要尽快开工，尽快突破，要不然你就拖了团队与死党的后腿。拒绝你参加时你的死党也得走，这反应了承诺的力量，有些人连婚姻也随便放弃，这种特质会受到生活惩罚的！ 6、同学轮流上台给回应——（回应的意义）（引导） （板书） 我是谁？ 我来自哪里？
我来这里的主要目的是想突破什么？ 我愿意为此付出的负面代价是什么？
什么是回应，回应是指你当下的一种感受，这种感受是直接的，回应是中立的，没有对错，但是真实，它是一种真实的感受。正确的回应能帮对方找到盲点，理清方向，能予人以警示，并让人醒觉。你们的回应能支持被回应者的成长，对他的蜕变会有很重要的作用。它是你的一面镜子，你可以通过给别人回应来找到自己的盲点。
你们中间有没有喜欢踢足球的人？有没有喜欢看足球的人？如果这里是一场足球比赛，你是选择看球？还是选择去踢球？选择踢球的人站到我这边来。蜕变需要你将自己完全的投入进来，也只有这样你才可能有更大的收获和突破。 7、分小组
（导入）所有人坐到自己的椅子上，闭上你的眼睛，跟着我的引导，走入自己的内心世界，好好地去体悟一下自己内心的感受??
（引导词）当夜深人静的时候，当你一个人独自躺在你的床上，面对着天花板，回想你这么多年一路走来的成长历程，回顾一下这其中所发生的所有事件，在这些事件发生的过程当中，你的感受是怎样的？那些挫折，痛苦和受伤的感觉
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为什么总是侵绕着你，使你有一种出不了头的感觉，你觉得迷茫，你心里有一份深深的孤独，同时，你心里也有着一份强烈的不甘，你不愿就此放弃自己的理想和目标，不想放弃自己的希望，你也渴望自己能早日走出这种境况，活出你自己的精彩人生，但是，你又为此做了些什么呢？如果你只懂得抱怨，而不知道真正地去付出行动，你认为又会有多大的可能去实现它呢？如果你是一定想要去突破，一定想要去改变，那你准备从此时开始拿出一种怎样的状态来投入这个课程呢？你真的有把自己的心态准备好吗？（学员分组）（学员选择义工）（义工下小组）
根据课程的需要，我们所有的学员将会被分成几个小组，在你们的后面有几位义工，在今后几天整个课程当中，他们会全力地支持你们，有请义工们到前面来，分开来站好。现在，如果你已经准备好了的话，你可以冲过去选择你喜欢的义工，好，马上行动（帮学员分组，死党必须在一组，人数也应该相同，如果学员人数不能等分，每组人数要接近） 义工是来支持你们的，现在，每组的学员去与你们的义工组长坐到一起，你们可以把自己房号，联系电话写给义工，义工也把自己的房号，联系电话写给学员。
如果你们完成了的话，现在下课，一个小时后，课程继续开始，门会在开课前一分钟为你们打开。 19：00晚餐 20：30上课 放音乐《Hero》 义工喊：“一分钟！”
8、自画像——A4纸图像（语言文字描述）（上台陈述）（大家回应）
音乐停，教练说话你知道在今天下午的过程里，为什么有人给你那么多回应吗？假如你觉得这些回应中有许多是正确的，那么又是怎样被人看出来的呢？
（音乐：引导）我们每个人都希望自己有所成就，有所价值，但为何我们产生了这么多障碍？现在请想象你童年的自己，他的面部表情是怎样的?请形容一下你自己那无稚的表情， 请用你自己的感受和词语去形容你5、6岁的状态，自信的？快乐的？幸福的？还是你心中刚才形容的那个样子？
现在，请马上回到现在这个经历了许多成长过程的当下的你，此时此刻，你仿佛慢慢地站起来，静静地看着现在的自己，请再形容一下现在的你的面部表情，去仔细描绘一下你现在的身心状态。
现在，请让那个童年的你又回到你身旁，坐在你身边，他们之间有何差别？也许你很小的时候并不是这样的，与长大的你有很大的差别，请问问你自己此时的内心世界更喜欢哪个你？
现在，请回想一下你生活的每一天，请描述一下你每天的身心状态，你每一天与人打交道的身心状态是怎样的？ 现在，你仿佛感觉自己工作了一天，疲惫了一天，回到自己的屋子里，躺在床上，夜已很深、很深，只有窗外的满天星斗闪烁着。请想一下每当这样夜深人静的时候，你是怎样一种身心状态来面对你自己？你的面部表情是怎样的？祥和？坦然？孤独？忧伤？无奈？恐惧？甚至悲观厌世？
现在，请将白天和晚上的你召唤到一起来，仔细看看他们的面部表情有何不同？哪一个是虚幻的、扮演的你自己？
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假如你找到哪一个是真实的你的时候，请用你的手握住他，看着他，问问自己，你为何成了现在的这个样子？ 在你心里，你自己到底是一个什么样的人？你清楚吗？如果这一刻让你用一段文字为自己画一个自画像，你会对自己做一个什么样的描述？现在，给你们十五分钟的时间去完成。
完成好了没有？完成了就走到前面来，一个一个上来陈述，大家可以帮他补充回就收到别人的回应就用笔来把它记下来，这将帮你清晰你自己的状态。（教练 义工 学员给回应）
义工回应：常用语言 ：装，演戏，冠冕堂皇，虚伪，死人，假假的，圆滑，没心，包庇啊！自私，麻木，撑着这一副款，撑不死你，放不下，带着避弹衣来的， 自信与自卑 正面坦诚 侧面一半 背面放不下
