安高乐专家分析小孩发育迟缓怎么办(2)

2、高温油炸食品尽量不吃。冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和,高温油炸食品应尽量不吃。

3、多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物。如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。

4、不喝碳酸饮料。因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育。可乐等碳酸饮料最好不喝。

5、养成良好的饮食习惯。不可吃盐过多、吃糖过多、吃精米白面过多、不吃早餐、过分节食、吃荤不吃素等都是增高的大敌。

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