理清什么叫回应？（把你真实地感受告诉他，这叫回应，回应是为了更好的看清你自己，让你看清楚你的位置在那里？） 就像一架飞机靠什么来飞行？怎么样保证才能到他那个方向？看什么才能达到目击地？靠导航系统，将飞机的高度 ，纬度，油量，反映到仪表盘上，飞机才能够朝着正确的方向前进，如果驾驶员对飞机的仪表盘说，不是这样子，你是不对的，那么飞机就会怎么样？迷失方向。你的人生和这架飞机一样，这么多年来，你也迷失方向了，你不知道要飞向哪里去？你看不清你自己，你想个无头苍蝇一样到处乱撞，你根本不知道你的位置在那里？你也看不清你自己，所以为了让你看请你自己，你必须真实回应给他，让他更好的看清自己的位置，他到底是一个什么样的人？可能这一刻，你说我不是这样子，是啊？和你生活中一样啊？！你根本看不到， 小的时候，同学们在你的后背贴了一个王八，当别人不告诉你，而你却不知道，那么你在学校里走的时候谁最丢人啊！是不是你自己，当有人给你指出来的时候，你感到很难堪，很没面子，可是我告诉你，如果没人告诉你，没人给你指出来的话，最没面子的就是你！
所以下面每个人站出来，1，说出你的姓名，年龄，职业2，你知道关于第二阶段是什么？3，你来这里的目的是什么？4，你愿意付出的负面代价是什么？回应 单独教练时，撵那些不开工的人 留作业：（一页一道题） 1． 2． 3． 4． 5． 6． 7．
打击我最深的回应是？
我为我自己作出那三个决定？以至于现在摆出这样的一幅款一幅模样？ 十次其他人破坏给给我的承诺。
25次我破坏给我自己的承诺？25次我破坏给人家的承诺？而且我找了一些什么样的理由？ 在我的生活里出现了三个主要事件，这些事件曾经让我非常愤怒和沮丧！ 照顾我的死党，照顾我的团队
星期三承诺宣言：我承诺在星期三引发一个什么样的体验？
合上你的本子，开放你的身体，闭上你的眼睛，你想一想这么多人给你的回应你收到的是什么呢？这么多年来，你都不知道自己是一个什么样的人？今天终于有人告诉你，你是一个什么样的人？可能你不相信，你不敢面对，我不是这样子的，你不承认你自己是一个什么样的人？回到生活当中去，你敢看你自己吗？回想一下你自己究竟是谁？这么多
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年来，你太麻木了，你都不知道自己是谁了？ 在你过往生活中，你听到了太多地赞美和赞扬了，你都不知道你是谁了？ 《背景音乐：在你面前我想流泪》
在这五天四晚当中，每时每刻让你自己看清楚，你是一个什么样的人？现实生活当中你是怎样的一个人？在这五天四晚当中，你怎样面对现实生活当中的你，你怎样把你自己活出来？你怎样活你自己的生命？让你看清一下现实生活中的你和理想当中的你，他们的之间的差距有多远？ 9、梅花阵——讲对母亲、女人或男人、金钱、自己的看法
别人给你的回应有没有收到，回应有没有对错，他只是把当下的感受告诉给你，所以说别人给你是一种贡献，可能这一刻有人还在想，我不是这个样子，生活当中有太多的时候就是这样子，你收不到啊！我不是这个样子，你听不进去呀！在一阶段已经告诉你了，那些沟沟岔岔呀，告诉你要空杯呀！要把那些沟岔挡出去了，你把所有的都挡出了，一会分成两个组，义工下到组里去。
一个人站起来，我给你几个个题目，讲完后说出回应，然后所有人全部给他回应，有没有听清。 背景音乐（悲曲：《背景悲》） 梅花阵
学员少则不分开，多则所有学员将分成几个小组（每五到六人为一组），每组围成一个U字型，让其中一位学员站在这个U字型的口子上，按照我的要求去做。（引导词） （循环使用）
现在，闭上你的眼睛，去回忆一下你母亲的面容，还记得你母亲的模样吗？还记得你母亲在你很小的时候是怎样疼爱你的吗？那种无微不至的关怀你还记得吗？在你一路成长的历程中，你的母亲对你投注了多少的爱，想想你母亲为了哺育你长大成人付出了多少的代价？你有没有为你的母亲做过些什么呢？
①讲述你伤害你母亲的一件事情（学员讲述的过程当中，义工带动其它学员给回应，如果有的学员被动不给别人回应，义工马上严厉回应他，直到他主动给别人回应为止） 好，停下来，向右跨一步，走进另外一个圈里。
②讲述你与一个男人或者女人的故事（学员讲述的过程中，义工带动其它学员给回应，如果有的学员被动不给别人回应，义工马上严厉回应他，直到他主动给别人回应为止） 好，停下来，向右跨一步，走进另外一个圈里。
③谈谈你对金钱的看法（学员讲述的过程当中，义工带动其它学员给回应，如果有的学员被动不给别人回应，义工马上严厉回应他，直到他主动给别人回应为止） 好，停下来，向右跨一步，走进另外一个圈里。
④讲述你自己是一个怎样的人（学员讲述的过程当中，义工带动其它学员给回应，如果有的学员被动不给别人回应，义工马上严厉回应他，直到他主动给别人回应为止）
最后一位站到前面去，你躲呀？为什么最后的总是你，这一刻呀，你想要回应也没有，可是我告诉你没有回应就是一
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